Що робить покоління Z щасливим?

Провідний експерт зі щастя Артур К. Брукс у співпраці з Gallup та Фондом родини Волтонів опитав понад 2000 представників покоління Z віком від 12 до 26 років та детальніше дослідив, що робить їх щасливими.

Опитування показало, що 73% представників покоління Z вважають себе дуже щасливими або частково щасливими.

Але Зак Гриновський, автор опитування та старший науковий співробітник Gallup, сказав: «У міру того, як покоління Z досягає дорослого віку, починаючи з 18 років, ми бачимо досить великі відмінності в рівнях щастя».

Він додав, що також спостерігається зниження кількості представників покоління Z віком понад 18 років порівняно з тими, хто молодше 18 років, через такі фактори, як «відчуття, що ваше життя має сенс і напрямок».

Ілюстративне зображення .

Фактор номер один, що впливає на щастя покоління Z, — це наявність мети.

Один з найважливіших висновків опитування полягає в тому, що найбільше на щастя покоління Z впливає «їхнє відчуття мети на роботі чи в навчанні».

Однак, у звіті йдеться, що «від 43% до 49% представників покоління Z не вважають те, що вони роблять щодня, цікавим, важливим чи мотивуючим».

У своєму курсі про щастя в Гарвардському університеті Брукс пропонує ставитися до свого щастя як до інвестиційного портфеля та інвестувати у чотири сфери; одна з цих сфер — це змістовна робота.

Брукс закликає людей надавати пріоритет роботі, яка приносить їм задоволення, навіть якщо це не найвисокооплачуваніша робота.

23-річний Девід Спайсер, вчитель англійської мови у старшій школі, сказав, що робота в тій самій шкільній системі, де він колись навчався, підживлювала його мету.

Спайсеру подобається бути «в ситуації, коли ти можеш вирішувати ситуації, які могли б бути кращим досвідом для тебе в дитинстві, чи то про те, як ти навчаєш, чи про твої стосунки з учнями», – поділився він з CNBC Make It.

Він сказав: «Хоча я на 10 років старший за своїх учнів, я усвідомлюю, що маю з ними багато спільного, що додає їм щастя та моєму власному».

Ілюстративне зображення.

4 основні фактори, що впливають на щастя покоління Z.

Опитування показало, що ось чотири головні фактори, що впливають на щастя покоління Z:

Мета та значення

Базові потреби та безпека

Негативні емоції та соціальний тиск

Позитивні соціальні зв'язки

Такі базові потреби, як сон і відпочинок, суттєво впливають на те, чи щасливе покоління Z.

Вони також схильні почуватися менш позитивно, порівнюючи себе з іншими.

Пряма взаємодія корисна для здоров'я покоління Z.

Один з ключових висновків опитування полягає в тому, що найщасливіші представники покоління Z «принаймні вдвічі частіше кажуть, що вони часто відчувають любов, підтримку та зв’язок з оточуючими».

Однак лише близько третини представників покоління Z кажуть, що вони не часто відчувають підтримку чи любов з боку інших.

«Існує уявлення, що покоління Z справді пов’язане з людьми, але чи є ці зв’язки якісними? Чи дають вони вам любов і підтримку, які вам справді потрібні?» – сказав Гриновський.

У звіті зазначається, що соціальні мережі можуть сприяти цьому. Покоління Z може мати багато онлайн-стосунків зі своїми однолітками, але багатьом із цих стосунків може бракувати глибини.

Він сказав: «Ці зв’язки, особливо в соціальних мережах, [Брукс] називає ласощами соціальних зв’язків».

«Як і нездорову їжу, ви можете її з’їсти, ви відчуватимете ситість протягом 10-15 хвилин, але це порожні калорії, і ви не отримаєте задоволення, необхідного з точки зору справжнього соціального зв’язку».

Для покоління Z важливо не покладатися виключно на соціальні мережі для спілкування з друзями. Гриноскі каже: «Ті, хто проводить більше часу зі своїми друзями та родиною, мають більше шансів відчути тривале задоволення».

8 речей, яких не слід робити у шлюбі, що допомагають зберегти сімейне щастя

Т. Лінь (за даними CNBC)

Джерело