Kendinizi anlamak mutluluğa giden yolu bulmaktır

Bayan Bui Thi Ha ( Hai Phong ), hayatın ona adil davranmadığını her zaman hissetmiştir. Çok çabalamış, işinde diğerlerinden çok daha fazla çabalamış, ancak kocasının ve akrabalarının gözünde... o, değersiz bir kadından başka bir şey değildir. Bu yüzden yaşamak için her zaman başkalarının gözlerine ve tavırlarına bakmak zorundadır.

Yargılanmaktan korkuyor, özgüven eksikliği çekiyor, utangaçtı ve günlük hayatta birçok şeyi kendi başına yapmaya veya karar vermeye cesaret edemiyordu. "Çözmeye cesaret edemeden, çoğu zaman her sorundan kaçıp arkasına saklanıyordum. Ne zaman zor bir durum ortaya çıksa, kafam karışıyordu ve tek yaptığım sessiz kalıp iyi bir şeyin bana gelmesini beklemekti. Ayağa kalkıp düşüncelerimi söylemeye cesaret edemiyor, ne istediğimi sormaya cesaret edemiyordum," diye paylaştı Bayan Ha.

Bayan Ha'nın hikayesi, henüz dolu dolu, anlamlı ve mutlu bir hayatı hak ettiklerini fark etmemiş yüzlerce insanın hikayesinden sadece biri. Korkular ve sınırlayıcı inançlar, kendilerini, sevilmeye ve kendileri olarak yaşamaya ihtiyaç duyduklarını unutmalarına neden oldu.

Mutluluğu doğru anlamak ve anlamlı bir hayat yaşamak için 12-13 Ekim 2024 tarihlerinde Hanoi'de ülkenin birçok ili ve şehrinden yaklaşık 1.500 kişi "Yeni Bir Hayat Yaratmak - Mutluluğa Giden Yol" programına katılacak.

Bayan Le Ngoc Han (Hai Phong), geçmişte kocası, çocukları ve ailesiyle birçok sorun yaşadığını söyledi. Suçlama ve sorumluluk almama üzerine kurulu bir hayat yaşayan Han, ne zaman bir sorunla karşılaşsa, kocasını umursamadığı için, ailesini ise onunla ilgilenmediği için suçluyordu. Ayrıca, çocuklarına ne zaman bir şey öğretse, ailesi sadece azar ve sert sözler duyuyordu. Çocukları, ister doğru ister yanlış olsun, bir sorun yaşadıklarında, nedenini bilmeden önce özür dilemelerini sağlıyordu. Ancak zihin üzerine öğretileri öğrendikten sonra, Bayan Han kendini iyileştirmenin ve uyumlu bir aile yaratmanın bir yolunu buldu.

" Her şeyin bana bağlı olduğunu, başıma gelen her sorunun %100 sorumluluğunu almam gerektiğini fark ettim. Ailem bana bu hayatı verdi, bu zaten çok şanslı bir şey, bu yüzden hiçbir şey isteyemem. Ayrıca, kocamı ve çocuklarımı değiştirmenin yolunun önce iyi bir insan olmak olduğunu, dönüşmem gerektiğini, kocam ve çocuklarım için bir rol model olmam gerektiğini ve bana göre değişmeleri gerektiğini anlıyorum. Onların değişmesini veya benim isteklerime göre şunu veya bunu yapmalarını beklemiyorum ," dedi Bayan Han.

Eğitim Bilimleri Uzmanı, kıdemli psikoterapist Nguyen Thi Lanh, her insanın tamamen farklı kişilik, potansiyel ve niteliklere sahip, ayrı bir varlık olarak doğduğunu söyledi. Bu nedenle, her insanın sahip olduğu her şeyi değerlendirip daha mükemmel, daha mükemmel bir versiyona doğru ilerleyebileceği farklı bir hayatı olacak. Herkesin, yalnızca kendisinin en iyi anladığı avantajları ve yetenekleri vardır. Bu nedenle, yapılması gereken şey, kendinizi yeniden sevmek için kendinizi anlamayı öğrenmektir.

"Mutluluğu bulmak için en önemli şey kendinizi anlamak ve mutluluğun her zaman içinizde mevcut olduğunu fark etmektir. Birçok insan mutluluğunu başkalarının ağaçlarına asar, ancak gerçekte, yalnızca mutlu olduğumuzda mutlu bir hayat yaratabiliriz." - uzman Nguyen Thi Lanh paylaştı.

Psikolog Nguyen Thi Lanh'a göre yapmanız gereken, kendinizi tekrar sevebilmek için kendinizi anlamayı öğrenmek.

Psikolog Nguyen Thi Lanh, kendini anlamanın ve özümsemenin aynı zamanda daha mutlu ve daha mükemmel bir insan yaratmak için de gerekli olduğuna inanıyor. Çünkü bu, "kendini bulma" yolculuğudur. Her insanın, neden şu anki haline geldiğini bulması gerekir. Aynı zamanda, iç benliği iyileştirmek ve kendini anlamak, olumsuz duygulardan kurtulmak, kendinle ve çevrendekilerle ilişkilerini iyileştirmek, hayattaki her şeye değer vermeyi ve minnettar olmayı öğrenmek ve böylece her zaman huzurlu ve mutlu olmak için bir yönteme ihtiyaç vardır.

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm