Лікар: Не чекайте, поки у вас з’явиться головний біль або біль у грудях, щоб виміряти артеріальний тиск.

За словами лікарів, не слід чекати, поки ви відчуєте головний біль, біль у грудях або запаморочення, щоб перевірити артеріальний тиск, оскільки це можуть бути ознаки того, що хвороба перейшла в більш серйозну стадію.

Багато людей думають, що серцеві напади трапляються лише у людей похилого віку, людей із зайвою вагою або тих, хто веде нездоровий спосіб життя. Однак реальність така, що все більше людей, які здавалося б здорові, несподівано страждають від серцевих нападів.

Однією з основних причин є високий кров'яний тиск. За словами доктора Анджана Сіотії, директора кардіологічного відділення серцево-судинної лікарні BM Birla (Індія), високий кров'яний тиск називають «тихим убивцею», оскільки він часто не має очевидних симптомів: ні лихоманки, ні болю, ні чітких попереджувальних ознак, але всередині організму високий кров'яний тиск непомітно пошкоджує кровоносні судини, створює тиск на серце та збільшує ризик інсульту, захворювань нирок та інших небезпечних серцево-судинних подій.

Іноді люди, які здаються здоровими, можуть непомітно мати ризик серцево-судинних захворювань, навіть не підозрюючи про це.

ІЛЮСТРАТИВНЕ ЗОБРАЖЕННЯ: NQ СТВОРЕНО ШТУЧНИМ МУЗИКОМ

«Виглядати здоровим» не обов'язково означає, що ви насправді здорові.

Доктор Сіотія сказав: «Багато людей не проходять регулярні медичні огляди, бо вважають себе здоровими та не мають жодних симптомів, таких як біль у грудях чи втома, але їхні серця роками перебувають під навантаженням. Ця непомітно розвиваюча гіпертензія протягом тривалого періоду призводить до перших ознак, якими є серцеві напади, інсульти, серцева недостатність або пошкодження нирок».

Згідно з даними Центрів контролю та профілактики захворювань США (CDC), високий кров'яний тиск часто не викликає жодних ознак чи симптомів, навіть коли його рівень є небезпечним. Високий кров'яний тиск непомітно завдає невеликих пошкоджень усередині кровоносних судин, що полегшує утворення бляшок, призводить до затвердіння артерій та змушує серце працювати інтенсивніше щодня. Всього одна закупорка або порушення серцевого ритму може бути небезпечним для життя.

Профілактику слід починати до появи симптомів.

За словами експертів, тривале сидіння, постійний час перед екраном, пізнє лягання спати, поганий сон, тривалий стрес, куріння, вживання оброблених харчових продуктів та брак фізичних вправ – все це значні фактори ризику, що підвищують ризик розвитку гіпертонії.

Одним із найнебезпечніших аспектів високого кров'яного тиску є те, що пацієнти часто почуваються абсолютно нормально. Тому проактивний догляд за здоров'ям та моніторинг є надзвичайно важливими.

ФОТО: NQ СТВОРЕНО ШТУЧНИМ ІНТЕЛЕКТУАЛЬНИМ СТВОРЕННЯМ

Крім того, робочий тиск, фінансові турботи та менше часу для відпочинку спричиняють тривале підвищення рівня гормонів стресу, що, у свою чергу, впливає на кровоносні судини та частоту серцевих скорочень.

Гарна новина полягає в тому, що приховану гіпертензію можна виявити на ранній стадії та ефективно контролювати. Експерти рекомендують кожному:

• Регулярно перевіряйте свій артеріальний тиск.
• Зменште споживання оброблених харчових продуктів.
• Обмежте споживання солі.
• Продовжуйте рухатися.
• Висипайтеся.
• Керуйте стресом.
• Уникайте куріння.
• Обмежте споживання алкоголю.

Крім того, лікарі радять не вимірювати артеріальний тиск лише тоді, коли відчуваєш втому або маєш симптоми. Навіть людям віком від 20 до 30 років слід регулярно перевіряти артеріальний тиск, особливо якщо у них є сімейний анамнез гіпертонії, діабету або серцево-судинних захворювань, повідомляє Times of India .

Інфаркт міокарда більше не трапляється лише у «типовій групі ризику».

Кардіологи зараз спостерігають дедалі більше пацієнтів, які не схожі на «типовий» образ людини із серцевими захворюваннями. За словами доктора Анджана Сіотії, багато людей виглядають дуже здоровими, активними та ніколи раніше не мали жодних симптомів, проте їх все одно госпіталізують до відділення невідкладної допомоги через ускладнення, спричинені високим кров’яним тиском.

Це змусило медичну спільноту переглянути свій профілактичний підхід. Струнка статура чи здоровий зовнішній вигляд не означають здорові артерії. Навіть худі люди можуть страждати від високого кров'яного тиску, запалення, розладів сну, підвищеного рівня гормонів стресу або дисбалансу холестерину.

У деяких випадках генетичні фактори також відіграють значну роль. Людина може мати ризик високого кров'яного тиску, навіть якщо вона веде відносно здоровий спосіб життя, повідомляє Times of India .

Джерело: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-doi-dau-dau-dau-nguc-moi-do-huyet-ap-18526052612195098.htm