Bu vitaminin eksikliği diyabet geliştirme riskini artırır.

Express gazetesine göre, bilim insanları bu vitaminin "sağlıklı" seviyelerde tutulmasının hastalıkları önlemenin bir yolu olabileceğini söylüyor.

Diyabet, kan şekeri seviyelerinin çok yükselmesine neden olan ve yaşamı değiştiren bir hastalıktır.

Bu hastalık genellikle aşırı kilolu olmak veya yeterince egzersiz yapmamak gibi yaşam tarzı faktörlerinden kaynaklanır.

Ancak yeni araştırmalar, belirli bir vitaminin eksikliğinin de hastalık riskini artırabileceğini ortaya koymuştur.

D vitamini eksikliği, tip 2 diyabet geliştirme riskini artırabilir.

ABD'deki George Washington Sağlık Bilimleri Okulu (GW) tarafından yapılan bilimsel bir inceleme, D vitamini eksikliği olan kişilerin diyabet geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koymuştur.

Güneş vitamini olarak da bilinen D vitamini, vücuttaki iltihabı azaltmak gibi birçok sağlık yararına sahiptir.

Ancak, bunun sağlıklı metabolizmayı ve kan şekeri seviyelerini de desteklediğine dair giderek artan kanıtlar bulunmaktadır.

Express'in haberine göre, GW Tıp Fakültesi'nde klinik araştırma doçenti olan Leigh Frame ve araştırma ekibi, mevcut bilimsel literatürü inceleyerek, D vitamini eksikliği olan prediyabetli kişilerin diyabet geliştirme riskinin daha yüksek olduğuna dair kanıtlar buldu.

Güneş vitamini olarak da bilinen D vitamini, vücuttaki iltihabı azaltmak gibi birçok sağlık yararına sahiptir.

Bayan Frame şunları söyledi: "Diyabet geliştirme riski konusunda endişe duyan kişiler, sağlıklı kalmanın yolları hakkında doktorlarına danışmalıdır; bu yollar arasında sağlıklı D vitamini seviyelerini korumak da yer almaktadır."

Ancak, D vitamini takviyesinin tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olup olamayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu da kabul etti.

Bayan Frame, güneş ışığına maruz kalmanın da faydalı olabileceğini belirterek, sadece D vitamini takviyesinin yeterli olmadığını gösterdi.

D vitaminini nereden elde edebiliriz?

Express'e göre, D vitamini somon, sardalya, ringa ve uskumru gibi yağlı balıklarda; kırmızı ette; karaciğerde ve yumurta sarısında bol miktarda bulunur.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-thieu-vitamin-nay-lam-tang-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230621190954102.htm