Кроки на біговій доріжці

Рано-вранці, поки вуличні ліхтарі ще горять, для багатьох людей починається новий день. Вони залишають свої домівки та ритмічно прогулюються вулицями.

Вони бігають з різними цілями: схуднення, зняття стресу або просто щоб розпочати день більш позитивно.

Цілюща подорож

В останні роки біг у В'єтнамі вийшов за рамки професійного спорту . Він проник у кожен куточок, формуючи звичку, спосіб життя та екзистенційну філософію сучасного в'єтнамця.

Найбільшим поштовхом до вибухового зростання бігового руху став період після пандемії COVID-19. Коли виникла криза у сфері охорони здоров'я, люди раптово усвідомили основну цінність фізичних вправ та захисту здоров'я. І серед незліченних видів спорту багато хто обирає біг через його простоту та екологічність; бігунам не потрібні дорогі спортивні споруди чи спорядження, лише відповідна пара взуття, сила волі та дисципліна – кожен може стати бігуном.

Для багатьох біг – це рідкісна можливість для самоаналізу. Вчителька Нгуєн Тхі Хонг Нунг (підрозділ Тан Ан) розповіла, що вона почала бігати в дні емоційної нестабільності після пандемії. Спочатку це було лише кілька кілометрів, щоб змінити обстановку, але потім ця звичка стала щоденною рутиною. «Я почуваюся здоровішою та розслабленішою. ​​Найголовніше, я відчуваю, що справді контролюю власне життя», – зізналася Нунг.

У швидкоплинному міському середовищі регулярний біг допомагає людям тимчасово відключитися від екранів телефонів та відновити зв’язок зі своїм внутрішнім «я». Пан Тран Чонг Хієн (район Буон Ма Тхуот) розглядає кожен ранок як спосіб «підзарядитися енергією». Він вважає, що звук його дихання та кроків створює стан «динамічної медитації», допомагаючи його розуму відчувати себе легшим під робочим тиском.

Біг – це вже не просто особиста подорож; він поступово стає міцним зв'язком, що об'єднує громади. У Буон Ма Тхуот бігові групи стають все більш поширеними, починаючи від невеликих груп друзів і закінчуючи клубами з сотнями членів. Прикладами є Бігова асоціація Дак Лак, Клуб бігунів Дак Лак та Клуб 47 бігунів. Вони діляться тренувальними планами, порадами щодо харчування та підтримують одне одного щоранку, заохочуючи та надаючи один одному сили для завершення пробіжок. Ця колективна сила повністю змінила спосіб життя багатьох людей: вони лягають спати раніше, харчуються здоровіше , обмежують споживання алкоголю та підтримують сувору дисципліну як у роботі, так і в житті.

Зростання популярності марафонського бігу як руху повністю змінило мислення бігунів. Концепція «фінішувати в забігу» тепер має нове значення: не всі біжать заради медалі, а щоб кинути виклик своїм межам, готові долати довгі пробіжки на десятки кілометрів. Для них найбільшим викликом є ​​не втомлені ноги, а боротьба в їхньому розумі. У той момент, коли вони долають думку про те, щоб здатися, вони засвоюють урок наполегливості, однієї з найцінніших якостей для подолання життєвих викликів.

Члени бігового клубу Дак Лак тренуються щоранку.

І прагнення перевершити очікування.

Зі скромних початків як бігуни-аматори, ті, хто походить з величезного червоноземного регіону Даклак, почали залишати сильний слід на професійній карті світу. У спільноті ультратрейлового бігу такі імена, як Тран Мінь Туєн, Дау Туан Кіет та Лі Ван Тхієу, стали відомими на найвимогливіших змаганнях, постійно досягаючи високих результатів у масштабних марафонах. Вони біжать не лише заради особистої вигоди, а й демонструють імідж стійкого та наполегливого регіону ширшій спільноті.

Зокрема, тренд «рейсингу» (поєднання подорожей з бігом) відкриває нові можливості. Багато в'єтнамських бігунів, такі як Нгуєн Тьєу Фуонг, Фам Тьєн Сан, Хоанг Нгуєн Тхань та Хоанг Тхі Нгок Хоа, брали участь у престижних великих забігах, таких як Токійський, Бостонський та Берлінський марафони. Вони несуть національний прапор на цих всесвітньо відомих маршрутах, але ще більш примітним є дух, що стоїть за кожним кроком: бажання жити здоровіше та позитивніше.

Від вузьких доріг Дак Лака щоранку до міжнародних марафонських маршрутів, в'єтнамці поступово пишуть свою власну історію. Зрештою, найважливіше в марафоні — це не фінішна пряма, а шлях навчання підкоренню себе на довгій дистанції. Кожен крок — це не просто рух вперед, а прогрес до кращої, більш стійкої версії себе.

Данг Трієу

Джерело: https://baodaklak.vn/van-hoa-xa-hoi/the-thao/202605/nhung-buoc-chan-tren-duong-chay-ec624be/