Камені в нирках утворюються внаслідок накопичення солі та мінеральних кристалів у нирках. Ці камені різняться за розміром. Дрібні камені, такі як піщинки, можуть легко виводитися через сечовивідні шляхи, згідно з веб-сайтом про здоров’я Medical News Today (Велика Британія).
Груші багаті на яблучну кислоту, яка може допомогти запобігти утворенню каменів у нирках.
Тим часом, більші камені можуть викликати біль у спині та нижній частині живота, коли вони застрягають у сечовивідних шляхах. Камені в нирках, які занадто великі, щоб пройти через сечовивідні шляхи, потребують інших методів лікування, таких як літотрипсія або хірургічне втручання.
Насправді, камені в нирках є досить поширеним явищем. Дослідження показують, що близько 10% населення мають камені в нирках. Ті, хто мав камені в нирках, мають на 50% вищий ризик рецидиву протягом наступних 5-7 років.
Тому профілактика утворення каменів у нирках є надзвичайно важливою з самого початку. Один з найкращих способів зробити це – регулярно вживати продукти, багаті на яблучну кислоту, такі як груші. Яблучна кислота може допомогти підвищити pH сечі, тим самим знижуючи ризик утворення каменів у нирках.
Груші – це солодкий, соковитий фрукт, який містить багато видів рослинних кислот. Дослідження, опубліковане в журналі «Journal of Food Composition and Analysis», показало, що серед поширених кислот у грушах яблучна кислота є найбільш поширеною.
Яблучна кислота, що міститься в грушах, не лише змінює pH сечі, що ускладнює накопичення солей та мінералів у вигляді каменів у нирках, але й метаболізується в цитрат. Цитрат зв'язується з кальцієм, який потім виводиться з організму через сечу. Цей механізм допомагає запобігти накопиченню кальцію у вигляді каменів у нирках.
Окрім вживання яблучної кислоти з груш, існує багато інших способів запобігання утворенню каменів у нирках. Перше, про що слід згадати, це необхідність обмеження вживання продуктів, що викликають запалення. До них належать продукти з високим вмістом жиру, цукру та солі.
Вживання великої кількості води також надзвичайно важливе для запобігання утворенню каменів у нирках. Ця звичка не тільки допомагає розбавити концентрацію мінералів у сечі, але й полегшує виведення каменів із нирок через сечовивідні шляхи, повідомляє Medical News Today .
Джерело: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-le-giup-ngan-ngua-soi-than-185240917200436552.htm
Коментар (0)