5 звичок, які псують вашу шкіру

Куріння, вживання великої кількості жирної їжі, миття обличчя гарячою водою, купівля та використання безрецептурних ліків, а також використання неправильної косметики можуть пошкодити вашу шкіру.

З часом шкіра поступово стоншується, на ній з'являються зморшки, зміна кольору шкіри та пігментні плями. Однак, за словами доктора наук Тай Тхань Єна з відділення дерматології – косметичної шкіри Університетського медичного центру Хошиміна, передчасне старіння можна уповільнити, уникаючи наступних звичок.

Куріння

Куріння звужує дрібні кровоносні судини у зовнішньому шарі шкіри, зменшуючи кровотік і роблячи шкіру блідшою. Сигарети пошкоджують шкіру, роблячи її старішою та сприяючи появі зморшок.

Крім того, сигаретний дим містить чадний газ і нікотин, які виснажують кисень і поживні речовини в шкірі, через що вона стає плямистою, сухою та тьмяною. Куріння також пошкоджує колаген і еластин, що сприяє передчасній появі зморшок і збільшує ризик плоскоклітинного раку.

Вживання занадто великої кількості жирної їжі

Вживання занадто великої кількості жирної їжі може спричинити акне та закупорку пор. Рафіновані вуглеводи в їжі викликають різке підвищення рівня цукру в крові та провокують надмірне вироблення інсуліну, що призводить до гормонального дисбалансу, який може погіршити акне та подразнення.

Вмийте обличчя гарячою водою.

Використання занадто гарячої води для вмивання обличчя може бути шкідливим, оскільки вона видаляє всі натуральні олії зі шкіри та зменшує її природну вологість.

Купівля та використання безрецептурних ліків.

Використання безрецептурних ліків (OTC) без належних знань може зашкодити вашій шкірі. Кожна людина має різний тип шкіри, і використання ліків, рекомендованих іншими, без консультації з лікарем, буде не тільки неефективним, але й може пошкодити вашу шкіру.

Використання неправильної косметики

Поширеною помилкою більшості жінок є купівля та використання неправильної косметики, покладаючись виключно на ціну та рекламу, не перевіряючи, чи підходить продукт. Вкрай важливо ретельно перевіряти будь-який косметичний продукт перед покупкою, щоб уникнути шкоди для своєї шкіри.

Америка та Італія

Посилання на джерело