біль у спині

Вправа «планка»: скільки секунд слід утримувати її для оптимального покращення стану живота та хребта?

Báo Thanh niên

08/01/2026

Скільки хвилин ходьби на день найкраще підходить для людей старше 50 років?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Багато людей помилково вважають, що постійний біль у спині – це просто втома, але насправді це може бути небезпечна травма хребта.

Báo Thanh niên

28/11/2025

Затвердіння живота на 32 тижні: фізіологічні перейми чи попереджувальний знак передчасних пологів?

Báo Thanh niên

28/11/2025

8 простих та ефективних вправ на розтяжку, які допоможуть полегшити біль у попереку.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

Лікарі вказують на пози для сну, які допомагають покращити здоров'я хребта.

Báo Thanh niên

15/11/2025

Лікарі розкривають 2 пози під час сну, які шкодять хребту.

Báo Thanh niên

12/11/2025

Чи є кров у сечі ознакою раку нирки?

Báo Thanh niên

27/10/2025

Чотири групи м'язів стануть сильнішими завдяки бігу.

Báo Thanh niên

23/10/2025

4 переваги для здоров'я від виконання 20 присідань щоранку.

Báo Thanh niên

16/10/2025

Зрештою, чи варто спати з подушкою чи без? Відповідь експерта.

Báo Thanh niên

07/10/2025

Лікарі попереджають, що сидяча поза призводить до швидшого старіння офісних працівників.

Báo Thanh niên

06/10/2025

4 серйозні ризики для здоров'я від тривалого сидіння зі схрещеними ногами.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Іноземка, майже з паралізованими обома ногами, одужала після двох днів лікування.

Báo Thanh niên

12/09/2025

Лікарі пояснюють, як розпізнати біль у спині як ознаку захворювання нирок.

Báo Thanh niên

09/09/2025

«Духовні ліки» з книг, музики та шахів допомагають онкохворим стати більш оптимістичними.

Báo Thanh niên

04/09/2025

Міцні м'язи живота не тільки сприяють гарній статурі, але й допомагають жити довше.

Báo Thanh niên

25/08/2025

5 небезпечних симптомів раку яєчок, які чоловіки часто ігнорують.

Báo Thanh niên

15/08/2025

5 помилок у планці, які заважають позбутися жиру на животі.

Báo Thanh niên

10/08/2025

Віджимання та планка: яка вправа швидше спалює жир?

Báo Thanh niên

03/08/2025

Те, що здавалося звичайним м'язовим болем, виявилося небезпечним захворюванням хребта.

Báo Thanh niên

14/07/2025

Що слід пам’ятати, вибираючи взуття для зменшення болю.

Báo Thanh niên

11/07/2025

Доброго дня, лікарю, я запитую: чи можна лікувати грижі міжхребцевих дисків за допомогою ендоскопічної хірургії хребта?

Báo Thanh niên

10/07/2025

Доброго дня, лікарю, у мене є питання: чи потрібна операція при легкій грижі міжхребцевого диска?

Báo Thanh niên

01/07/2025