Кому категорично не можна їсти какао?

Вживання великої кількості какао вагітними жінками може спричинити викидень, передчасні пологи та низьку вагу при народженні.

Побічні ефекти какао

Ця рослина також викликає деякі побічні ефекти при вживанні у великих дозах, зокрема:

_ Алергічні шкірні реакції

_ Запор та мігрень

_ Нудота, розлад шлунка та метеоризм.

_ У деяких людей, які використовують масло какао місцево, може виникнути висип.

Тим, кому потрібно мінімізувати споживання какао

Окрім побічних ефектів какао, потрібно звернути увагу на групи людей, яким потрібно максимально обмежити вживання какао:

_ Вагітні та жінки, що годують грудьми: какао містить кофеїн, але все ж безпечне для жінок під час вагітності та годування груддю. Однак, вживати його слід лише помірно.

Слідкуйте за щоденним споживанням какао. Надмірне споживання какао під час вагітності може призвести до викидня, передчасних пологів або низької ваги при народженні. Деякі експерти рекомендують обмежувати споживання кофеїну до 200 мг на день під час вагітності.

Концентрація кофеїну в грудному молоці становить приблизно половину концентрації кофеїну в крові матері. Тому, якщо ви їсте забагато шоколаду (близько 450 г/день), ваша дитина, яку годують грудьми, може стати дратівливою та мати часті випорожнення.

_ Люди з тривожними розладами: Багато експертів стурбовані тим, що вживання великої кількості какао може погіршити тривожні розлади.

_ Люди з порушеннями згортання крові: Одним з побічних ефектів какао є уповільнення згортання крові. Вживання великої кількості какао може збільшити ризик кровотечі та синців у людей з порушеннями згортання крові.

_ Люди із серцево-судинними захворюваннями: кофеїн у какао може спричинити аритмію або прискорене серцебиття у деяких людей. Тому людям із серцевими захворюваннями його не слід вживати.

_ Люди з поганою травною системою або діареєю: діарея є поширеним побічним ефектом какао-порошку при його надмірному вживанні.

_ Люди з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРХ): Какао може впливати на ефективність клапана стравоходу, погіршуючи симптоми захворювання.

_ Люди з глаукомою: Кофеїн у какао підвищує тиск в оці. Людям з глаукомою слід бути обережними під час вживання какао.

_ Люди із синдромом подразненого кишечника (СРК): Кофеїн у какао, особливо при вживанні у великих кількостях, може погіршити діарею та загострити симптоми синдрому подразненого кишечника.

_ Люди з мігренню: Вживання какао може спричинити мігрень у людей, чутливих до кофеїну.

_Люди з остеопорозом: кофеїн у какао може збільшити кількість кальцію, що виводиться з сечею. Тому людям з остеопорозом слід бути обережними з цим побічним ефектом какао.

_ Люди, які готуються до операції: Какао може впливати на контроль рівня цукру в крові під час та після операції. Припиніть вживання цього продукту принаймні за 2 тижні до запланованої операції.

Не у всіх виникають ці побічні ефекти, особливо при помірних дозах. Можуть бути й інші побічні ефекти, не перелічені в списку. Якщо у вас є будь-які занепокоєння щодо побічних ефектів, зверніться до свого фармацевта або лікаря.

З чим може взаємодіяти какао?

_ Деякі ліки, такі як інгібітори моноаміноксидази та теофілін.

Деякі рослинні ліки

_ Солодкі та газовані напої, такі як кава, кока-кола та чай, при вживанні з какао можуть викликати збудження.

Какао може впливати на результати аналізів сечі на катехоламіни, ванілілову кислоту та час згортання крові.

Припиніть вживання какао, якщо ви приймаєте такі ліки, щоб уникнути побічних ефектів:

_ Аденозин

_ Клозапін

Дипіридамол

_ Ерготамін

_ Естроген

_ Літій