Імбирний чай не тільки зігріває в холодну погоду

Почніть свій день із новин про здоров'я, читачі також можуть прочитати більше статей: Дослідження виявляє переваги миття рису перед приготуванням; 4 захворювання, на які слід звернути увагу, якщо у вас постійний біль у ногах, який не минає; Відкриття способу ходьби, який знижує ризик діабету до 39%...

9 переваг вживання імбирного чаю, коли погода стає холодною

Користь імбиру для здоров'я включає його здатність сприяти травленню, знімати нудоту, зменшувати запалення, покращувати здоров'я серця та зміцнювати імунну систему.

Ось користь для здоров'я від вживання імбирного чаю взимку.

Зміцніть свою імунну систему. Імбир має сильні антибактеріальні та протизапальні властивості, які допомагають зміцнити вашу імунну систему, допомагаючи вашому організму краще боротися із зимовими хворобами, такими як грип.

9 lợi ích khi uống trà gừng lúc trời trở lạnh - Ảnh 1. — Імбир має природні протизастійні властивості, які можуть допомогти полегшити симптоми застуди, такі як кашель, біль у горлі та закладеність носа.

Полегшує симптоми застуди та грипу. Імбир має природні протинабрякові властивості, які можуть допомогти полегшити симптоми застуди та грипу, такі як кашель, біль у горлі та закладеність носа.

Полегшує проблеми з травленням. Імбир допомагає при проблемах з травленням, таких як нетравлення шлунку, здуття живота та нудота. Він також може сприяти кращому засвоєнню поживних речовин з їжі.

Зменшує біль у суглобах та запалення. Біль у суглобах та м’язах часто посилюється в холодну пору року. Імбир містить гінгероли, які мають протизапальні та антиоксидантні властивості, що може зменшити біль у м’язах та артрит. Дослідження показують, що екстракт імбиру може зменшити біль у колінах та покращити симптоми артриту.

Покращує кровообіг. Імбир має здатність зігрівати тіло зсередини, покращуючи кровообіг. Це може допомогти в боротьбі з холодними руками та ногами та запобігти проблемам з кровообігом. Читачі можуть прочитати більше про цю статтю на сторінці здоров'я 30 листопада .

4 захворювання, на які варто звернути увагу, якщо у вас постійний біль у ногах, який не минає

Біль у нозі, незалежно від того, хронічний він чи гострий, потребує чіткої причини. Розуміння причини допоможе методам лікування бути ефективними. Деякі з причин болю є серйозними захворюваннями.

Біль у нозі може бути тупим або сильним. Деякі бувають гострими та сильними, а інші — хронічними. Ключ до полегшення болю — знайти причину.

4 căn bệnh cần chú ý nếu bị đau chân kéo dài không khỏi - Ảnh 1. — Постійний біль у литці, який не минає разом із набряком та відчуттям жару на шкірі, найімовірніше, пов’язаний із тромбозом глибоких вен.

Постійний біль у нозі, який не минає, може бути викликаний такими причинами:

Захворювання периферичних артерій. Захворювання периферичних артерій виникає, коли на стінках артерій накопичується бляшка, блокуючи кровопостачання ніг. Це блокування кровотоку викликає біль, особливо під час руху. Інші симптоми включають судоми ніг, оніміння або слабкість.

Здавлення нерва. Здавлений нерв викликає оніміння та поколювання, а потім нестерпний біль. Якщо сідничний нерв здавлений, біль може поширюватися по всій нозі.

Найпоширенішою причиною здавлення сідничного нерва є грижа міжхребцевого диска або стеноз хребтового каналу. Типові симптоми включають свербіж, оніміння та біль, що поширюється по нозі. Наступна частина цієї статті буде на сторінці здоров'я 30 листопада .

Дослідження виявило переваги миття рису перед приготуванням

Рис є основним продуктом харчування в багатьох країнах. Миття рису вважається невід'ємною частиною його приготування. Миття рису зробить його чистішим, допомагаючи видалити бруд, комах та залишки лушпиння. Нещодавнє дослідження також виявило нові переваги миття рису.

Nghiên cứu phát hiện lợi ích ít người biết của vo gạo trước khi nấu - Ảnh 1. — Миття рису допомагає змити бруд, лушпиння та комах.

Миття рису є незамінним кроком у його варінні. Багато людей вважають, що миття рису перед варінням може зменшити кількість крохмалю в ньому. Це не зовсім так. Тому що під час миття рису вода буде молочно-білою. Дослідження показують, що це вільний крохмаль, також відомий як амілоза, який прилипає до поверхні рисового зерна. Ця кількість крохмалю утворюється під час процесу помелу, щоб відокремити лушпиння від рисового зерна.

У дослідженні, опублікованому нещодавно Пекінським університетом бізнесу та технологій (Китай), порівнювали переваги промивання рису після приготування трьох видів рису: клейкого рису, середньозернистого білого рису та ароматного рису. Кожен вид рису був розділений на три групи: немитий, тричі промитий та десятиразовий.

Дослідження показують, що миття рису не впливає на клейкість та еластичність рисових зерен після приготування. Тому що клейкість та еластичність рисових зерен залежить не від поверхневого крохмалю, а від іншої форми крохмалю, яка називається амілопектином. Вони утворюються під час процесу приготування. Почнемо день із новин про здоров'я, щоб дізнатися більше про цю статтю!

Посилання на джерело