Uykusuzluk kalp krizine neden olabilir

Paras Sağlık Hastaneleri (Hindistan) Kardiyoloji Direktörü ve Bölüm Başkanı Dr. Bharat Kukreti, uyku eksikliği ve düşük uyku kalitesinin vücudun düzenleyici süreçlerini bozarak yüksek tansiyona, artan inflamasyona ve bozulmuş şeker metabolizmasına yol açtığını ve bu faktörlerin birlikte kardiyovasküler hastalıkların gelişmesine ve ilerlemesine katkıda bulunduğunu söyledi.

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — Yatmadan hemen önce telefonunuzu kullanmanız uykuya dalmanızı zorlaştıracaktır.

Dr. Bharat Kukreti, uykusuzluğun 10-15 günden fazla sürmesi durumunda tıbbi yardım alınmasını öneriyor.

Çalışmalar, uykusuzluk çeken kişilerin kalp krizi geçirme riskinin yaklaşık %70 daha yüksek olduğunu gösteriyor. Times Now News'e göre, özellikle beş saat veya daha az uyuyan kadınlar kalp krizi geçirme riski en yüksek grup.

Uzmanlara göre, yeterince uyumazsanız vücudunuz optimum şekilde çalışmaz. Ayrıca, uyku kalitesi çok önemlidir çünkü sığ ve parçalı uyku, enerji eksikliği ve hareketsizlik hissetmenize neden olur.

Manipal Hastaneleri'nde (Hindistan) kardiyolog olan Dr. Brajesh Kumar Mishra, uyku eksikliğinin sempatik aktivitenin artması nedeniyle kalp atış hızını artırdığını ve ayrıca inflamasyon belirteçlerini de artırdığını söylüyor.

Uykusuzluk kalbe neden zararlıdır?

Times Now News'in haberine göre, araştırmalar uyku eksikliğinin stres hormonu kortizol seviyelerini artırdığını, bunun da aterosklerozu ve plak oluşumunu hızlandırarak kalp krizlerine yol açtığını gösteriyor.

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 2. — Beş saat veya daha az uyuyan kadınların kalp krizi geçirme riski daha yüksek

Kortizolün neden olduğu stres tepkisi, kan şekerini, kan basıncını ve anormal kalp ritmi riskini bozabileceği gibi birçok başka komplikasyona da yol açabilir.

Yapılan araştırmalara göre uykusuzluk çeken erkeklerde kalp krizi geçirme riski yüzde 103, kadınlarda ise yüzde 124 daha fazla.