Sıcak havalarda felç riskinin artmasının nedeni nedir?

(Örnek görsel. Kaynak: Getty Images)

Yazın kavurucu sıcaklarında, güneş çarpması birçok kişi için büyük bir endişe kaynağı haline gelir. Herkes güneş çarpması riski altındadır, peki yüksek sıcaklık bu riski artırır mı?

Gerçek şu ki, sıcak hava inme de dahil olmak üzere bazı sağlık sorunlarını kötüleştirebilir. Sağlık kuruluşları, yılın diğer zamanlarına kıyasla yaz aylarında sıcak çarpması ve inme nedeniyle acil vakalarda sıklıkla artış yaşar.

Peki, sıcak çarpmasına ne sebep olur? Birinin sıcak çarpması geçirdiğine dair belirtiler nelerdir? Ve böyle bir durum yaşanırsa, nasıl tepki verilmelidir?

Sıcak havalarda felç riskinin artmasının nedeni nedir?

Araştırmalar, inme riski ile ortam sıcaklığı arasında önemli bir bağlantı olduğunu doğrulamıştır. Özellikle, artan ortam sıcaklığı, inme olasılığını artıran başlıca faktörlerden biridir.

Özellikle, sıcaklıktaki 1 derece Celsius'luk bir artışla bu risk bazı bireylerde yaklaşık %10 oranında artabilir.

Sıcaklıklar yüksek olduğunda, vücut sıcaklığını düzenlemek zorunda kalır; bu da terlemenin artmasına ve dehidrasyona yol açar. Yeterli sıvı takviyesi yapılmazsa, dehidrasyon kan damarlarının daralmasına ve kan dolaşımının azalmasına neden olarak kan basıncının yükselmesine ve atardamarlarda kan pıhtısı oluşma riskinin artmasına, dolayısıyla felç olasılığının artmasına yol açar.

Aşırı sıcak hava nedeniyle vücut ısısının yükselmesi, merkezi sinir sisteminin düzenleyici işlevini de etkileyerek dolaşım ve solunum sistemlerinde bozulmalara ve beyinde oksijen yetersizliğine yol açabilir.

Ayrıca, uzun süren sıcak hava kardiyovasküler sistemi zayıflatabilir ve vücudun organlarına, özellikle de beyne kan pompalama verimliliğini azaltabilir.

Ayrıca, sıcak bir ortamdan soğuk bir ortama ani geçişin kan damarlarının daralmasına, kan basıncının artmasına ve felç riskinin yükselmesine neden olabileceğini de belirtmek önemlidir.

Sıcak havanın neden olduğu inme belirtileri.

Sıcak çarpması, birçok risk faktörünü şiddetlendirebilen tehlikeli bir durumdur. Tespit edilmez ve tedavi edilmezse, yalnızca hayati tehlike oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda iletişim güçlüğü, halsizlik veya ömür boyu sakatlık gibi ciddi sonuçlara da yol açabilir.

Bu nedenle, hastaların hayatını korumak için, sıcak çarpmasının ve diğer nedenlerin belirtilerinin erken fark edilmesi son derece önemlidir.

Peki birinin sıcak çarpması geçirdiğini nasıl anlarsınız? Belirtiler arasında baş ağrısı, baş dönmesi, bulanık görme, terlemeden sıcak basması hissi, halsizlik veya uyuşma, vücudun bir tarafında veya tamamında felç, yüz asimetrisi, nöbetler, hızlı kalp atışı, nefes darlığı, zihinsel karışıklık ve oryantasyon bozukluğu yer alır. Ayrıca bayılma, ardından zayıf nabız veya koma da görülebilir.

Tıbbi yardım sağlanmasındaki gecikmeler, hastaları çok yüksek ölüm riskiyle karşı karşıya bırakabilir.

Isı çarpması ile ısı bitkinliği arasındaki farkı ayırt etmek

Isı bitkinliği ve ısı çarpması genellikle oldukça benzer belirtiler gösterdiğinden, bunları hemen ayırt etmek zordur. Bu nedenle, ısıya bağlı olağandışı belirtiler fark edildiğinde en iyi hareket tarzı, zamanında muayene için hemen hastaneye gitmektir.

Ancak, profesyonel müdahale beklerken, terleme miktarına dikkat ederek bu iki durum arasında geçici olarak ayrım yapabilirsiniz.

Sıcak çarpması, vücudun termoregülasyon sistemine zarar vererek ter salgısının bozulması nedeniyle cildin kurumasına ve ısınmasına neden olur.

Öte yandan, sıcak çarpması vücudun aşırı terlemesine ve cildin nemli kalmasına neden olur.

Sıcak çarpması nasıl tedavi edilir?

Bir kişi sıcak çarpması geçirdiğinde, koma, çoklu organ yetmezliği, beyin hasarı ve ağır vakalarda ölüm gibi ciddi komplikasyon riskini en aza indirmek için acil tıbbi müdahale hayati önem taşır.

İşte birisi sıcak çarpması geçirirse izlenecek adımlar:

- Acil servisleri hemen arayın: Bu, sağlık uzmanlarından zamanında yardım alabilmek için atılacak ilk ve en önemli adımdır.

- Hastayı serin bir yere götürün: Hastayı hemen sıcak alandan çıkarıp serin ve iyi havalandırılan bir yere götürerek vücut sıcaklığını hızla düşürün.

- Vücudu soğutmak: Cildinizi soğuk suyla ıslatabilir veya vücudunuza ıslak bir havlu uygulayabilirsiniz. Eğer vantilatörünüz varsa, daha hızlı soğumanıza yardımcı olması için kullanabilirsiniz.

- Bazı kıyafetleri çıkarın: Vücudun ısıyı daha kolay atmasına yardımcı olmak için kıyafet katmanlarını yavaşça çıkarın.

-Hava yolunun açık olduğundan emin olun: Hastanın başını yukarı kaldırarak pozisyon verin ve hava yolunun açık olduğundan emin olun.

- Ciddi sağlık belirtilerini izleyin: Tıbbi yardım beklerken hastanın hayati belirtilerini yakından takip edin ve gerekirse kalp masajı (CPR) yapmaya hazır olun.

- Hastayı acil tedavi için en yakın sağlık kuruluşuna hızla nakledin.

- Lütfen ilk yardım sırasında, bir doktora danışmadan hastaya yiyecek, içecek veya herhangi bir ilaç vermeyin. Bu durum hastanın boğulmasına ve akciğerlerine kaçmasına neden olarak hayatını tehlikeye atabilir.

- Isı çarpması veya ısı bitkinliği geçiren bir kişinin nefes almayı bırakması (nabız alınamaması) durumlarında, ağızdan ağıza suni solunum ve göğüs kompresyonları kullanılarak hızlı bir şekilde suni solunum yapılmalıdır.

Ağızdan ağıza suni solunumun doğru şekilde nasıl yapılacağına dair talimatlar.

- Hastayı boynu uzatılmış ve bir yana doğru eğik şekilde konumlandırın.

- Tükürük ve balgamı temizlemek için bir bez veya gazlı bez kullanın ve hastanın ağzının etrafına bir mendil yerleştirin.

- İşaret parmağınız ve başparmağınızla hastanın burnunu kapatın ve doğrudan ağzına hava üfleyin.

Göğüs kompresyonlarının doğru şekilde nasıl yapılacağına dair talimatlar.

- Her iki elinizi üst üste koyun ve hastanın göğsüne (kalbin hemen dışına) yerleştirin; elleriniz göğse 90 derecelik bir açı oluşturmalıdır.

- Göğüs bölgesine dakikada 100 kez kuvvet uygulayarak baskı yapın.

- İlk yardım sağlayabilecek yalnızca bir kişi varsa, 2-3 suni solunum ile 10-15 göğüs kompresyonunu dönüşümlü olarak uygulayın.

- İki kurtarıcı varsa, her biri suni solunum veya göğüs kompresyonu içeren bir rol üstlenmeli ve kalp tekrar atmaya başlayıp hasta nefes almaya başlayana kadar ısrarla ilk yardım uygulamalıdır.

Sıcak havanın neden olduğu felci nasıl önleyebiliriz?

Sıcak ve nemli havalarda inme riskini en aza indirmek için herkes gerekli önleyici tedbirleri almalıdır.

İşte sıcağın zararlı etkilerini önlemeye ve ciddi komplikasyon riskini en aza indirmeye yardımcı olacak bazı etkili yöntemler:

Düzenli sağlık kontrolleri ve inme taramaları.

Düzenli genel sağlık kontrolleri ve inme taramaları, inmeye yol açan risk faktörlerinin erken tespiti ve böylece etkili önleyici tedbirlerin alınması için çok önemlidir.

İnme taramasının amacı, modern ekipmanlarla birlikte gelişmiş teknoloji ve teknikleri kullanarak, beyin kan damarlarında daralma, tıkanma, anevrizma, yırtılma veya şekil bozukluğu gibi potansiyel faktörleri ve diğer ilgili altta yatan durumları erken dönemde tespit etmektir.

Bilimsel diyet

Yeterli sıvı alımını sağlayın: Vücudunuzun dehidrasyonu önlemek ve böylece kan pıhtılaşması nedeniyle felç riskini azaltmak için günde yaklaşık 2 litre suya ihtiyacı vardır. Su tüketiminizi gün içine yaymayı ve kısa sürede çok fazla su tüketmekten kaçınmayı unutmayın.

Çeşitli ve besleyici bir diyet uygulayın: Meyve, sebze ve sağlıklı yağlar içeren yiyeceklerin tüketimini artırın. Avokado, kuruyemiş, yağlı balık ve zeytin gibi yiyecekler kolesterolü düşürebilir, ateroskleroz riskini azaltabilir, kardiyovasküler sağlığı iyileştirebilir ve yüksek tansiyon riskini düşürebilir. Bu nedenle, sıcak havalarda felç riskini azaltmaya katkıda bulunurlar.

Doğrudan ve güçlü güneş ışığına maruz kalmayı sınırlayın.

Sabah 10 ile öğleden sonra 4 arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmayı en aza indirmek, sıcak çarpması ve sıcak bitkinliği riskini azaltabilir.

Bu dönemde açık hava aktiviteleri gerekli olduğunda, güneşten koruyucu giysiler ve geniş kenarlı bir şapka giymek şarttır. Özellikle sağlık durumu zayıf olanlar, felç geçirmiş olanlar veya kalp hastalığı, diyabet ve hipertansiyon gibi felçle ilişkili altta yatan rahatsızlıkları olanlar, zararlı güneş ışınlarına maruz kalmaktan kaçınmak için gölgeli ortamlarda çalışmayı ve yaşamayı önceliklendirmelidir.

Ayrıca, ani sıcak ve soğuk ortam geçişlerinden kaçının, çünkü bu damar daralmasına ve kan basıncının artmasına yol açarak inme riskini artırabilir. 26 ila 28 derece Celsius arasında güvenli bir sıcaklıkta klima kullanmak da makul bir koruyucu önlemdir.

Fiziksel antrenman

Düzenli egzersiz, bağışıklığı güçlendirmek ve böylece vücudu sıcak çarpması da dahil olmak üzere çeşitli hastalık risklerine karşı korumak için şarttır.

Sıcak havalarda, aerobik, koşu bandında koşma, yoga ve ip atlama gibi kapalı alan egzersizlerine öncelik vermek en iyisidir. Aynı zamanda, sağlık risklerini en aza indirmek için koşu, bisiklet, futbol veya voleybol gibi açık hava spor aktivitelerine katılımı sınırlandırmak gerekir.

TB (özet)

Kaynak: https://baohaiduong.vn/vi-sao-troi-nang-nong-de-gay-dot-quy-411628.html