Змінюючи свій раціон, людям з діабетом потрібно обмежувати продукти з високим вмістом цукру та рафінованих вуглеводів, такі як білий хліб та випічка. Водночас, за даними веб-сайту про здоров'я Healthline (США) , їм слід надавати пріоритет продуктам, багатим на вітаміни та мінерали, але з низьким вмістом жиру та калорій, таким як цільнозернові продукти, фрукти та овочі, такі як броколі, бок-чой, шпинат або зелена квасоля.
Контроль рівня цукру в крові є одним із пріоритетів при лікуванні діабету.
Крім того, людям з діабетом слід поєднувати це з такими заходами:
Регулярно займайтеся спортом
Щоб контролювати діабет, людям потрібно регулярно займатися фізичними вправами. Фізичні вправи допомагають знизити рівень цукру в крові, підвищити чутливість до інсуліну та сприяти втраті ваги.
Залежно від фізичного стану, пацієнти можуть ходити, бігати підтюпцем, їздити на велосипеді, плавати, піднімати тяжкості або займатися будь-яким видом спорту, який їм подобається.
Контроль ваги
Фізичні вправи та схуднення є надзвичайно ефективними способами контролю діабету 2 типу та покращення загального здоров'я.
Дослідження показують, що фізичні вправи та втрата ваги є надзвичайно ефективними способами контролю діабету 2 типу та покращення загального здоров'я, особливо для людей з надмірною вагою та ожирінням.
Для досягнення цілей контролю ваги експерти рекомендують пацієнтам ставити невеликі, реалістичні цілі. Таким чином, зміни в дієті та фізичних вправах не шокують організм і їх буде легше підтримувати.
Окрім зміни способу життя, залежно від тяжкості та прогресування захворювання у кожної людини, лікар рекомендуватиме ліки та інші методи лікування.
Інсулінотерапія
При діабеті інсулінотерапія є поширеним і дуже важливим методом лікування. Вона допомагає регулювати рівень цукру в крові та запобігати ускладненням діабету. Інсулін можна вводити в організм різними способами, від ін'єкцій за допомогою шприца до інсулінових ручок.
Пероральні ліки
Ліки – це ще один варіант лікування діабету, особливо діабету 2 типу. Препарати сульфонілсечовини, включаючи глімепірид, гліпізид та глібурид, зазвичай використовуються для стимуляції вироблення більшої кількості інсуліну підшлунковою залозою. Інші пероральні препарати, такі як метформін, тіазолідиндіони, меглітиніди та інгібітори ДПП-4, також використовуються для регулювання рівня цукру в крові, але вони діють по-різному.
Пацієнтам важливо пам’ятати, що жоден окремий препарат не є найкращим, якщо його використовувати окремо. Лікарі намагатимуться комбінувати ліки, щоб знайти найефективніше лікування для кожного окремого пацієнта, повідомляє Healthline.
Посилання на джерело
Коментар (0)