За даними лікарні K, сигаретний дим містить понад 7000 різних хімічних речовин. З них щонайменше 250 є токсичними, включаючи ціаністий водень, чадний газ та аміак. З 250 токсичних хімічних речовин щонайменше 69 можуть спричиняти рак.
Сигаретний дим пошкоджує майже кожен орган і систему організму та погіршує загальний стан здоров'я людини.
І сигаретний дим, і тютюн містять шкідливі речовини.
Куріння спричиняє такі види раку, як: рак легенів, рак стравоходу, рак горла, рак ротової порожнини, рак гортані, рак нирок, рак сечового міхура, рак печінки, рак підшлункової залози, рак шлунка, рак шийки матки, рак товстої кишки, рак прямої кишки та гострий лейкоз.
Куріння також спричиняє серцеві захворювання, інсульт, розшарування аорти, хронічне обструктивне захворювання легень, діабет, остеопороз, ревматоїдний артрит та погіршує симптоми астми у дорослих. Курці також мають ризик розвитку туберкульозу та інших інфекцій.
Шкідливий вплив тютюну подібний до впливу сигарет.
Пасивне куріння також спричиняє рак.
Міжнародне агентство з дослідження раку класифікує пасивне куріння як канцероген. Некурці, які живуть з курцями, мають на 20-30% підвищений ризик раку легенів. Ризик серцево-судинних захворювань зростає на 25-30%. Ризик інсульту також зростає на 20-30%.
Діти, які піддаються впливу пасивного куріння, мають підвищений ризик розвитку апное сну, вушних інфекцій, застуди та бронхіту. Пасивне куріння також збільшує частоту та тяжкість астми, уповільнює розвиток легень у дітей та може спричиняти кашель, хрипи та утруднене дихання.
Негайні переваги відмови від куріння
Через кілька хвилин ваш пульс і артеріальний тиск, які часто аномально високі під час куріння, почнуть повертатися до норми.
Через кілька годин рівень чадного газу (CO) у крові починає знижуватися, покращуючи здатність переносити кисень.
Через кілька тижнів люди, які кинули палити, відчувають покращення кровообігу, зменшення мокротиння, а також зменшення кашлю та хрипів.
Через кілька років у людей, які кинули палити, знижується ризик раку, серцевих захворювань та інших хронічних захворювань порівняно з тим, якби вони продовжували палити.
Довгострокові переваги відмови від куріння
Відмова від куріння знижує ризик розвитку раку та інших захворювань, таких як хвороби серця та ХОЗЛ, які часто спричинені курінням.
Люди, які кидають палити до 40 років, зменшують ризик передчасної смерті від захворювань, пов'язаних з курінням, на 90%.
Якщо вони кинуть палити у віці від 45 до 54 років, то можуть зменшити ризик передчасної смерті на дві третини. У будь-якому віці люди, які кинули палити, мають покращену тривалість життя порівняно з курцями. Порівняно з людьми, які продовжують палити, люди, які кинули палити у віці від 25 до 34 років, живуть на 10 років довше.
Якщо люди кинуть палити у віці від 35 до 44 років, вони проживуть на дев'ять років довше. Якщо вони кинуть палити у віці від 45 до 54 років, вони проживуть на шість років довше. А якщо люди кинуть палити у віці від 55 до 64 років, вони проживуть на п'ять років довше, ніж ті, хто продовжує палити.
Хоча ніколи не пізно кинути палити, переваги тим більші, чим молодший ви, коли кидаєте.
Посилання на джерело
Коментар (0)