Схудла на 33 кг, дівчина з Сайгону повністю змінилася, стала впевненішою

Життя дівчини з Сайгону повністю змінилося після успішного схуднення. Не лише її родичі та друзі, а й вона сама були здивовані своїм «перетворенням».

Дражнити

Перш ніж мати таку красиву та привабливу зовнішність, як зараз, Нгуєн Тхі Туєт Нунг (прізвисько Медді, нар. 2001, Хошимін) багато років жила з повненькою зовнішністю. Як ніхто інший вона розуміє комплекс неповноцінності людей із зайвою вагою. З дитинства Нунг була повненькою та важчою за своїх однолітків. У 16 років вона досягла своєї пікової ваги в 85 кг. Зі зростом 170 см Нунг має мускулисту зовнішність.

Зовнішній вигляд Нхунг до (фото зліва) та після схуднення

Нхунг багато їсть і завжди голодна. На сніданок вона може з'їсти 2 миски локшини та інших закусок. Неконтрольоване харчування в поєднанні з тілом, яке легко засвоює їжу, робить Нхунг постійно повною. Зі зайвою вагою дівчина з Сайгону потрапляє в багато неприємностей. «Мої друзі часто називають мене «ведмедиком Huawei», іноді вони ставлять мене в пару з хлопцем, щоб дражнити. Мої друзі також часто використовують мене як міру зайвої ваги. Навіть коли я ходжу в дитячі заклади, люди не вірять, що я дитина, бо я занадто товста», – сказала Нхунг. Однак дражнення та критика все одно не змушують Нхунг почуватися так само нещасною, як вибір одягу.

Туєт Нунг кардинально змінилася після схуднення

Через надмірну вагу Нхунг важко вибирати одяг, який підходить їй та її віку. Був час, коли їй доводилося «плавати» в магазинах одягу для людей середнього віку, щоб купити одяг. «Тоді не було багато магазинів одягу великих розмірів, а онлайн-шопінг був не таким зручним, як зараз. Якщо мені щастило купити комплект, який мені підходив і подобався, я носила його знову і знову, настільки, що мої друзі дивувалися», – поділилася Нхунг. Понеділок зазвичай був шкільним днем, який найбільше переслідував Нхунг, бо в цей день їй доводилося одягати ао дай. Вона також боялася моментів, коли клас оголошував, що вона замовить форму, бо тоді їй доводилося «заявляти» про свій зріст і вагу. Раптом одного разу Нхунг подумала: «Невже мені всю молодість буде важко вибирати такий одяг?» І саме тоді вона вирішила схуднути.

«Втрата ваги – це як народження заново»

У другому семестрі 11 класу Нхунг вирушила на шлях схуднення. Спочатку, не маючи жодних конкретних знань чи методів, вона худла за допомогою дієт.

Життя Нхунг змінилося, коли змінилася її зовнішність.

Після 5 місяців значного скорочення споживання їжі Нхунг схудла на 7 кг, але її тіло постійно відчувало втому, розум був нестабільним, і вона часто була дратівливою. Вона була настільки виснажена, що у неї не було сил навчатися. Зрештою, вона вирішила ретельно дослідити та знайти метод схуднення, який їй підходив. «У той час не було так багато каналів TikTok, які поширювали б знання про схуднення, як зараз. Я шукала в книгах, газетах, телебаченні, YouTube, а потім вирішила схуднути, дотримуючись дефіциту калорій у поєднанні з фізичними вправами вдома». Нхунг все ще споживала достатньо поживних речовин, включаючи: білок, клітковину, крохмаль тощо, але ретельно розраховувала кількість калорій, що відповідає її фізичному стану, не їла ні забагато, ні замало. «Я купила невеликі ваги, і перед тим, як щось їсти, я зважувалася так ретельно, що всі в будинку почувалися некомфортно. Пізніше, коли я схудла на певну кількість ваги, я більше розслабилася», – сказала Нхунг з посмішкою. Дотримуючись дефіцитної дієти разом з домашніми тренуваннями (4 заняття на тиждень), через 2 роки Нхунг схудла з 85 кг до 52 кг. Схуднувши на 33 кг, вона кардинально «трансформувалася» зі своїм зовнішнім виглядом. Нинішня Нхунг має струнку фігуру з привабливими вигинами. Вона зізналася, що для того, щоб мати такий вигляд, окрім схуднення, вона також активно доглядає за своєю шкірою, волоссям, змінює стиль одягу тощо. «Мої зміни комплексні, потроху щодня, немає жодної конкретної віхи. Просто активно піклуюся про своє тіло та люблю його щодня, доки, озираючись назад, раптом не усвідомлюю, що змінилася», – сказала Нхунг.

Життя та робота сайгонської дівчини набагато сприятливіші

«Трансформація» дівчини з Сайгону здивувала всіх. Старі друзі написали Нхунг, що вже не впізнають її. Навіть батьки Нхунг були здивовані, коли одного дня їхня донька стала такою стрункою та ніжною. Зі зміною її зовнішності змінилося і життя Нхунг. Нхунг вивчала професійну комунікацію в Університеті RMIT у В'єтнамі. Раніше вона завжди казала собі докладати набагато більше зусиль, щоб компенсувати свою пухкеньку зовнішність. Але після схуднення вона виявила, що її життя набагато легше та легше. «Після схуднення все, що я роблю, легко. Я створила канал у TikTok, ділилася порадами щодо краси, макіяжу, поєднання одягу... і відео дуже легко вписуються в тренди. Окрім медіа-сфери, якою я займаюся, у мене також є можливість стати фотомоделлю, професійною гідністю в індустрії моди... робота, яка дає мені багато чудового досвіду. Раніше моя бабуся жартувала: «Коли Нхунг вийде заміж, їй, можливо, доведеться додати ще приданого, щоб вийти заміж». Але тепер я впевнена, що можу бути фінансово незалежною та мати відповідний вибір для себе. Можна сказати, що після схуднення я народилася заново», – поділилася Нхунг. Впевненість – це найцінніший дар, який отримала Нхунг після успішного схуднення. І понад усе, вона почувається щасливою від того, що є мініатюрною, ніжною дівчиною – про що вона раніше випадково забувала.

Фото: NVCC

Vietnamnet.vn

Джерело: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html