Несподіваний вплив груш допомагає запобігти утворенню каменів у нирках

Камені в нирках утворюються внаслідок накопичення солі та мінеральних кристалів у нирках. Камені різняться за розміром. Дрібні камені, такі як пісок, легко виводяться через сечовивідні шляхи, повідомляє веб-сайт про здоров’я Medical News Today (Велика Британія).

Груші, багаті на яблучну кислоту, можуть допомогти запобігти утворенню каменів у нирках

Тим часом, більші камені спричинятимуть біль у спині та нижній частині живота, якщо вони застрягнуть у сечовивідних шляхах. Камені в нирках, які занадто великі, щоб пройти через сечовивідні шляхи, потребують інших методів лікування, таких як літотрипсія або хірургічне втручання.

Насправді, камені в нирках є досить поширеним явищем. Дослідження показують, що близько 10% населення мають камені в нирках. Люди, які мали камені в нирках, мають 50% ймовірність того, що вони знову з'являться протягом наступних 5-7 років.

Тому дуже важливо запобігти утворенню каменів у нирках. Один з найкращих способів зробити це – регулярно вживати продукти, багаті на яблучну кислоту, такі як груші. Яблучна кислота може допомогти підвищити pH сечі, тим самим знижуючи ризик утворення каменів у нирках.

Груші – це солодкі, соковиті фрукти, що містять різноманітні рослинні кислоти. Дослідження, опубліковане в журналі «Journal of Food Composition and Analysis», показало, що серед поширених кислот, що містяться в грушах, яблучна кислота є найбільш поширеною.

Яблучна кислота, що міститься в грушах, не лише змінює pH сечі, що ускладнює накопичення солей та мінералів у каменях у нирках, але й перетворює їх на цитрат. Цитрат зв'язується з кальцієм, який потім виводиться з організму через сечу. Цей механізм допомагає запобігти накопиченню кальцію в каменях у нирках.

Окрім отримання яблучної кислоти з груш, існують інші способи запобігання утворенню каменів у нирках. Перше, про що слід згадати, це обмеження споживання продуктів, що викликають запалення. До них належать продукти з високим вмістом жиру, цукру та солі.

Вживання великої кількості води також надзвичайно важливе для запобігання утворенню каменів у нирках. Ця звичка не тільки допомагає розбавити концентрацію мінералів у сечі, але й полегшує проходження каменів у нирках через сечовивідні шляхи, повідомляє Medical News Today .

Джерело: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-le-giup-ngan-ngua-soi-than-185240917200436552.htm