Кеті Перрі захоплюється грою в піклбол - Фото: Insta
Маючи понад два десятиліття артистичної діяльності, Кеті Перрі продовжує утримувати лідируючі позиції у світі поп-музики. Від хітів, таких як "Firework", "Teenage Dream" до "Dark Horse", американська співачка підкорює публіку своїм унікальним стилем та різноманітними здібностями до перевтілення. Окрім співу, вона також залишила помітний слід як суддя на шоу American Idol.
25 жовтня співачка хіта "Roar" виступила в паризькому театрі Crazy Horse разом з колишнім прем'єр-міністром Канади Джастіном Трюдо з нагоди його 41-річчя. Зображення Кеті Перрі в облягаючій червоній сукні, яка демонструє свої сексуальні форми та сяючу поставу, "штурмом" сколихнуло соціальні мережі.
Залишайтеся у формі, насолоджуючись
Кеті Перрі зізнається, що вона «гурманка» і ніколи не сідає на екстремальні дієти. Натомість вона обирає здоровий спосіб життя, який надає пріоритет збалансованості та якісній їжі.
Кеті Перрі часто починає свій ранок з чашки гарячої води або чаю, змішаного з яблучним оцтом. Вона вважає, що ця звичка допомагає її організму залишатися бадьорим, сприяє травленню та заряджає енергією для початку дня. Її сніданок зазвичай легкий: свіжі фрукти, варені яйця або вівсянка.
В основних прийомах їжі Кеті Перрі часто обмежує споживання цукру та оброблених продуктів. Вона надає перевагу свіжим органічним продуктам, таким як зелені овочі, нежирне м'ясо, лосось, коричневий рис, кіноа тощо. Вона завжди обирає прості методи приготування, щоб зберегти природні поживні речовини в їжі.
Співачка застосовує відоме правило «80/20», за яким 80% порції – це здорова їжа, решта 20% – улюблені страви. В інтерв'ю виданню EatingWell Кеті Перрі поділилася: «Для мене правило 80/20 – це довгий шлях. Раніше я досягала лише співвідношення 50/50, але тепер все – це свіжі овочі або органічні продукти. Найголовніше – це все ще використання їжі для оздоровлення організму».
На тлі чуток про використання таблеток для схуднення Ozempic – популярного методу в Голлівуді, Кеті Перрі заявила, що її підтягнуте тіло – це результат здорового способу життя та постійних фізичних вправ. «Я не хочу змінюватися надто швидко. Я шукаю балансу, сталості та відповідності моєму власному способу життя», – поділилася вона.
Кеті Перрі публічно зустрічалася з колишнім прем'єр-міністром Канади Джастіном Трюдо - Фото: TMZ
Любов до піклболу
Кеті Перрі, яку часто хвалять за підтягнуту фігуру, одного разу зізналася, що вона «не фанатка тренувань». Однак, щоб відповідати фізичним вимогам своїх виступів, співачка все ще підтримує регулярний режим тренувань, який триває 3-5 разів на тиждень з персональним тренером.
Кеті Перрі обирає метод HIIT (високоінтенсивне інтервальне тренування) – форму високоінтенсивного інтервального тренування, кожне заняття якого триває близько 30-45 хвилин. Цей метод тренування допомагає їй підвищити витривалість, підтримувати енергію та підтримувати підтягнуте тіло, незважаючи на щільний робочий графік.
Окрім часу, проведеного в спортзалі, співачка хіта "Dark House" також любить займатися спортом на свіжому повітрі. Піклбол – її улюблений вид спорту, який приносить відчуття азарту та розслаблення. Крім того, співачка також піднімає тяжкості 3-4 рази на тиждень, зосереджуючись на м’язах ніг та сідниць. Коли їй потрібно зняти стрес, вона обирає їзду на велосипеді на свіжому повітрі, щоб відновити енергію.
Для Кеті Перрі психічне здоров'я є «ключем» до сталої краси. Вона підтримує звичку медитувати, проводить час із родиною та прагне до позитивного способу життя.
Вона поділилася: «Раніше я надто переймалася своєю зовнішністю, але тепер я вчуся любити себе на кожному етапі. Втрата ваги – це лише невелика частина, головне – відчувати себе спокійно та задоволено собою».
Кеті Перрі любить їздити на велосипеді - Фото: Insta
Кеті Перрі (справжнє ім'я Кетрін Елізабет Хадсон) народилася 25 жовтня 1984 року в Каліфорнії, США. Вона є однією з провідних поп-співачок світу, відома своїм яскравим стилем виконання та сильною музичною індивідуальністю.
Вона залишила свій слід серією хітів, таких як: Firework, Roar, Teenage Dream та Dark Horse , ставши світовою музичною іконою у 2010-х роках. Окрім вокалу, співачка також виконала роль судді в програмі American Idol. Наразі вона бере участь у світовому турі The Lifetime Tour з квітня по листопад 2025 року.
У неї були тривалі стосунки з актором Орландо Блумом, але вони підтвердили своє розрив у середині 2025 року та мають разом доньку. Нещодавно співачка привернула увагу шанувальників по всьому світу, коли публічно зустрічалася з колишнім прем'єр-міністром Канади Джастіном Трюдо.
Джерело: https://tuoitre.vn/katy-perry-me-pickleball-an-thuc-pham-huu-co-giu-voc-dang-20251030120454128.htm
Коментар (0)