Витрачання 6 годин на день в інтернеті може мати свою ціну.

(Газета Dan Tri) - Кіберзлочинці все частіше використовують психологію жертв для здійснення своїх шахрайських дій.

За словами доцента Тран Тхань Нама (віце-ректора Університету освіти – В'єтнамського національного університету, Ханой та експерта з психології) на семінарі «Безпечне святкування Тет – жодних турбот про діпфейки», поки ми зайняті виправленням технічних вразливостей, кіберзлочинці знайшли способи атакувати психологію людей.

Соціальні мережі руйнують психічну стійкість.

Посилаючись на звіт Digital Vietnam, оновлений станом на жовтень 2025 року, доцент Тран Тхань Нам заявив: «У В'єтнамі зараз проживає приблизно 102 мільйони людей, але є 137 мільйонів активних абонентів мобільного зв'язку. Крім того, постійно активні акаунти в соціальних мережах мають 79 мільйонів».

Доцент Тран Тхань Нам, віце-ректор Університету освіти – В'єтнамського національного університету , Ханой .

Ці цифри не лише відображають швидкість цифровізації, але й вказують на тривожну реальність щодо поведінки: в середньому кожен в'єтнамець витрачає 6 годин 15 хвилин на день на взаємодію в Інтернеті (що становить 1/3 його часу неспання).

Фактично, статистика показує, що ми проводимо приблизно 20 годин і 3 хвилини щотижня лише в соціальних мережах.

Доцент Тран Тхань Нам зазначив, що проведення так багато часу у віртуальному просторі підштовхнуло людей до світу під назвою PACE – концепції, яка повністю відображає тиск нової епохи.

Зокрема: P (Тиск) – підвищений робочий тиск; A (Завжди увімкнено) – цілодобове з’єднання без простоїв; I (Інформаційне перевантаження) – інформаційне перевантаження; та E (Легко відволікається) – легко відволікається.

Наслідком світу PACE є поява «цифрового розпаду мозку». Доцент Тран Тхань Нам цитує дослідження Массачусетського технологічного інституту (США): «Надмірне споживання короткої інформації та надмірне використання штучного інтелекту погіршують функцію префронтальної кори».

Дослідження показало, що 83% сучасних фахівців не можуть згадати, що вони щойно написали чи сказали кілька хвилин тому (що відображає зниження короткочасної пам'яті та здатності до глибокої концентрації).

Оскільки можливості обробки інформації «сплющуються» алгоритмами штучного інтелекту, люди поступово втрачають здатність глибоко мислити, стаючи пересічними експертами та легкою мішенню для заздалегідь запрограмованих шахрайств.

Чому високоосвічені люди досі потрапляють у пастки?

Одним із визначних моментів, яким поділився доцент доктор Тран Тхань Нам, був механізм реакції мозку. Він проаналізував, що людський мозок працює за двома системами: швидка реакція (заснована на емоціях та інстинктах) та повільне мислення (засноване на розумі та логіці).

Сучасні кіберзлочинці — це, по суті, майстерні «психологічні інженери»; вони атакують не паролі, а радше механізм «швидкої реакції» жертви.

«Злочинці завжди створюють ситуації, які викликають посилені емоції, такі як співчуття, тривога, страх або страх втратити щось важливе. Коли люди потрапляють у екстремальні емоційні стани, рівень адреналіну підвищується, серцевий ритм частішає, зіниці розширюються, але префронтальна кора (яка контролює розум і пригнічує поведінку) паралізується», – пояснив доцент доктор Тран Тхань Нам.

Примітно, що злочинці часто вирішують нападати між 16:30 та 17:00, часом, коли люди найбільше втомилися та прагнуть швидше закінчити роботу та піти додому.

У стані «виснаження мозку» навіть експерти з кібербезпеки або люди, що обіймають високі соціальні посади, можуть легко здійснювати грошові перекази за вказівкою шахраїв без найменших підозр.

«У 2026 році ці тактики еволюціонували за підтримки штучного інтелекту. Шахраї вже не просто використовують повідомлення з орфографічними помилками, а використовують фільтри, щоб видавати себе за людей з інвалідністю, які збирають благодійність, або ж використовують діпфейки для створення сценаріїв, які є «більш реальними, ніж реальні»».

«Вони так глибоко вивчають психологію своїх жертв, що можуть створювати контент, який миттєво викликає ідеальні реакції, обманюючи навіть короткочасну пам’ять людей», – попередив доцент Тран Тхань Нам.

Користувачам слід заздалегідь перевіряти незнайомі номери телефонів, щоб уникнути шахрайства (Фото: NCA).

Щоб боротися з цією хвилею витончених шахрайств, доцент Тран Тхань Нам стверджує, що самої лише освіти з підвищення обізнаності недостатньо. Основне рішення полягає у формуванні психологічного імунітету та покращенні можливостей штучного інтелекту для кожної людини.

«Нам потрібно перетворити навички самозахисту в Інтернеті на «автоматизований рефлекс» – як-от не замислюючись на гальмах на мотоциклі, коли він стикається з перешкодою. Технічно, людям потрібно проактивно використовувати допоміжні інструменти, такі як додатки, які виявляють шахрайські дзвінки або відстежують сповіщення від служб безпеки», – поділився доцент Тран Тхань Нам.

Однак, психологічно, кожна людина повинна утвердити право бути забутою та право відключитися. Цифрова трансформація означає не використання більшої кількості екранів, а радше те, як технології можуть допомогти людям бути щасливішими.

Проведення часу «офлайн», участь у внутрішньому діалозі та регенерація синапсів через фізичну активність – єдиний спосіб відновити когнітивні функції мозку, допомагаючи префронтальній корі підтримувати свою здатність пригнічувати емоційні подразники від шахрая.

Зрештою, безпека в епоху штучного інтелекту полягає не в найдорожчому програмному забезпеченні, а в гострому критичному мисленні та спокійній поведінці перед обличчям будь-якого тиску часу, який шахраї навмисно створюють.

Джерело: https://dantri.com.vn/cong-nghe/danh-6-tieng-moi-ngay-luot-mang-nguoi-dung-de-bi-tra-gia-20260204141029803.htm