Користь імбиру для здоров'я та детальна інструкція щодо його використання

Імбир — це не лише знайома кулінарна спеція, але й багато корисних властивостей для здоров'я, таких як покращення сну, забезпечення комфорту під час подорожі поїздом чи автомобілем, зменшення свербіння, спричиненого укусами комарів...

Імбир – це спеція з багатьма корисними властивостями для здоров'я. (Джерело: SK&DS)

Імбир не лише додає стравам особливого аромату та смаку, але й має багато лікувальних властивостей. Адже імбир може зігрівати тіло, позбавляти від застуди та ефективно полегшувати симптоми застуди, нетравлення шлунку та інші проблеми.

Коли у вас застуда або кашель, імбир також може допомогти вам очистити мокротиння, зменшити кашель та полегшити біль. Але користь імбиру набагато більше, ніж просто корисні властивості.

Засіб для сну

Багато людей відчувають виснаження, але не можуть добре спати та часто перевертаються в ліжку. У цей час використовуйте імбир, щоб добре спати.

Спочатку потрібно підготувати шматочок свіжого імбиру та чисту одноразову маску. Помийте імбир, наріжте тонкими скибочками, потім подрібніть або подрібніть.

Далі, ножицями відріжте верхню частину одноразової маски. Сформуйте з маски невеликий пакетик. Тепер покладіть у цей пакетик нарізаний або подрібнений імбир.

Потім щільно зав’яжіть маску відрізаною ниткою, щоб у вас вийшов пакетик імбиру. Ви кладете пакетик поруч із подушкою, щоб легко заснути.

Чому імбир допомагає зі сном? Це тому, що імбир містить гінгерол та інші інгредієнти, які можуть стимулювати кровообіг, розслабляти тіло та розум, а також зменшувати втому.

Коли ви спите, ці аромати поступово вивільняються, допомагаючи вам швидко заснути. Використовуючи цей метод, вам не потрібно турбуватися про побічні ефекти для вашого організму.

Проти морської хвороби

Перед виходом на вулицю вам просто потрібно приготувати шматочок свіжого імбиру та взяти його з собою. Якщо ви відчуваєте нездужання, сидячи в машині, ви можете покласти імбир на кінчик носа та понюхати його.

Гострий смак імбиру може ефективно зменшити симптоми заколисування, покращуючи самопочуття.

Ви також можете покласти трохи імбиру в рот і пожувати, це також може зменшити дискомфорт, спричинений заколисуванням.

Крім того, ми також можемо відрізати невеликий шматочок імбиру перед виходом на вулицю, нанести його на ватний диск або пов'язку, а потім за допомогою пов'язки приклеїти імбир до пупка. Таким чином, коли ми сидимо в машині, імбир допоможе запобігти заколисуванню.

Полегшення холодних рук і ніг

Багато жінок мають проблеми, оскільки їхній організм схильний до застуди. У цей час потрібно покласти кілька шматочків імбиру у ванночку для ніг, потім залити окропом і замочити імбир у воді. Коли температура води стане відповідною, можна замочити ноги.

Замочування ніг у розчині імбиру може покращити кровообіг, зменшити втому та ефективно полегшити холодні руки та ноги. Постійне використання імбиру для замочування ніг може не тільки покращити симптоми застуди, але й мати багато інших переваг.

Наприклад, імбир має певний пряний смак, який може стимулювати акупунктурні точки на тілі людини та розслабляти м'язи й стимулювати кровообіг.

Замочування ніг з імбиром також може покращити якість сну, мати заспокійливий ефект та сприяти сну.

Полегшення свербіння

Коли вас вкусив комар, ви можете спробувати використовувати імбир, щоб зменшити свербіж та біль. Імбир містить гінгерол, який має протизапальну, антибактеріальну та антиоксидантну дію, допомагаючи зменшити запалення та алергічні реакції на укуси комарів, тим самим зменшуючи свербіж та біль.

Ви нарізаєте імбир тонкими скибочками та обережно прикладаєте його до місця укусу комара. Окрім безпосереднього нанесення імбиру, ви також можете вичавити імбир у сік, додати відповідну кількість води, щоб розбавити його, а потім за допомогою ватного диска занурити імбирний сік у місце укусу комара.

Джерело