Ризик інсульту під час пікової спеки

Екстремальна спека може спричинити або загострити багато захворювань, включаючи інсульт, тому людям потрібно звертати увагу на захист свого здоров'я.

Страх перед інсультом

Теплові хвилі мають значний вплив на здоров'я людей, включаючи інсульт. Багато досліджень показали, що ризик інсульту та температура пов'язані. Висока температура навколишнього середовища є одним із факторів, що підвищують ризик інсульту. Ризик інсульту може зрости на 10% у деяких людей, коли температура навколишнього середовища підвищується на 1 градус Цельсія.

Спекотна погода призводить до підвищення температури тіла, сильного потовиділення, що призводить до зневоднення. Якщо воду не поповнювати вчасно, організм зневоднюється, кров стає концентрованою та липкою, що зменшує кровообіг, підвищує артеріальний тиск та ризик утворення тромбів в артеріях. Звідси зростає ризик інсульту.

Надмірне тепло також може спричинити порушення координації центральної нервової системи. Це порушує кровообіг та дихання, що може спричинити недостатній кровотік до мозку.

Ілюстративне фото

Крім того, тепловий удар може бути спричинений тривалою спекотною погодою, яка порушує роботу серцево-судинної системи, через що серце працює гірше.

У цей час ефективність перекачування крові до органів тіла, включаючи мозок, знижується. Люди, які перебувають на вулиці в спекотну погоду та раптово потрапляють у холодну кімнату, також ризикують отримати інсульт, оскільки кровоносні судини раптово звужуються, що підвищує кров'яний тиск.

Тепловий удар сприяє появі факторів ризику, які, якщо їх не виявити та не лікувати вчасно, можуть загрожувати життю пацієнта або спричинити багато серйозних наслідків, таких як: втрата мови, параліч, довічна інвалідність... Тому раннє розпізнавання ознак теплового удару чи інших причин загалом є дуже важливим, визначаючи здатність пацієнта зберегти життя.

Нижче наведено ознаки, які допоможуть вам розпізнати, що у людини може бути тепловий удар: головний біль, запаморочення, легке запаморочення, висока температура тіла без потовиділення, оніміння, слабкість з одного боку або всього тіла, спотворення обличчя, епілепсія, прискорене серцебиття, поверхневе дихання, сплутаність свідомості, дезорієнтація, непритомність... Потім може виникнути стан кровообігу та кома.

Без своєчасної медичної допомоги жертви теплового удару можуть зіткнутися з небезпечними для життя станами.

Окрім ризику інсульту, у спекотні дні, якщо люди не знають, як піклуватися про своє здоров'я та захищати його, вони можуть легко отримати тепловий удар.

Тепловий удар, також відомий як тепловий шок, – це стан тяжкої гіпертермії (>40 градусів Цельсія), що супроводжується порушенням функції таких органів, як нервова система, кровообіг та дихання, внаслідок впливу тепла та/або надмірної фізичної активності.

Тепловий удар спричиняється тривалим впливом високих температур та зневодненням. Якщо ви живете в міській місцевості, ви більш схильні до теплового удару під час тривалої спеки через відсутність вітру, погану якість повітря та горіння асфальту.

Тепловий удар також часто трапляється опівдні, коли сонце пече та палить, а також багато ультрафіолетових променів, а також у поєднанні з роботою в спекотну, вологу погоду з поганою циркуляцією повітря.

Початкові легкі ознаки: прискорене серцебиття, прискорене дихання, почервоніння шкіри, можливе пітливість, що супроводжуються запамороченням, легким запамороченням, головним болем, нудотою.

Більш серйозні симптоми, якщо їх не лікувати своєчасно: гіпотензія, неврологічна дисфункція, включаючи: змінене сприйняття, збудження, делірій, сплутаність свідомості, судоми та кому.

Коли температура тіла підвищується занадто сильно, це може спричинити серйозні електролітні порушення, порушення гомеостазу, можливу кровотечу (крововилив у кон'юнктиву, гематурію...) через серйозні порушення згортання крові, а ще серйознішою є поліорганна недостатність, що призводить до смерті.

Одногодинний період після важкого теплового удару називають «золотим часом» для надання невідкладної медичної допомоги. Тому під час лікування теплового удару важливо приділяти пильну увагу наданню першої медичної допомоги на місці події.

Як запобігти?

Для запобігання інсульту, згідно з рекомендаціями лікарів, у спекотні дні літнім людям слід уникати активного відпочинку на свіжому повітрі з 10:00 до 16:00. Вранці займайтеся легкими заняттями, такими як тай-чі, йога, їзда на велосипеді, та уникайте виснажливих навантажень.

Люди похилого віку мають звичку займатися спортом вдень. Однак у надзвичайно спекотні дні, за високих температур, не слід займатися спортом, оскільки, хоча температура вдень падає, температура на вулиці все ще дуже висока.

Крім того, людям похилого віку потрібно приділяти особливу увагу своєму режиму догляду, вживати рідку, м’яку, легкозасвоювану їжу, багато зелених овочів та фруктів; намагатися регулярно пити багато води, щоб компенсувати нестачу води в організмі. Зокрема, не чекайте, поки відчуєте спрагу, щоб пити; пийте щонайменше 2 літри води на день.

У спекотні дні висока вологість та втрата нашим організмом води через дихання та піт також можуть спричинити порушення згортання крові/гемостазу та спричинити інсульт.

Пацієнтам з багатьма основними захворюваннями необхідно регулярно приймати ліки, оскільки в спекотну погоду люди похилого віку часто відчувають втому та дискомфорт, тому, якщо вони припинять приймати ліки... це дуже небезпечно, особливо для людей із хронічними захворюваннями, такими як діабет, високий кров'яний тиск та серцево-судинні захворювання.

У спекотні дні сім'ї постійно користуються кондиціонерами, проте сім'ям з людьми похилого віку та маленькими дітьми слід стежити за підтримкою температури в межах 27-29 градусів Цельсія та мати додаткові вентилятори та зволожувачі повітря. У прохолодну погоду не зловживайте кондиціонерами, а просто відчиняйте двері, щоб провітрити кімнату.

Літнім людям потрібно обмежувати різкі зміни навколишнього середовища, наприклад, під час переходу з кімнати з кондиціонером під палюче сонце, необхідно мати буферний простір, щоб уникнути теплового шоку. Крім того, щоб уникнути серйозних ускладнень, при появі незвичайних ознак їм необхідно негайно звернутися до медичного закладу для своєчасної діагностики та лікування.

У випадках теплового удару, згідно з інструкціями, при зустрічі з людиною, яка перенесла тепловий удар, необхідно негайно вжити таких заходів: перевести пацієнта в прохолодне, провітрюване місце (у тінь, прохолодний автомобіль або прохолодний будинок...) та викликати допомогу, особливо невідкладну допомогу.

Звільніть дихальні шляхи, проведіть штучне дихання та непрямий масаж грудної клітки, якщо пацієнт непритомний і пульс відсутній. Негайно застосуйте охолоджувальні заходи для зниження температури тіла. Виміряйте температуру тіла (якщо є термометр).

Зніміть одяг і обполіть пацієнта теплою водою, потім скористайтеся вентилятором, щоб збільшити випаровування (пацієнт повинен лежати на боці або мати таку опору, щоб його коліна були підтримані руками, щоб поверхня шкіри могла отримувати якомога більше вітру).

Прикладіть холодні рушники або пакети з льодом до пахв, паху та шиї. Дайте пацієнту багато води або розчину електроліту, якщо він при свідомості та може пити.

Транспортування пацієнта слід проводити в транспортному засобі з кондиціонером або з відкритими вікнами, процес транспортування продовжується для зниження температури пацієнта.

Деякі рекомендовані заходи для запобігання тепловому удару включають обмеження виходу на вулицю в спекотну погоду: з 11:00 до 15:00 спека найвища, тому слід обмежити роботу на вулиці.

Якщо вам доведеться вийти на вулицю, потрібно прикрити тіло, одягнувши вільний, легкий та світлий одяг, капелюх із широкими полями та використовуючи сонцезахисний крем.

Пийте більше води: щоб уникнути зневоднення, людям слід випивати щонайменше вісім склянок рідини (води, фруктового або овочевого соку) щодня. Оскільки захворювання, пов’язані зі спекою, також можуть бути спричинені втратою солі, у спекотні дні можна вживати багаті на електроліти спортивні напої.

Не купайтеся холодною водою після активності в спекотних місцях: після фізичних вправ або перебування на свіжому повітрі на сонці серцевий ритм все ще прискорений, температура тіла висока, а пори розширені. Негайне прийняття ванни перешкоджатиме циркуляції крові до важливих частин тіла, що призведе до локалізованої ішемії серця та мозку.

Вам слід відпочити, щоб охолонути тіло, попити води та пропотіти. Після купання не слід одразу заходити до кімнати з кондиціонером, оскільки температура там занадто низька.

Джерело: https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html