Зловживання алкоголем і солодкими напоями, вживання надмірної кількості білка, надмірного споживання солі та стримування сечі – все це слід обмежити для захисту здоров'я нирок і сечовивідних шляхів під час Тет-тесту.
Місячний Новий рік – це час для сімейних зустрічей, тому їжа, пиття та щоденний розпорядок часто більш спокійні, ніж зазвичай. Щоб запобігти інфекціям сечовивідних шляхів під час Тет, доктор медичних наук Нгуєн Труонг Хоан, магістр медичних наук, відділення урології, Центр урології, нефрології та андрології, загальна лікарня Там Ань, Хошимін, зазначає деякі речі, яких слід уникати нижче.
Алкогольні напої, безалкогольні напої
Алкогольні напої та газовані безалкогольні напої є одними з найпопулярніших для багатьох людей під час Тет (місячного Нового року). Однак надмірне вживання алкоголю та безалкогольних напоїв призводить до посилення ниркової екскреції, створюючи сприятливі умови для потрапляння вже існуючих каменів у нирки в сечовід, що призводить до односторонньої ниркової коліки.
Крім того, алкогольні напої можуть пригнічувати функцію уретрального сфінктера (трубки, яка виводить сечу з сечового міхура назовні), що призводить до утрудненого сечовипускання, особливо у людей з уже існуючими проблемами простати.
Вживання великої кількості пива, вина та солодких напоїв під час Тет (місячного Нового року) може легко призвести до утворення сечових каменів. (Зображення: Freepik)
Солона їжа
Традиційні страви Тет, такі як мариновані овочі, ковбаски, тушкована свинина з яйцями тощо, часто сильно приправляються багатьма спеціями, включаючи сіль та різні види рибного соусу. Регулярне вживання продуктів з високим вмістом солі збільшує кількість кальцію, що втрачається з сечею. Чим вища концентрація кальцію в сечі, тим легше утворюються камені в нирках.
Їжте багато м'яса.
Майже кожна страва під час Тет (в'єтнамського Нового року) містить м'ясо. Вживання великої кількості м'яса тварин підвищує кислотність сечі, створюючи умови для утворення сечової кислоти та оксалатних каменів.
Людям з порушенням функції нирок необхідно обмежувати споживання білка та солі, щоб уникнути перевантаження нирок, що може легко погіршити стан.
Вживання надмірної кількості м’яса під час Тет (місячного Нового року) збільшує ризик утворення сечових каменів. (Зображення: Freepik)
Стримуйте сечу
Сечовипускання – це один зі способів виведення з організму продуктів життєдіяльності та надлишкових речовин. Звичка стримувати сечу дозволяє продуктам життєдіяльності осідати та накопичуватися, утворюючи камені.
Крім того, часте стримування сечі збільшує ризик інфекцій сечовивідних шляхів і поступово послаблює м’язи сечового міхура та уретри, що призводить до нетримання сечі.
Пийте занадто мало води.
Місячний Новий рік у Південному В'єтнамі зазвичай припадає на спекотну пору року. Люди, які виходять на вулицю, щоб взяти участь у святкуваннях та обмінятися новорічними привітаннями, легко пітніють. Недостатнє споживання води збільшує концентрацію мінералів у сечі, що робить її більш концентрованою та сприяє утворенню сечових каменів.
Щоб уникнути ризику утворення сечових каменів під час Тет (місячного Нового року), необхідно щодня випивати 2-3 літри води, включаючи звичайну воду та фруктові соки. Обмежте споживання солодких напоїв, пива, алкоголю та уникайте вживання чаю чи кави замість звичайної води.
Тханг Ву
Посилання на джерело
Коментар (0)