8 напоїв, які допомагають очистити мокротиння та зменшити кашель.

Правильне використання меду, листя хризантеми, плюща, імбиру та часнику може розрідити мокротиння, очистити дихальні шляхи та зменшити кашель.

Мокротиння викликається респіраторними інфекціями, такими як пневмонія, легкі інфекції, туберкульоз, рак легенів, бронхіт, синусит та фарингіт. Причиною можуть бути віруси, бактерії або грибки. Щоб ефективно видалити мокротиння, важливо знати його причину. Окрім ліків, зменшення кількості мокротиння також може допомогти використання зволожувача повітря, відпочинок та вживання певних здорових напоїв.

Вода збільшує вміст вологи в слизу, що полегшує його відходження. Пацієнтам слід пити більше рідини, ніж зазвичай, включаючи трав'яні чаї та соки. Також можуть бути корисними назальні парові інгаляції.

Мед має антибактеріальні та протизапальні властивості, і його використовують для полегшення кашлю та закладеності носа. Вживання меду двічі на день допомагає зменшити запалення, заспокоїти респіраторні симптоми та очистити мокротиння.

Мед можна вживати безпосередньо, змішувати з теплою водою або додавати до трав'яних чаїв. Батьки можуть змішувати мед з апельсиновим соком або іншими фруктовими соками для дітей старше одного року. Однак мед не слід давати дітям віком до одного року через високий ризик отруєння.

Імбир широко використовується як ліки та спеції в кулінарії. Імбир допомагає зменшити закладеність носа та діє як природний відхаркувальний засіб. Люди з кашлем з мокротинням можуть подрібнити імбир і кип'ятити його кілька хвилин, а потім пити імбирну воду або імбирний чай протягом дня.

Однак імбир може спричинити розлад травлення, печію та нудоту, якщо його вживати у надмірних кількостях. Людям з низьким кров'яним тиском слід уникати імбиру, оскільки він може призвести до ще швидшого зниження кров'яного тиску.

Часник має багато застосувань і поширений у багатьох домогосподарствах. Він містить аліцин, який має протизапальні та антиоксидантні властивості, допомагаючи розріджувати мокротиння. Люди з кашлем можуть подрібнити часник, змішати його з медом і пити по одній ложці тричі на день або їсти сирий часник у смажених та рагу стравах. Людям, які приймають антикоагулянти, не слід вживати часник.

Імбир і часник можна використовувати для приготування напоїв або додавати до чаю, щоб допомогти розрідити мокротиння. Фото: Ань Чі — Імбир і часник можна використовувати для приготування напоїв або додавати до чаю, щоб допомогти розрідити мокротиння. Фото: *Ань Чі*

Меліса (також відома як м’ята) – це трава, яка розріджує слиз і використовується в багатьох засобах від кашлю та мокротиння. Дорослі можуть зібрати 3-4 листки меліси, помити їх, подрібнити та змішати з 1-2 крупинками солі, а потім випити суміш. Батьки можуть запарити близько 10 листків меліси з лимоном, медом та цукровою пудрою, щоб приготувати натуральний засіб від кашлю для дітей.

Корінь солодки може розріджувати слиз і полегшувати біль у горлі. Додайте пів чайної ложки кореня солодки до склянки води та кип’ятіть 10 хвилин, потім випийте. Щоденне полоскання горла пів чайної ложки кореня солодки, змішаного з теплою водою, допомагає швидше розріджувати мокротиння.

М’ята перцева містить ментол, який покращує симптоми інфекції, знімаючи м’язові спазми в дихальних шляхах. Додайте краплю олії перцевої м’яти в гарячу воду та використовуйте її для парових інгаляцій, або пийте м’ятний чай, або розсмоктуйте м’ятні цукерки.

Алое вера має протизапальні властивості, заспокоює та зменшує подразнення дихальних шляхів.

Листя плюща має відхаркувальні властивості, допомагаючи розширити дихальні шляхи та стимулюючи секрецію рідини для виведення мокротиння.

( За даними Healthline )

Читачі можуть ставити тут запитання щодо захворювань вуха, носа та горла, щоб лікарі отримали на них відповіді.

Посилання на джерело