Як контролювати діабет

Змінюючи свій раціон, людям з діабетом потрібно обмежувати продукти з високим вмістом цукру та білого крохмалю, такі як білий хліб та тістечка. Водночас їм потрібно надавати пріоритет вживанню продуктів, багатих на вітаміни та мінерали, але з низьким вмістом жиру та калорій, таких як цільнозернові продукти, фрукти та овочі, такі як броколі, бок-чой, шпинат або зелена квасоля, згідно з веб-сайтом про здоров'я Healthline (США).

Контроль рівня цукру в крові є одним із пріоритетів при лікуванні діабету.

Крім того, людям з діабетом також необхідно поєднувати такі заходи:

Регулярно займайтеся спортом

Щоб контролювати діабет, людям з діабетом потрібно регулярно займатися фізичними вправами. Оскільки фізичні вправи допомагають знизити рівень цукру в крові, підвищують чутливість до інсуліну та сприяють втраті ваги.

Залежно від фізичного стану, пацієнти можуть ходити, бігати підтюпцем, їздити на велосипеді, плавати, піднімати тяжкості або займатися будь-яким улюбленим видом спорту .

Контроль ваги

Фізичні вправи та схуднення є надзвичайно ефективними способами контролю діабету 2 типу та покращення загального здоров'я.

Дослідження показують, що фізичні вправи та втрата ваги є надзвичайно ефективними способами контролю діабету 2 типу та покращення загального здоров'я, особливо у людей з надмірною вагою та ожирінням.

Для досягнення цілей контролю ваги експерти рекомендують пацієнтам ставити невеликі та реалістичні цілі, щоб зміни в дієті та фізичних вправах не шокували організм і їх було легше підтримувати.

Окрім зміни способу життя, залежно від тяжкості та прогресування захворювання у кожної людини, лікар рекомендуватиме ліки та інші методи лікування.

Інсулінотерапія

Інсулінотерапія – поширений і важливий метод лікування діабету. Вона допомагає регулювати рівень цукру в крові та запобігати ускладненням діабету. Інсулін можна вводити в організм різними способами, від ін’єкцій до інсулінових ручок.

Пероральні ліки

Ліки – це ще один варіант контролю діабету, особливо діабету 2 типу. Сульфонілсечовини, до яких належать глімепірид, гліпізид та глібурид, часто використовуються для стимуляції вивільнення більшої кількості інсуліну підшлунковою залозою. Інші пероральні препарати, такі як метформін, тіазолідиндіони, меглітиніди та інгібітори ДПП-4, також використовуються для регулювання рівня цукру в крові, але вони діють по-різному.

Важливо зазначити, що жоден окремий препарат не є найкращим, якщо його використовувати окремо. Лікарі розглядатимуть комбінації ліків, щоб знайти найефективніше лікування для кожного пацієнта, повідомляє Healthline.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-kiem-soat-benh-tieu-duong-18524011012141153.htm