Розшифровка щастя: 10 чудових ідей для щасливого життя

Що таке щастя? Чому одні люди знаходять щастя, а інші — ні? Чому ми часто хвилюємося без причини? Які «пастки» сучасного життя, від яких потрібно втекти?... Ці цікаві питання порушені в книзі Джонатана Гайдта «Розшифровка щастя».

Автор Джонатан Гайдт — соціальний психолог.

Автор Джонатан Гайдт представляє мудрі ідеї від давньої мудрості до передових психологічних досліджень, щоб витягти життєві уроки, які ви можете використовувати для досягнення щастя в сучасну епоху.

Формула щастя

«Гіпотеза щастя» – це подорож спроб автора перевірити та осмислити концепцію щастя від давніх часів до сьогодення крізь призму науки . Зображення слона на обкладинці книги є метафорою двох частин кожної людини згідно з буддійською думкою та давньогрецькою філософією: слона (що означає інстинкт, емоцію, звичку) та вершника на слоні (що символізує розум та свідомість).

В'єтнамську версію твору «Розшифрування щастя» видає видавництво «Gioi and Phuong Nam Book Publishing House».

Вершники на слонах повинні знати, як розуміти, дотримуватися та особливо навчитися координувати інстинкт і свідомість, щоб бути щасливими. Таким чином, щастя приходить зсередини (внутрішнього «я», думок), а також ззовні (зовнішніх обставин, включаючи соціальний контекст, стосунки, економічні обставини, здоров'я).
фізичний…).

Автор зазначає: «Трагедія та негаразди є каталізаторами внутрішнього зростання». «Достатня доза» негараздів може допомогти людям переосмислити себе та оновити свою систему цінностей. Джонатан Гайдт робить висновок: «Завдяки можливості поміркувати, поєднатися та адаптуватися, люди можуть вийти з болю з більш стійким «я».

Живіть у зв'язку та робіть свій внесок

Книга пропонує «10 блискучих ідей», які допоможуть нам визначити сенс життя та знайти щастя. Автор Джонатан Гайдт пропонує гіпотезу щастя як формулу балансу інь-янь, основою якої є «гармонія між внутрішніми потребами та соціальними умовами».

Відповідно, людям потрібен не лише матеріальний достаток, душевний і фізичний спокій, але й відчуття зв’язку з життям, здійснення значущих справ, можливо, гарне життя та внесення цінності в громаду. Крім того, нам потрібно «навчитися відкривати свої розуми та душі, щоб прийняти особисті переконання, які, хоч і різні, ведуть людей до хорошого та змістовного способу життя». Бо «чого не бажаєш собі, того не роби іншим».

«Свіжий, серйозний та мотивуючий посібник для кращого життя щодня» – огляд у Library Journal.

Джонатан Гайдт виводить уроки про те, як ми можемо навчити свій мозок бути оптимістичним, будувати кращі стосунки та досягати відчуття рівноваги. У розділі 10 «Щастя приходить зсередини» він пише: «Так само, як рослинам потрібні сонце, вода та хороший ґрунт, щоб процвітати, так само людям потрібні любов, праця та зв’язок із чимось більшим».
працюй старанніше".

Кам Діеп

Джерело: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202508/giai-ma-hanh-phuc-10-y-tuong-tuyet-voi-de-song-vui-96d1631/