Тривале сидіння призводить до розвитку синдрому грушоподібного м'яза у молодих чоловіків.

Працюючи в офісі та довго сидячи, молодий чоловік занепокоївся після того, як близько двох місяців відчував біль у правій сідниці. У медичному закладі йому поставили діагноз синдром грушоподібного м’яза – рідкісне захворювання опорно-рухового апарату.

Тривале сидіння наражає офісних працівників на ризик розвитку опорно-рухових захворювань – ілюстрація.

Страждає від синдрому грушоподібного м'яза через тривале сидіння.

Вже близько двох місяців НВТ (25 років, з Ханоя ) відчуває біль у правій сідниці, який посилюється під час тривалого сидіння або тиску. Вона також відчуває легкий механічний біль та оніміння в правій стопі під час тривалого сидіння.

Стурбований незвичайним болем та його впливом на якість життя та роботи, пан Т. звернувся до лікарні загального профілю MEDLATEC для обстеження.

Пан Т. сказав, що працює в офісі та багато сидить. У нього немає травм кісток чи суглобів в анамнезі, але у квітні він пройшов обстеження, і у нього виявили грижу міжхребцевого диска L5/S1.

Після огляду доктор Ле Тхі Дуонг, спеціаліст з захворювань опорно-рухового апарату в лікарні загального профілю MEDLATEC, поставив попередній діагноз: пан Т. страждає від болю в сідницях, що підпадає під категорію синдрому глибоких сідниць.

Після проведення додаткових МРТ-сканувань поперекового відділу хребта та подальшої оцінки стану грушоподібного м'яза лікар діагностував у пацієнта синдром грушоподібного м'яза - гіпертрофію правого грушоподібного м'яза та грижу диска L5/S1.

Пан Т. отримав від свого лікаря поради щодо способу життя, рекомендації щодо фізичних вправ (вправи на розтяжку) та амбулаторного прийому ліків, призначених лікарем.

Що таке синдром грушоподібного м'яза?

За словами доктора Дуонга, грушоподібний м'яз (також відомий як грушоподібний м'яз) – це плоский м'яз грушоподібної або пірамідальної форми, який класифікується як сідничний м'яз. Цей м'яз розташований глибоко всередині великого сідничного м'яза та поруч із верхнім краєм кульшового суглоба.

Грушоподібний м'яз відіграє дуже важливу роль у підтримці підняття ніг, обертання стегна, обертання ніг та руху стопи назовні. Грушоподібний м'яз проходить по діагоналі через сідничний нерв.

Синдром грушоподібного м'яза виникає, коли цей м'яз набрякає та скорочується. Це відносно рідкісне захворювання. Багато людей вважають, що синдром грушоподібного м'яза є причиною ішіасу.

Однак, за словами доктора Дуонга, поширені причини ішіасу включають:

Проблеми, пов'язані з хребтом: грижа поперекового міжхребцевого диска, спондилолістез, стеноз овального отвору (дегенеративне захворювання суглобів, потовщення зв'язок), пухлини хребта, абсцеси хребта.

Крім хребта: синдром грушоподібного м'яза, оперізувальний лишай, травматичні ушкодження (перелом тазу, задній вивих стегна, перелом стегнової кістки), гематома двоголового м'яза стегна.

Причини синдрому грушоподібного м'яза

Синдром грушоподібного м'яза може бути спричинений такими факторами, як травми стегна або сідниць, сильні удари, падіння, дорожньо-транспортні пригоди; тривале сидіння (часто зустрічається у офісних працівників, водіїв та велосипедистів); надмірне підняття важких предметів (важка атлетика); та анатомічні аномалії, такі як розщеплення грушоподібного м'яза.

Коли з'являються такі симптоми, як біль, що поширюється від сідниць вниз по нозі, посилення болю при рухах стегна або тривалому сидінні, чутливість у кульшовому суглобі та біль під час згинання, приведення або обертання кульшового суглоба, необхідно звернутися за медичною допомогою. Це особливо важливо для офісних працівників, яким слід пройти обстеження, щоб відрізнити цей стан від інших захворювань опорно-рухового апарату, таких як дегенерація поперекового відділу хребта або грижі міжхребцевих дисків.

Залежно від стану та тяжкості захворювання, лікар порадить один або комбінацію методів лікування, таких як медикаментозне лікування: обмеження рухів, що викликають біль; фізіотерапія або медикаменти.

Якщо вищезазначені методи неефективні, лікар рекомендує хірургічне втручання для зняття компресії.

Як ми можемо запобігти захворюванню?

Для профілактики захворювань лікарі рекомендують підтримувати правильну поставу під час повсякденної діяльності та роботи. Також необхідно ретельно розігрітися перед заняттями спортом або фізичними вправами.

Уникайте перенапруження та різкого збільшення інтенсивності. Поступово збільшуйте інтенсивність тренувань, щоб дати своєму тілу адаптуватися та запобігти травмам.

Якщо під час фізичних вправ виникає біль, відпочиньте, поки біль не вщухне. Тим, хто має вже існуючі захворювання, регулярна фізіотерапія необхідна для зменшення ризику рецидиву.

Джерело: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm