6 причин, чому волосся легко випадає

Випадіння волосся – досить поширене захворювання, яке зустрічається не лише у жінок, а й у чоловіків. Нижче наведено 6 причин випадіння волосся, за словами доктора Нгуєн Зуй Куана з відділення дерматології дерматологічної лікарні міста Хошимін.

Змініть свій раціон

Харчовий білок є важливим компонентом здорового росту волосся. Нам потрібно близько 0,8 г білка на кілограм ваги тіла на день.

Якщо ви дотримуєтеся м’ясної дієти, цей дефіцит білка може бути причиною випадіння волосся.

Дефіцит вітамінів

Вітамін B12 та вітамін D допомагають підтримувати здоров'я шкіри голови та стимулюють кращий ріст волосся. Дефіцит цих вітамінів може спричинити випадіння волосся.

М'ясо, молоко та вітамінні добавки можуть бути необхідними у випадках випадіння волосся через дефіцит цих вітамінів.

Протизаплідні таблетки

Прогестерон у протизаплідних таблетках може спричинити випадіння волосся. Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки і у вас випадає волосся, поговоріть зі своїм лікарем про перехід на інший тип протизаплідних таблеток.

Вагітність

Гормональні зміни під час вагітності можуть спричинити випадіння волосся. Це може тривати 3-4 місяці після пологів. У більшості випадків випадіння волосся проходить самостійно.

Булочка

Звичка зав'язувати волосся в пучок призводить до того, що волосся перебуває в стані постійної напруги, що також є причиною випадіння волосся.

Завивка, випрямлення, фарбування волосся

«Укладання волосся» за допомогою хімічних речовин та нагрівання робить волосся слабшим та схильнішим до випадіння. Тому, щоб зберегти здоров’я волосся, обмежте його вплив вищезазначених шкідливих факторів.

Посилання на джерело: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html