розтягування м'язів

Чому метод 3-3-3 стає популярним трендом тренувань у тренажерному залі?

Báo Sức khỏe Đời sống

07/12/2025

5 варіантів прогулянок у приміщенні, що підходять для дощової та холодної погоди.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/11/2025

5 простих вправ, які допоможуть полегшити раптовий біль у плечі.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

8 простих та ефективних вправ на розтяжку, які допоможуть полегшити біль у попереку.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

М'язи ніг – «друге серце», яке допомагає крові ефективно циркулювати, та 5 способів підтримувати м'язи ніг здоровими.

Báo Sức khỏe Đời sống

13/11/2025

Коли найкращий час для занять йогою для вашого тіла?

Báo Thanh niên

03/07/2025

3 легкі вправи для здорового серця.

Báo Thanh niên

25/12/2024