Ця дорогоцінна рослина росте по всьому саду і є природним «чудодійним засобом».

Сьогодні ця трава стає світовим трендом у сфері охорони здоров'я завдяки своєму чудовому вмісту поживних речовин. Отже, які ж переваги для здоров'я має палений рис?

Зміцнення імунітету

Плоди та квіти бузини багаті на антиоксиданти та вітаміни, які можуть зміцнити імунну систему. Вони також можуть допомогти зменшити запалення, зняти стрес та захистити серцево-судинну систему. Деякі експерти рекомендують плоди бузини для профілактики та полегшення симптомів застуди та грипу.

Протизапальні ліки

Свіжий сік бузини багатий на антиоксидантні сполуки, такі як протокатехова кислота та хлорогенова кислота. Він також містить фітонутрієнти (поживні речовини, що містяться в рослинах), такі як флавоноїди кверцетин та рутин. Флавоноїди мають протизапальну дію та захищають клітини від окисного пошкодження, яке може призвести до серцево-судинних захворювань, діабету, раку та когнітивних розладів, таких як хвороба Альцгеймера та деменція.

Свіжий сік бузини багатий на антиоксидантні сполуки, такі як протокатехова кислота та хлорогенова кислота.

Добре для серцево-судинного здоров'я.

Бузина багата на антиоксиданти, які можуть допомогти зменшити запалення, рівень холестерину та кров'яний тиск. Фітонутрієнти та клітковина, що містяться в бузині, допомагають знизити рівень холестерину в крові, зв'язуючись з ним та виводячи його з організму.

Деякі дослідження показують, що бузина може допомогти знизити кров'яний тиск, знижуючи рівень сечової кислоти в крові. Високий рівень сечової кислоти в крові пов'язаний з розвитком гіпертонії.

Підтримує здоров'я легень

Деякі дослідження показують, що бузина може допомогти запобігти та лікувати респіраторні захворювання, але для підтвердження цієї користі потрібні більш глибокі дослідження. Бузина містить кверцетин, флавоноїд та антиоксидант, відомий своєю здатністю підтримувати функцію легень, особливо у людей з астмою та хронічним обструктивним захворюванням легень (ХОЗЛ). Бузина може зменшити симптоми у людей з ХОЗЛ у поєднанні з іншими сполуками.

Покращте здоров'я свого кишківника.

Вміст клітковини в бузині сприяє здоров'ю кишечника та травленню, забезпечуючи пребіотики – тип клітковини, який живить пробіотики, також відомі як «корисні» бактерії, в кишечнику. Помірне вживання бузини допомагає регулювати випорожнення, пом’якшувати стілець та підтримувати безперебійну функцію травлення, ефективно покращуючи хронічні запори.

Зміцнення здоров'я шкіри

Антиоксиданти в добавках на основі бузини можуть допомогти зменшити запалення та потенційно зменшити пошкодження шкіри від сонця. Однак дослідження з цієї теми все ще дуже обмежені.

Джерело: https://znews.vn/loai-cay-quy-moc-khap-vuon-la-than-duoc-tu-nhien-post1655683.html