5 видів напоїв перед сном, які допоможуть вам швидко схуднути та мати струнку талію

Вночі метаболізм сповільнюється, тому нам потрібно звертати увагу на продукти, які ми їмо, щоб уникнути накопичення зайвого жиру. Однак, якщо ви вживаєте наступні напої перед сном, ви можете швидше схуднути.

Вода

Вода – це завжди корисний напій, він не містить калорій, тому ви можете вживати її перед сном, не турбуючись про набір ваги. Зокрема, забезпечуючи організм достатньою кількістю води, ми зменшимо тягу до їжі, обмежимо надходження більшої кількості їжі в організм, допомагаючи вам швидше схуднути.

Вода допомагає схуднути.

Огірковий сік

Огірок – це рекомендований продукт для схуднення. Цей фрукт містить багато води та клітковини, але при цьому не містить багато калорій.

Тому вживання огіркового соку перед сном допоможе нам швидше схуднути. Цей напій не тільки сприяє метаболізму, допомагає спалювати калорії, але й містить багато антиоксидантів, які покращують стан шкіри.

Пийте огірковий сік перед сном, щоб допомогти швидко схуднути.

Грейпфрутовий сік

Грейпфрут містить багато вітаміну С і клітковини, тому він сприятиме процесу схуднення. Грейпфрутовий сік допомагає нам швидше перетравлювати їжу, обмежуючи накопичення жиру.

Низькокалорійний, але багатий на вітаміни та клітковину, грейпфрутовий сік – ідеальний напій перед сном для тих, хто хоче схуднути.

Чай з корицею

Кориця містить поліфенольні сполуки, які допомагають прискорити метаболізм і спалювати зайвий жир. Тому багато людей використовують чай з корицею для схуднення.

Ми можемо вживати чашку теплого чаю з корицею ввечері, після їжі або перед сном, щоб сприяти швидшому схудненню.

Чай з корицею не тільки допомагає схуднути, але й дуже корисний для вашого організму.

Імбирна вода

Імбир містить гінгерол та шогаол – сполуки, що сприяють метаболічній активності та допомагають стабілізувати рівень цукру в крові в організмі. Таким чином, імбир сприяє зниженню ваги.

Вживання імбирного чаю після їжі або ввечері перед сном не тільки допомагає швидко схуднути, але й сприяє травленню, зігріває шлунок і заспокоює біль.

Ан Нгуєн

Джерело: https://vtc.vn/5-loai-do-uong-truoc-khi-ngu-giup-ban-giam-can-nhanh-va-co-vong-eo-thon-gon-ar837518.html