Занадто багато сидить, у молодого чоловіка синдром грушоподібного м'яза

Молодий чоловік, змушений багато сидіти на офісній роботі, занепокоївся після того, як близько 2 місяців відчував біль у правій сідниці. У медичному закладі йому поставили діагноз синдром грушоподібного м’яза – рідкісне захворювання опорно-рухового апарату.

Надмірне сидіння наражає офісних працівників на ризик захворювань кісток та суглобів - Ілюстративне фото

Синдром грушоподібної м'язи, спричинений надмірним сидінням

Вже близько 2 місяців НВТ (25 років, з Ханоя ) відчуває біль у правій сідниці, який посилюється під час тривалого сидіння або натискання та масажу. У поперековому відділі хребта відчувається легкий механічний біль та оніміння правої стопи під час тривалого сидіння.

Стурбований незвичайним болем та його впливом на якість життя та роботи, пан Т. звернувся до лікарні загального профілю MEDLATEC для обстеження.

Пан Т. сказав, що його офісна робота вимагає від нього багато сидіти. У нього не було жодних травм кісток чи суглобів у анамнезі, але минулого квітня він звернувся до лікаря, і йому поставили діагноз грижа міжхребцевого диска L5/S1.

Під час обстеження доктор Ле Тхі Дуонг, спеціаліст з опорно-рухового апарату в лікарні загального профілю MEDLATEC, попередньо діагностував у пана Т. біль у сідницях при синдромі глибоких сідниць.

Після проведення додаткової МРТ поперекового відділу хребта та подальшої оцінки грушоподібного м'яза лікар діагностував у пацієнта синдром грушоподібного м'яза - гіпертрофію правого грушоподібного м'яза та грижу диска L5/S1.

Лікар порадив пану Т. щодо способу життя, надав інструкції щодо фізичних вправ (вправи на розтяжку) та призначив амбулаторне лікування ліками, призначеними лікарем.

Що таке синдром грушоподібного м'яза?

За словами доктора Дуонга, грушоподібний м'яз (також відомий як грушоподібний м'яз) — це плоский, грушоподібний або пірамідальний м'яз, що належить до групи сідничних м'язів. Цей м'язовий шар розташований глибоко всередині великого сідничного м'яза та поруч із верхнім краєм кульшового суглоба.

Грушоподібний м'яз виконує дуже важливі функції, такі як підйом опорної ноги, обертання стегна, обертання ноги та стопи назовні, грушоподібний м'яз проходить по діагоналі поперек сідничного нерва.

Синдром грушоподібного м'яза виникає, коли цей м'яз набрякає та спазмується. Це рідкісний стан. Багато людей вважають, що синдром грушоподібного м'яза є причиною ішіасу.

Однак, за словами доктора Дуонга, поширені причини ішіасу включають:

Пов'язані з хребтом: грижа поперекового міжхребцевого диска, спондилолістез, форамінальний стеноз (дегенерація фасеткового суглоба, потовщення зв'язок), пухлина хребта, абсцес хребта.

Екстраспінальні: синдром грушоподібного міхура, оперізувальний лишай, травматичні ушкодження (перелом тазу, задній вивих стегна, перелом стегнової кістки), гематома двоголового м'яза стегна.

Причини синдрому грушоподібного м'яза

Синдром грушоподібного м'яза викликається травмою кульшового суглоба, сідниць, сильним ударом, падінням, травмою внаслідок дорожньо-транспортної пригоди; тривалим сидінням, часто спостерігається у офісних працівників, водіїв, велосипедистів; спортсменів, які занадто багато піднімають важкі предмети: важка атлетика; анатомічні аномалії: розщеплення грушоподібного м'яза.

Коли з'являються такі ознаки, як розходження сідниць вниз по ногах, біль посилюється при рухах кульшового суглоба, при тривалому сидінні; біль при натисканні на дефект стегна, біль при згинанні, замиканні, обертанні кульшового суглоба, необхідно звернутися до медичного закладу для обстеження. Особливо офісним працівникам слід пройти обстеження, щоб диференціювати захворювання опорно-рухового апарату з іншими захворюваннями опорно-рухового апарату, такими як дегенерація поперекового відділу хребта, грижа міжхребцевого диска.

Залежно від стану та тяжкості захворювання, лікар порадить один або комбінацію методів лікування, таких як медикаментозне лікування: обмеження болючих рухів; фізіотерапія або медикаменти.

Якщо вищезазначені методи неефективні, лікар призначить хірургічне втручання для зняття компресії.

Як запобігти хворобі?

Для профілактики захворювань лікарі рекомендують жити та працювати з правильною поставою. Перед фізичними вправами або заняттями спортом необхідно ретельно розігрітися.

Не перестарайтеся і не перестарайтеся з тренуваннями. Збільшуйте інтенсивність тренувань поступово, щоб дати своєму тілу адаптуватися та уникнути травм під час тренування.

Якщо під час фізичних вправ виникає біль, відпочиньте, поки біль не вщухне. Тим, хто має захворювання, потрібна регулярна фізична терапія, щоб зменшити ризик рецидиву.

Джерело: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm