Стрес може спричинити появу акне.

Гормональні зміни під час стресу можуть призвести до гіперактивності сальних залоз, що збільшує вироблення шкірного сала та призводить до появи акне.

Стрес і акне мають двосторонній зв'язок. Стрес може погіршити перебіг акне, тоді як висипання можуть негативно впливати на емоції. За даними Американської академії дерматології (AAD), стрес змушує організм виробляти більше андрогенних гормонів, стимулюючи сальні залози та волосяні фолікули, що призводить до акне. Цей психологічний стан також може підвищити рівень кортизолу, посилюючи перебіг акне.

Дослідники з Медичного центру Університету Піттсбурга в США припускають, що люди, які перебувають у стресі, схильні вдаватися до шкідливих звичок, таких як вживання нездорової їжі, недосипання та малорухомість, що може погіршити стан їхньої шкіри.

Стресова реакція організму може вплинути на захисну бар'єрну функцію шкіри, її здатність до загоєння та збільшити ризик шкірних інфекцій. Надмірне чухання посилює запалення, спричиняючи рубцювання або гіперпігментацію на темніших ділянках.

Акне може виникати в будь-якому віці, але найчастіше зустрічається у підлітків. Воно також може початися або тривати в дорослому віці. Акне частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, через гормональні зміни під час менструації, вагітності або менопаузи.

У будь-кого, хто переживає стрес, можуть розвинутися акне. Дослідження 2017 року, проведене за участю 144 студенток-медиків віком 22-24 років в Університеті короля Абдулазіза в Саудівській Аравії, показало, що у тих, хто мав вищий рівень стресу, акне було важче. Однак механізми, за допомогою яких стрес викликає акне, все ще потребують подальших досліджень.

Акне може з'являтися на лобі, обличчі та грудях. (Зображення: Freepik)

Деякі види акне, такі як міліуми, вугрі, папули, пустули та кістозні акне, спричинені стресом. Акне може з’являтися на таких ділянках, як лоб, обличчя, груди, спина та плечі. Стрес може уповільнити загоєння акне, подовжити терміни захворювання та погіршити його.

Для лікування акне лікарі можуть призначати пероральні або місцеві препарати. Гормональна терапія може бути використана для блокування впливу андрогенних гормонів на сальні залози, що часто використовується для жінок. Якщо це неефективно, лікарі можуть розглянути інші методи лікування, такі як лазеротерапія, світлотерапія або хірургічне втручання для лікування рубців.

Людям, схильним до акне, слід делікатно очищати шкіру засобом для очищення обличчя вранці, ввечері та після фізичних вправ. Використовуйте м’який засіб та змивайте теплою водою. Уникайте дотику, тертя та видавлювання прищів. Використовуйте сонцезахисний крем, коли виходите на вулицю, оскільки деякі ліки від акне можуть зробити шкіру більш сприйнятливою до сонячних опіків.

Регулярно мийте волосся, якщо у вас жирне волосся. Уникайте макіяжу, вибирайте косметику та засоби догляду за волоссям без олії та пийте багато води.

Щоб зменшити стрес, дотримуйтесь здорового способу життя, вживайте поживну їжу, достатньо висипайтеся, регулярно займайтеся спортом та уникайте алкоголю й кофеїну. Займайтеся тим, що вам подобається, наприклад, йогою, масажем або прослуховуванням музики, а також практикуйте техніки релаксації, такі як глибоке дихання та медитація. Поговоріть з друзями, родиною або фахівцем з психічного здоров'я, щоб вирішити будь-які психологічні проблеми.

Anh Ngoc (Згідно з Verywell Health )

Читачі можуть публікувати тут свої дерматологічні запитання, щоб лікарі отримали на них відповіді.

Посилання на джерело: https://vnexpress.net/cang-thang-lam-noi-mun-4650926.html