Bir şeyleri unutmanızın nedenleri

Alkol tüketimi, yeterince uyumamak, stres, hipotiroidizm, karaciğer rahatsızlıkları, beyin tümörleri, gebelik ve depresyon gibi durumlar bunamaya yol açabilir.

Unutkanlık yaş ilerledikçe daha sık görülmekle birlikte, gençlerde de yaşam tarzı faktörleri, tıbbi durumlar, kullanılan ilaçlar gibi pek çok nedene bağlı olarak hafıza kaybı yaşanabiliyor.

Yaşlanma

Beyin, yaş ilerledikçe hafızayı etkileyebilecek değişikliklere uğrar. Özellikle, hafızayı oluşturan ve hatırlayan beyin bölgesi olan hipokampüste bir gerileme; beyin hücrelerini koruyan, onaran ve büyümesini uyaran hormon ve proteinlerde azalma; beyne giden kan akışının azalması, bilişsel işlevlerin ve hafızanın zayıflaması ve gri maddenin (beyin dokusu) kaybı gibi sorunlar yaşanır.

Yaşa bağlı beyin değişikliklerine bağlı unutkanlık genellikle telefon, anahtar, gözlük vb. eşyalarınızı nereye koyduğunuzu unutmayı; birinin ismini unutmayı veya bir başkasının ismini karıştırmayı; kolayca dikkatin dağılmasını; yeni şeyler öğrenmenin daha uzun sürmesini içerir.

Yaşam tarzı faktörleri

Ulusal Yaşlanma Enstitüsü'ne göre yaşamın çeşitli yönleri bilişsel sağlığı ve bunamayı etkileyebilir.

Yeterince uyumamak : Hem çok az hem de çok fazla uyumak hafızayı etkiler. Günde ortalama 7 saat uyumak, hafızayı korumaya yardımcı olur.

Çok fazla alkol tüketimi : Alkol, hafıza için önemli olan ve hem kısa hem de uzun süreli hafızayı etkileyen beyin bölgesi olan hipokampüsü küçültebilir.

Stres : Psikolojik stres, yeni anıların oluşmasını ve eskilerinin hatırlanmasını engelleyebilir.

Yas : Travma olayları ile başa çıkarken beyin fonksiyonları değişebilir, hafıza, karar verme, dikkat ve bilgi işleme bozulabilir.

Kötü beslenme : Çok fazla kolesterol ve yağ tüketmek, Alzheimer'a benzer beyin hasarına neden olabilir. Tam tahıllar, meyve ve sebzeler, kuruyemişler, baklagiller ve sızma zeytinyağı açısından zengin olan Akdeniz diyetinin, bunama riskini azalttığı gösterilmiştir.

Bol miktarda tam tahıl, fasulye ve kuruyemiş tüketmek hafızanız için iyidir. Fotoğraf: Mai Cat

Patoloji

Alzheimer Hastalığı : Demans ve unutkanlığın en yaygın nedeni Alzheimer hastalığıdır. Hastalık, beynin düşünme, hafıza ve dili kontrol eden bölgelerinde ortaya çıkar.

Parkinson hastalığı : Parkinson, bunamaya kadar ilerleyebilen nörolojik bir hareket bozukluğudur.

Amyotrofik lateral skleroz : Bu hastalık sinir hücrelerini etkiler. Başlangıçta kas ve hareket bozukluklarına neden olur, ardından unutkanlığa, diğer bilişsel sorunlara ve bazen de bunamaya yol açar.

Beyin tümörleri : Beyindeki sinirlere baskı yapan tümörler hafıza, düşünme, muhakeme, konsantrasyon ve dil becerilerinde sorunlara yol açabilir.

Beyindeki kan pıhtısı : Kan pıhtısı beyin dokusuna kan akışını engelleyerek vasküler demans adı verilen bilişsel bozukluğa neden olabilir.

Beyin enfeksiyonları : Lyme hastalığı (kene kaynaklı bir enfeksiyon), HIV ve frengi gibi enfeksiyonlar beyne zarar vererek unutkanlığa ve kısa süreli hafıza kaybına neden olabilir.

Fibromiyalji : Vücudun her yerinde ağrıyla birlikte uyku, bilişsel ve ruhsal bozukluklarla karakterize bir rahatsızlıktır.

Miyaljik ensefalomiyelit ve kronik yorgunluk sendromu: Bu iki durum, efordan sonra kötüleşebilen unutkanlıkla karakterize bilişsel işlev bozukluğuna neden olur.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu : Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan kişilerin beyni anıları depolama ve geri çağırma yeteneğinden yoksundur, bu nedenle sık sık bir şeyleri unuturlar.

Baş yaralanması : Baş yaralanması, yaralanmadan önce meydana gelen olayları hatırlama yeteneğini azaltan veya ortadan kaldıran beyin hasarına neden olur.

İnme : Unutkanlık, özellikle kısa süreli hafıza kaybı, inme veya geçici iskemik atak (mini inme) sonucu da ortaya çıkabilir.

Otoimmün hastalıklar : Lupus ve diğer otoimmün hastalıklar bazen kişilerde hafıza kaybına ve diğer bilişsel sorunlara yol açar.

Hipotiroidizm : Tiroid hormonu üretiminin azalması beyindeki enerji metabolizmasını değiştirerek bilişsel işlev bozukluğuna yol açar.

Böbrek hastalığı : Böbrek hastalığı ve bunama, her ikisi de küçük kan hücrelerindeki anormallikleri içerir, bu nedenle böbrek hastalığı olan kişiler bazen unutkan olabilirler.

Karaciğer rahatsızlıkları : Karaciğer hastalığı, hafıza kaybına ve diğer bilişsel sorunlara yol açan hepatik ensefalopati adı verilen bir duruma yol açabilir.

Hamilelik : Hafıza kaybı da dahil olmak üzere bilişsel sorunlar hamilelikte yaygındır. Bunun nedeni, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterlerde olmak üzere, gebelikte cinsiyet hormonlarının artan seviyelerinin bilişsel işlevleri etkilemesidir.

Ruh sağlığı sorunları : Anksiyete, depresyon, bipolar bozukluk ve şizofreni de faktörler arasındadır. Beyindeki fiziksel değişiklikler konsantrasyonu ve kısa süreli hafızayı etkiler.

İlaç kullanımı

Bazı reçeteli ilaçlar, özellikle beyin fonksiyonlarını veya kimyasını etkileyenler unutkanlığa neden olabilir. Örnek olarak antidepresanlar, kemoterapi ilaçları vb. verilebilir.

Mai Kedisi ( Very Well Health'e göre)

Okuyucular nörolojik hastalıklarla ilgili soruları burada doktorların yanıtlamasını istiyor

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/nguyen-nhan-khien-ban-hay-quen-4720344.html