Mưu sinh giữa ngày nắng nóng

Nền nhiệt tại TP HCM liên tục duy trì ở mức cao. Hơi nóng hầm hập hắt lên từ mặt đường khiến không ít lao động phải chật vật ứng phó để mưu sinh

О 10-й ранку 10 квітня палюче сонце огорнуло Хошимін. Це також був піковий час для водіїв доставки та водіїв мотоциклів, які займалися перевезенням товарів та пасажирів.

Наполегливо працюємо, щоб підтримувати дохід.

Спостереження вздовж доріг у районах Бінь Чунг, Ан Кхань, Фуок Лонг, Тан Нхон Фу, Тху Дик та Лінь Суан показують, що кожен, від людей на мотоциклах до тих, хто працює водіями-перевізниками, повністю захищений від сонця. Сонцезахисні куртки з довгими рукавами, товсті маски для обличчя, сонцезахисні окуляри, рукавички та шкарпетки стали звичайним явищем. Багато людей також обмотують шарфи навколо шиї та обличчя, щоб мінімізувати прямий вплив сонячного світла.

Пан Труонг Джанг (водій мотоцикла, який займається послугами перевезення) сказав, що спекотна погода ускладнює його роботу, але йому доводиться наполегливо працювати, щоб підтримувати свій дохід. «Останні кілька днів їзда дорогою була дуже виснажливою. Мені доводиться одягати товсту маску для обличчя, сорочку з довгими рукавами та сонцезахисні окуляри, щоб захистити своє здоров'я. Крім того, мені також доводиться захищати свій телефон чохлом, щоб запобігти його перегріву», – сказав пан Джанг.

Водії та пасажири, що користуються послугами перевезення, повністю одягнені, щоб уникнути палючого сонця. Фото: HUYEN TRAN

Спостереження в районі Тан Тхой Хіеп показують, що сувора погода ще більше ускладнює заробіток на життя. На відкритій парковці пан Ван Хунг (працівник паркування) розповів, що на його робочому місці немає постійного даху, лише невелика парасолька для тимчасового зменшення сонячного тепла. «У такі години пік, коли є і сонце, і спека, навіть з деяким покриттям це захищає лише від сонця, але спеки все одно не уникнути. Останнім часом після роботи я почуваюся більш виснаженим, ніж зазвичай, але мушу докладати всіх зусиль, щоб виконати роботу», – поділився пан Хунг.

Насилу знаходить тінь

Між 12:00 та 13:00 рух транспорту в таких районах, як Сайгон, Бен Тхань та Чанх Хунг, був досить слабким через сильну спеку. У районах колишнього району Бінь Тхань полуденне сонце світило так, ніби воно світило прямо над головою, але тіні від дерев було недостатньо для належного захисту.

Відчуваючи різку спеку, Дуй Кханг (мешканець району Бінь Лой Чунг) сказав: «Хоча я був одягнений у куртку та маску для обличчя, коли йшов вулицею, моя шкіра все одно палила від сонця».

Щоб уникнути сонця та спеки, багато людей також намагаються обмежити вихід на вулицю опівдні або змінити свій робочий графік. Великі дерева вздовж доріг стають місцем тіні та притулком для працівників, які працюють на свіжому повітрі. У парках багато людей сидять на лавках, тримаючи пляшки з холодною водою, постійно витираючи піт, щоб полегшити гнітючу спеку. Деякі водії мототаксі користуються тінню, щоб відпочити під час обідньої перерви. Вони використовують сонцезахисні куртки та шоломи, щоб закрити обличчя. Кількість людей, які збираються в парках, збільшується опівдні, оскільки багато хто шукає притулку від спеки.

У кафе з кондиціонерами, магазинах та супермаркетах кількість людей, які шукають притулку від спеки, також збільшується в обідню пору. Багато людей користуються можливістю купити освіжаючі напої, зробити коротку перерву та почекати, поки сонце зайде, перш ніж продовжити свою роботу. Деякі фрілансери також обирають місця з кондиціонерами для короткого відпочинку перед поверненням до роботи.

Пані Лам Нгі (мешканка району Чанх Хунг та банківська співробітниця) сказала, що, незважаючи на спекотну погоду, бувають дні, коли їй та її колегам доводиться їздити в багато місць, щоб знайти та обслужити клієнтів. Тому після обіду вона та її колеги часто йдуть відпочивати в кафе з кондиціонером або магазини неподалік від свого робочого місця.

Регулярне зволоження необхідне.

За словами доктора Чу Тхі Дунга з Університетської медичної та фармацевтичної лікарні в Хошиміні – відділення 3, температура вище 35 градусів Цельсія в поєднанні з робочим тиском робить водіїв доставки та водіїв, що займаються перевезенням пасажирів, схильними до розладів здоров'я, пов'язаних зі спекою. Цей стан часто розвивається непомітно і тому його легко не помітити.

Доктор Дунг пояснив, що організм підтримує свою температуру за допомогою вазодилатації та потовиділення. Коли спекотна погода триває, а споживання води недостатнє, цей механізм стає менш ефективним, що призводить до зневоднення, зменшення об'єму кровообігу та впливає на артеріальний тиск, мозковий кровотік та інші життєво важливі органи. Спочатку працівники можуть відчувати втому, запаморочення, головний біль, прискорене серцебиття та зниження концентрації, що збільшує ризик дорожньо-транспортних пригод. Якщо цей стан зберігається, працівники можуть страждати від теплового виснаження з такими симптомами, як рясне потовиділення, надмірна втома, нудота та м'язові судоми. У важких випадках це може прогресувати до теплового удару, що проявляється високою температурою тіла, гарячою та сухою шкірою, а також зміненою свідомістю.

Щоб запобігти цьому, доктор Дунг рекомендує регулярне вживання рідини, не чекаючи спраги, щоб пити, приблизно 150-250 мл кожні 20-30 хвилин. При сильному потовиділенні поповнюйте електроліти; обмежте вживання напоїв з високим вмістом кофеїну або цукру. Зверніть увагу, що правильна організація робочого часу, зниження інтенсивності з 11:00 до 15:00 та переривання з короткими перервами в затінених місцях допомагає організму відновитися. Одяг світлих кольорів з довгих рукавів, виготовлений з дихаючих матеріалів, капелюх з широкими полями та захисні окуляри допомагають зменшити поглинання тепла та ультрафіолету.

Доктор Дунг наголосив на важливості раннього розпізнавання патологічних ознак. При виникненні запаморочення, нудоти, судом або сильної втоми необхідно припинити роботу, перейти в прохолодне, добре провітрюване приміщення та відновити водний баланс. Серйозні симптоми, такі як зміна свідомості, гаряча, суха шкіра та зниження потовиділення, потребують негайної медичної допомоги. Профілактика допомагає захистити здоров'я та забезпечити безпеку як працівників, так і громади.

Х. Єн

Згідно з даними Національного центру метеорологічного та гідрологічного прогнозування, спека на півдні В'єтнаму загалом та в Хошиміні зокрема триватиме ще кілька днів, температура зазвичай коливатиметься від 35 до 37 градусів Цельсія, а в деяких районах перевищуватиме 37 градусів Цельсія. Фактична температура зовнішнього повітря може бути на 2-4 градуси Цельсія або більше вищою за прогнозовану, залежно від стану поверхні.

Джерело: https://nld.com.vn/muu-sinh-giua-ngay-nang-nong-196260410194754208.htm