«Детоксикація» оздоровчої тенденції серед офісних працівників.

Тренд на «цілення» проникає в офіси як засіб для зняття стресу. Сьогодні нерідко можна побачити столи, завалені ароматичними свічками, ефірними оліями або порадами щодо «любові до себе» та «зняття тиску». Однак, якщо довести цей тренд до крайнощів, він ненавмисно перетворює багатьох жінок на крихкі кристали.

Щит під назвою «психологічна травма»

28-річна Ле Лінь працює дизайнером у медіакомпанії. Робочий стіл Лінь дуже стильний, на ньому є дифузор ефірних олій, очищувальне каміння та книги про зцілення. Щоранку в офісі Лінь першим ділом увімкне музику для медитації, заплющить очі та глибоко дихає протягом 10 хвилин, щоб «детоксифікувати свою енергію» перед початком роботи.

Все йшло гладко, доки компанія не розпочала свою кампанію з нагоди Нового року за місячним календарем. Відвідавши попереднього вечора сеанс чайної медитації, Лінь запізнився з головним ескізом сцени, що призвело до катастрофічної помилки щодо розмірів задників. Під час генеральної репетиції, виявивши повністю зміщені задники, запальний режисер ляснув рукою по столу та закричав: «Чому ти взагалі помилився з такою базовою перевіркою розмірів? Команда з десятків людей чекає на тебе самого!»

Замість того, щоб чесно визнати свою помилку та спробувати її виправити, Лінь мовчала, сльози котилися по її обличчю. Вона відчувала, що її самоповагу розтоптано, а начальник піддав її «словесним образам». Того ж дня Лінь попросила три дні відпустки, посилаючись на «виснаження та потребу в часі для зцілення внутрішньої дитини». У соціальних мережах вона опублікувала довгий статус, скаржачись на «токсичне» робоче середовище, де людей експлуатують без поваги. Лінь використовувала ярлик «зцілення» як щит для захисту свого его. Вона відмовлялася розуміти, що суворі догани її начальника, хоч і суворі, відображають суворі реалії роботи, з якими кожен має зіткнутися, щоб розвиватися. Втеча лише залишила б її зі слабкою здатністю, прихованою в крихкій шкаралупі.

«Сплячка», замаскована під мир

У 36 років Куїнь Май забезпечила собі міцну посаду заступника керівника відділу продажів. Роки жорсткої конкуренції у сфері продажів виснажили Май. Раніше цього року, пройшовши курс «усвідомленості та відпускання», Май знайшла нове світло у своєму житті. Вона вирішила змінити свій спосіб життя, відмовившись від амбіцій та конкуренції, щоб зберегти внутрішній спокій.

Ілюстративне зображення Freepik

Однак, «відпускання» Май перетворилося на стратегічну «сплячку» в її роботі. Коли Рада директорів встановила нову ціль продажів на наступний квартал на рівні 20%, замість того, щоб сісти з персоналом, щоб розробити стратегію залучення клієнтів, Май просто посміхнулася та сказала всій команді: «Давайте просто зробимо все можливе, все, чого ми досягнемо, це добре, немає потреби форсувати речі та витрачати енергію». Пасивність лідера одразу ж послабила бойовий дух усієї команди.

Ситуація загострилася, коли між двома ключовими співробітниками відділу виникла гостра суперечка щодо великого контракту. Замість того, щоб справедливо посередничити, згідно з політикою компанії, щоб остаточно вирішити питання, Май вирішила уникнути цього. Вона викликала їх обох до свого кабінету, налила кожному по чашкі чаю та спокійно сказала: «Усі, зробіть глибокий вдих і подивіться на речі з розумінням і толерантністю».

Вона уникає конфронтації та боїться зіткнень, хвилюючись, що конфлікт порушить «позитивну енергетичну частоту», яку вона намагається підтримувати. В результаті відділ продажів стагнує, продажі падають, а двоє співробітників відчувають образу, бо їхні проблеми не вирішуються задовільно. Май пишається тим, що досягла стану спокою, але насправді вона використовує цілюще мислення, щоб уникнути тиску керівництва на піку своєї кар'єри.

Прагнення до внутрішнього спокою — це цілком законна потреба, але робоче місце — це не те місце, де жінки можуть використовувати свою емоційну чутливість, щоб вимагати уваги кожного. Щоб уникнути відставання від цієї тенденції, сучасним жінкам потрібно бути розсудливими:

Відокремлюйте емоції від результатів роботи : Коли вас критикують, зосередьтеся на даних і фактах: Де я помилився і як я можу це виправити? Не робіть поспішних висновків, що ваш начальник вас ненавидить або що колега грає нечесно. Професіоналізм полягає в тому, щоб знати, як витерти сльози та виконати роботу.

Зміцнення ваших «психологічних м’язів»: справжнє зцілення полягає не в тому, щоб ховатися в кімнаті та палити пахощі, а у здатності твердо стояти та вирішувати кризи посеред сильного тиску. Здатність протистояти тиску – це справжній показник сили людини та її здатності керувати власним життям.

Перестаньте зловживати словами втіхи : не вдавайтеся до таких слів, як «боляче», «приголомшений» або «виснажений», для повсякденних труднощів. Неправильне трактування проблеми лише посилює вашу невпевненість у собі та вразливість.

Жінки виснажені «побутовою пасткою» цифрової епохи.

Джерело: https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm