Не слід приймати душ, коли ви голодні, після їжі, після фізичних вправ, після перебування на сонці або вночі, коли ваше тіло втомлене.
Купання допомагає очистити шкіру та пори, покращує імунну функцію, зменшує м’язовий біль, збільшує кровообіг та здоров’я мозку, а також зменшує втому. Влітку багато людей часто купаються або занурюються у воду, щоб розслабитися та зняти стрес.
Однак доктор Доан Хонг з В'єтнамського інституту прикладної медицини заявив, що купання у невідповідний час може негативно вплинути на здоров'я, навіть загрожувати життю.
Ось 5 випадків, коли не слід приймати душ, за словами доктора Хонга.
Натщесерце та після їжі
Після їжі організму потрібно сконцентрувати кровотік до органів травлення. У цей час травна система починає енергійно працювати над перетравленням їжі. Якщо ви приймете душ у цей час, кровотік по всьому тілу збільшиться, оскільки кровоносні судини нагріваються та розширюються, що може вплинути на процес травлення, уповільнюючи його або перериваючи, викликаючи нетравлення шлунку.
Не слід приймати душ, коли ви голодні. У цей час рівень цукру в крові вже низький. Душ може виснажити енергію та ще більше знизити рівень цукру в крові, що призведе до недостатнього кровотоку до мозку, спричинить нестачу кисню та потенційно запаморочення або навіть непритомність.
Прийміть душ одразу після тренування.
Після фізичних навантажень серце б'ється швидше, щоб забезпечити м'язи киснем. Якщо ви одразу приймете душ, кров почне циркулювати по всьому тілу, що призведе до локалізованої ішемії (відсутність кровотоку до серця та мозку). Ви можете відчути запаморочення, нудоту, втому, непритомність або навіть інсульт, що може бути небезпечним для життя. Тому після фізичної активності вам потрібен час для відпочинку, і не слід поспішати негайно приймати душ.
Моє тіло втомилося.
Коли ваше тіло втомлене, йому важко регулювати температуру, що робить вас більш схильними до застуд, запаморочення або інсультів. Найкраще трохи відпочити, щоб дати своєму тілу відновитися.
Повернення додому після перебування на сонці.
У вас може виникнути спокуса прийняти душ одразу після того, як вийшли з-під сонця, оскільки ваше тіло випромінює тепло, пітніє та відчуває спеку. Однак, прийняття душу одразу після цього може закупорити пори, запобігти виходу поту, знизити температуру тіла та зробити вас більш схильними до застуди.
Нічне купання
Вночі температура падає, і прийняття душу в цей час, особливо холодною водою, може легко спричинити звуження кровоносних судин. Кровообіг утруднюється, що призводить до головного болю та болю в тілі. Що ще небезпечніше, ви можете перенести інсульт або інше порушення мозкового кровообігу.
Туї Куїнь
Посилання на джерело
Коментар (0)