Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếTự kiểm tra huyết áp tại nhà, nên đo lúc nào là...

Tự kiểm tra huyết áp tại nhà, nên đo lúc nào là tốt nhất?


Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, gần một nửa bệnh nhân huyết áp cao không biết mình mắc bệnh.

Huyết áp cao, không được kiểm soát, có thể nguy hiểm vì làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Tự kiểm tra huyết áp tại nhà, nên đo lúc nào là tốt nhất? - Ảnh 1.

Tốt nhất nên đo huyết áp ngày 2 lần, một lần vào buổi sáng và một lần vào cuối buổi chiều hoặc đầu giờ tối

Những ai nên kiểm tra huyết áp tại nhà?

Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) khuyến cáo tất cả bệnh nhân huyết áp cao nên kiểm tra huyết áp thường xuyên tại nhà và chia sẻ kết quả với bác sĩ.

Tiến sĩ Giv Heidari-Bateni, bác sĩ tim mạch, Giám đốc Trung tâm Bệnh Huyết áp cao tại Viện Tim, Đại học Loma Linda (Mỹ), cho biết: Bệnh nhân huyết áp cao kiểm tra huyết áp thường xuyên tại nhà và chia sẻ kết quả với bác sĩ sẽ giúp bác sĩ xác định khi nào cần điều trị bằng thuốc hoặc liều lượng thuốc đang dùng đã đủ chưa.

Những người có nguy cơ huyết áp cao, đặc biệt là người thừa cân hoặc có tiền sử gia đình huyết áp cao, nên kiểm tra huyết áp tại nhà thường xuyên. Tiến sĩ Heidari-Bateni khuyên: Có thể bắt đầu kiểm tra huyết áp từ tuổi 18 và sau tuổi 40 cần đo thường xuyên hơn.

Ngoài ra, một số bệnh nhân có thể bị huyết áp cao tại phòng khám của bác sĩ do lo lắng hoặc căng thẳng, nhưng khi đo huyết áp ở nhà lại bình thường. Nếu nghi ngờ điều này, họ cần kiểm tra huyết áp tại nhà để biết chắc mình không mắc bệnh, tiến sĩ Claire Sullivan, bác sĩ tim mạch tại Bệnh viện Tim, Trường Y, Đại học Case Western ở Cleveland (Mỹ), cho biết.

Tự kiểm tra huyết áp tại nhà, nên đo lúc nào là tốt nhất? - Ảnh 2.

Huyết áp cao, không được kiểm soát, có thể nguy hiểm vì làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ

Kiểm tra huyết áp tại nhà: Nên đo lúc nào?

AHA khuyên nên kiểm tra huyết áp hằng ngày. Tiến sĩ Maureen Wang, bác sĩ tim mạch tại Hệ thống y tế Brooklyn (Mỹ), nói: Tốt nhất nên đo ngày 2 lần, một lần vào buổi sáng và một lần vào cuối buổi chiều hoặc đầu giờ tối.

Để chính xác, bác sĩ Sullivan khuyên: Tránh đo ngay sau khi tập thể dục, sau khi ăn uống, uống trà, cà phê hoặc hút thuốc hoặc sau khi gặp chuyện căng thẳng. Cần đo huyết áp ở trạng thái bình tĩnh.

Làm sao để có kết quả chính xác?

Để có kết quả đo huyết áp chính xác, AHA khuyến nghị các bước sau:

Ngồi yên. Đi tiểu trước khi đo và ngồi ở tư thế yên tĩnh ít nhất 5 phút trước khi bắt đầu đo. Đừng rung hoặc lắc chân. Đừng nói chuyện trong khi đo.

Đúng tư thế. Ngồi thẳng lưng, dựa vào ghế. Hãy ngồi trên ghế bàn ăn thay vì sofa. Đặt cả hai chân phẳng trên mặt đất và không bắt chéo chân. Đặt cánh tay trên bàn.

Đặt vòng bít đúng cách. Giữ cánh tay ngang với tim, đặt vòng bít phía trên khuỷu tay. Không quấn vòng bít lên áo vì có thể ảnh hưởng đến kết quả đo. Tiến hành đo theo hướng dẫn.

Bám sát lịch trình. Kiểm tra huyết áp vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Đo nhiều lần. Mỗi lần kiểm tra huyết áp, hãy đo ít nhất 2 lần cách nhau 1 – 2 phút. Bác sĩ Heidari-Bateni nói: Nếu kết quả 2 lần đo là gần giống nhau thì chính xác. Nếu khác nhau nhiều, hãy đợi thêm vài phút và đo lại.

Ghi lại kết quả và báo cho bác sĩ biết khi đi khám bệnh. Nếu thấy kết quả bất thường hoặc huyết áp tăng cao, hãy liên hệ bác sĩ.

Bác sĩ Sullivan lưu ý: Quan trọng nhất là người bệnh không được tự ý ngưng dùng thuốc.



Source link

Cùng chủ đề

Một bệnh nhân hồi phục diệu kỳ sau 80 ngày sống thực vật

Sau 80 ngày nhập viện, bệnh nhân tỉnh lại với những dấu hiệu hồi phục thần kinh đáng kể như có ý thức, hiểu được tiếng Anh và có thể giơ tay phải, nắm tay... Sáng 31-10, theo thông tin từ Bệnh viện FV...

Lưu ý khi chạy bộ để tránh đột quỵ

Theo ThS.BS Đoàn Dư Mạnh, Thành viên Hội bệnh mạch máu Việt Nam, khoảng 80% các trường hợp đột quỵ khi chơi thể thao là người bệnh lý tim mạch từ trước. Một số người biết trước bệnh lý tim mạch, nhưng chủ quan nghĩ là nhẹ. Cũng có người có bệnh lý nhưng chưa phát hiện vì không đi khám, hoặc khám nhưng không đúng chuyên khoa, không được phát hiện.Tình trạng đột quỵ ở vận động...

Những thực phẩm quen thuộc giúp ngừa ung thư

'Thường xuyên ăn các món chứa nhiều chất chống ô xy hóa không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư mà còn ngăn chặn sự phát triển của chúng'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem...

3 dấu hiệu cảnh báo tim đang yếu

Các triệu chứng cảnh báo đau tim thường gặp là đau tức ngực và hồi hộp. Thế nhưng, các chuyên gia cho biết cũng còn một số dấu hiệu khác cảnh báo tim đang yếu và tiềm ẩn nguy cơ đau tim. ...

Chuyên gia tư vấn về nguyên nhân và biện pháp giảm nguy cơ thiếu máu lên não

Thiếu máu lên não là tình trạng máu lên não không đủ, khiến tế bào não không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết. Thiếu máu lên não là một dấu hiệu cảnh báo nhồi máu não có thể xảy ra trong tương lai nếu không được phòng ngừa.

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Nhà hát 3 nón lá Bạc Liêu – điểm nhấn du lịch độc đáo của miền Tây

Nhà hát Cao Văn Lầu (còn gọi là Nhà hát 3 nón lá) của tỉnh Bạc Liêu vừa được công nhận là điểm du lịch tiêu biểu ĐBSCL. Đồng thời được công nhận kỷ lục Việt Nam là điểm du lịch độc đáo bậc nhất ĐBSCL và cả nước.   Khi nhắc đến vùng đất Bạc Liêu, du khách không chỉ nhớ về giai thoại ăn chơi của Công tử Bạc Liêu nổi tiếng Nam kỳ lục tỉnh, hay cái nôi của nghệ thuật đờn ca tài...

‘Cử tri bức xúc vì tham gia BHYT nhưng thuốc thì thiếu, đi khám chờ mệt mỏi’

Theo đại biểu Quốc hội Tạ Văn Hạ, cử tri rất bức xúc về dịch vụ bảo hiểm y tế (BHYT) hiện nay quá nhiều bất cập và phức tạp, đi khám thì chờ đợi mệt mỏi, quá tải, thuốc thì thiếu.   Thảo luận về dự thảo luật BHYT sửa đổi chiều 31.10, nhiều đại biểu tranh luận về vấn đề đối tượng được đóng hay không được đóng BHYT. Song, theo đại biểu Tạ Văn Hạ (đoàn Quảng Nam), "cái chính...

Nhà sản xuất UAV Mỹ nêu thiệt hại do lệnh cấm vận từ Trung Quốc

Công ty sản xuất máy bay không người lái (UAV) Skydio của Mỹ nói rằng lệnh cấm vận của Trung Quốc sẽ cản trở chuỗi cung ứng của họ trong nhiều tháng. ...

Cách diện màu nâu, gam màu sang trọng thoải mái để xuống phố mùa thu đông

Cách mặc màu nâu, màu của mùa thu đông trong những bộ trang phục dạo phố cho mùa...

Bài đọc nhiều

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Dấu hiệu nhận biết viêm màng não ở trẻ em

Hỏi:Tôi được biết nhiều trẻ mắc viêm màng não nhưng thường đến bệnh viện...

Tình trạng thiếu thuốc đã được khắc phục đến đâu?

Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc trong hoạt động này. Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc...

Hy vọng vào công nghệ liệu pháp tế bào trong khám chữa bệnh

Theo GS.Nguyễn Thanh Liêm, Viện trưởng Viện Nghiên cứu tế bào gốc và Công nghệ gen Vinmec về liệu pháp tế bào nan y là một cuộc cách mạng trong y học. Theo vị giáo sư này, hiện các bệnh được phép điều trị bằng tế bào gốc là xơ gan, teo mật, chấn thương tủy sống, thoái hóa khớp gối và hiện đang nghiên...

Phát hiện kẹo ngậm có chứa chất cấm ở TP HCM

Ngày 18-4, Viện Kiểm nghiệm thuốc TP HCM cho biết sau khi nhận thông tin phản ánh của người dân, đơn vị đã mua một số mẫu thực phẩm bảo vệ sức khỏe để...

Cùng chuyên mục

Cục Quản lý khám, chữa bệnh đề nghị chấn chỉnh tình trạng thẩm mỹ trái phép, gây tai biến

Thời gian qua, tình trạng các cơ sở khám, chữa bệnh và thẩm mỹ tạo hình trái phép gây tai biến cho người dân xảy ra nhiều. Cục Quản lý khám, chữa bệnh đề nghị sở y tế quản lý chặt, xử lý nghiêm. ...

Cần thiết phải bổ sung vi chất dinh dưỡng vào thực phẩm

Bộ Y tế vừa tổ chức cuộc họp tiếp thu ý kiến của các tổ chức, doanh nghiệp đối với Dự thảo Nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 09/2016/NĐ-CP của Chính phủ về tăng cường vi chất dinh dưỡng vào thực phẩm. Theo đại diện Vụ Pháp chế (Bộ Y tế), đến...

Cách giúp trẻ khắc phục suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Trẻ suy dinh dưỡng cần chế độ dinh dưỡng và chăm sóc đặc biệt. ...

Đại biểu Quốc hội: Dịch vụ bảo hiểm y tế nhiều bất cập, cần cho tư nhân tham gia

Đại biểu Tạ Văn Hạ nêu dẫn chứng con ông đi học phổ thông, được gia đình mua bảo hiểm của công ty nước ngoài, nhưng cũng phải đóng bảo hiểm y tế. Đại biểu Trần Thị Hiền (đoàn tỉnh Hà Nam) cho biết...

Chủ kiến của Bộ Y tế các nước

Phần lớn quốc gia mạnh dạn đưa ra lập trường khác với chính sách...

Mới nhất

‘Cử tri bức xúc vì tham gia BHYT nhưng thuốc thì thiếu, đi khám chờ mệt mỏi’

Theo đại biểu Quốc hội Tạ Văn Hạ, cử tri rất bức xúc về dịch vụ bảo hiểm y tế (BHYT) hiện nay quá nhiều bất cập và phức tạp, đi khám thì chờ đợi mệt mỏi, quá tải, thuốc thì thiếu.   Thảo luận về dự thảo luật BHYT sửa đổi chiều 31.10, nhiều đại biểu tranh luận về vấn...

Tổng Bí thư trao đổi chuyên đề về kỷ nguyên mới, kỷ nguyên vươn mình của dân tộc

Chiều 31/10, Tổng Bí thư Tô Lâm trao đổi một số nội dung về kỷ nguyên mới, kỷ nguyên vươn mình của dân tộc với các học viên cán bộ quy hoạch Ủy viên Trung ương Đảng khóa 14. Tổng Bí thư Tô Lâm với cán bộ, học viên Lớp bồi dưỡng. (Ảnh: Thống Nhất/TTXVN)  Vietnamplus.vn Nguồn: https://www.vietnamplus.vn/tong-bi-thu-trao-doi-chuyen-de-ve-ky-nguyen-moi-ky-nguyen-vuon-minh-cua-dan-toc-post988672.vnp  

ĐBQH lo bệnh nhân chuyển tuyến quá dễ có thể khiến bảo hiểm y tế vỡ quỹ

  Nhiều đại biểu Quốc hội ngành Y tế lo ngại việc thông tuyến gây quá tải tuyến trên, suy giảm chất lượng khám chữa và bội chi quỹ bảo hiểm y tế. Tiếp tục Kỳ họp 8, chiều nay (31/10) Quốc hội tiếp tục thảo luận dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều Luật Bảo hiểm y...

Việt Nam – Qatar nhất trí sớm nâng quan hệ song phương lên tầm cao mới

TPO - Để đáp ứng nhu cầu và khai thác tiềm năng hợp tác giữa Việt Nam – Qatar, trong cuộc hội đàm, Thủ tướng Phạm Minh Chính và Thủ tướng Qatar Sheikh Mohamed bin Abdurahman Al Thani đã trao đổi, nhất trí sớm nâng quan hệ song phương lên tầm cao mới. Ngày 31/10, sau lễ đón chính thức được tổ...

Thẻ trả góp Muadee tung ‘Deal khủng’ cho người dùng Grab, Be, Ví VNPAY

Thả ga mua sắm mùa cuối năm với loạt siêu ưu đãi từ Thẻ trả góp Muadee by...

Mới nhất