Відчуйте подорож Японією восени - Відпочиньте з гарячими джерелами Онсен

Чому осінь – ідеальний час для подорожі до Японії? Раніше я думав, що весна – це «національний» сезон Японії, але після моєї нещодавньої осінньої поїздки можу підтвердити, що осінь – це справді найпам’ятніший час для подорожі до Японії, особливо якщо поєднати його з відвідуванням онсенів.

Việt Nam•19/08/2025

Якщо ви коли-небудь дивилися фільми про осінь у Японії, вас, мабуть, зачаровував пейзаж червоного та жовтого листя, що вкриває стежки. Від Токіо до Кіото, від гір Хаконе до стародавнього замку Канадзава… осінні пейзажі Японії не тільки прекрасні, але й викликають відчуття медитації та глибини.

1. Відкрийте для себе культуру купання в онсенах – більше, ніж просто купатися

Японська осінь та цілюща подорож гарячими джерелами. (Фото: Collected)

У Японії онсен — це не просто місце для купання, а й глибока частина духовного життя людей. Вважається, що занурення в гарячу мінеральну воду — це спосіб очистити тіло, збалансувати розум і з’єднатися з природою.

Я пам'ятаю, як вперше ступив у традиційний онсен у Хаконе, звук струмка, що ніжно тек у моїх вухах, ледь помітна пара, що піднімалася вгору, моє тіло тануло в теплій, заспокійливій воді. Ніякого телефону, ніякого Wi-Fi, тільки я і теперішній момент.

2. Відомі гарячі джерела Японії, які не можна пропустити

Ось деякі місця для відпочинку з онсенами, які я рекомендую вам розглянути для вашої осінньої подорожі:

Хаконе Онсен (поблизу Токіо)

Хаконе – найпопулярніше осіннє місце з видом на гору Фудзі вдалині, спокійне озеро Аші та червоне листя на тлі неба. (Фото: Collected)

Розташування: Близько 1 години 30 хвилин поїздом з Токіо.

Хаконе — одне з найпопулярніших і найлегшедоступніших місць для відвідування гарячих джерел з Токіо , куди можна дістатися лише за півтори години поїздом. Я провів тут цілий день у листопаді, коли кленове листя почало змінювати колір на тлі ясного неба.

Найбільше мене вразило ідеальне поєднання прекрасної природи, традиційної культури та медитативного спокою. Рьокани (готелі в японському стилі), розкидані по горах та озерах, більшість з яких мають власні гарячі джерела. Поніжитися в теплій воді, милуючись горою Фудзі, де в осінньому лісі височіє гора Фудзі, – це момент, який я ніколи не забуду.

Ви також можете здійснити круїз по озеру Аші або відвідати музей просто неба Хаконе, щоб насолодитися мистецтвом та зануритися в японську осінню атмосферу.

Кусацу Онсен

Кусацу Онсен – одне з гарячих джерел з найвищим вмістом мінералів. (Фото: Барретт Ішіда)

Розташування: префектура Гумма, приблизно 3 години поїздом + автобусом від Токіо.

Кусацу славиться не лише високим вмістом мінералів, але й вважається найкращим «цілющим» місцем у Японії. Це місто розташоване в префектурі Гумма, приблизно за 3 години їзди від Токіо, і славиться своїми Юбатаке – «гарячими джерелами», де мінеральна вода випаровується до білого посеред центральної площі. Я зупинився в Кусацу на дві ночі і був зачарований повільним темпом життя, ледь помітним запахом сірки та дружелюбністю місцевих жителів.

На відміну від багатьох інших онсенів, Кусацу використовує нерозбавлену воду – це створює сильніші відчуття під час купання, але надзвичайно корисно для шкіри, особливо чутливої або легко подразненої. Рьокани тут часто мають традиційний дизайн, створюючи відчуття поринення в японську історичну драму. Якщо ви шукаєте місце для детоксикації тіла та розуму, Кусацу – ідеальний вибір.

Ноборібецу (Хоккайдо)

Якщо ви любите насолоджуватися гарячими джерелами посеред дикої природи, не пропустіть Ноборібецу. (Фото: Collected)

Розташування: префектура Хоккайдо, 1,5 години від Саппоро.

Розташований на півночі Японії, в провінції Хоккайдо , Ноборібецу є особливим районом гарячих джерел не лише завдяки своєму чудовому ландшафту, але й різноманітності джерел мінеральної води, яких тут до 11 різних типів.

Я приїхав сюди на початку жовтня, коли повітря почало прохолоднішати, а природа почала змінювати кольори. Прогулюючись долиною пекла Дзігокудані, де з підземних жерл виривалася пара, я відчув себе ніби посеред фантастичної сцени. Води в Ноборібецу містять багато мінералів, корисних для кісток, суглобів, шкіри та кровообігу.

Усі рьокани тут мають відкриті купальні посеред природи, де можна повністю розслабитися в тихому місці, мов у шумі вітру та води. Це місце, яке я справді рекомендую вам відвідати хоча б раз у житті.

3. Гарячі джерела в Токіо – легкий досвід у самому серці міста

Немає часу виїжджати з міста? Не проблема, у Токіо є чудові онсени. (Фото: Collected)

Немає потреби виїжджати з Токіо, щоб насолодитися розслаблюючим онсеном. Насправді, в самому серці цього гамірного міста є безліч гарячих джерел, просякнутих традиційною японською культурою. Під час моєї нещодавньої поїздки я провів спокійний день в Оедо Онсен Моногатарі в Одайбі – онсен-комплексі в стилі Едо. Щойно я зайшов всередину, я відчув себе ніби в стародавньому місті: бруковані вулиці, ліхтарі, що висять вздовж веранд, і люди, що ходять у барвистих юкатах.

Цікаво те, що це місце має всі зручності: від традиційних онсен-лазень, ванн для ніг, японських ресторанів до народних ігор. Звісно, найкращий момент – це коли я ніжуся у ванні з теплою мінеральною водою, дивлячись на штучну стелю з неба, освітлену, як осінній місяць.

Або ж, якщо ви хочете спокійнішого місця, гарною пропозицією буде Сая-но-Юдокоро в Ітабаші. Ця зона онсенів має старовинну дерев'яну архітектуру, оточена японськими дзен-садами, що створює справжню дзен-атмосферу, подібну до рьокану в горах. Найкраще те, що до всіх цих місць легко дістатися поїздом, що дуже підходить для відвідувачів, які не мають багато часу, але все ж хочуть повною мірою відчути японський дух.

Особисто я вважаю перебування в Токіо зручним, хоча й не таким «природним», як гори, але все ж зберігає дух релаксації та відновлення.

4. Вплив гарячих джерел – неочікувані переваги для здоров'я

Купання в гарячих джерелах - Гарна шкіра, кровообіг. (Фото: Collected)

Купання в онсені — це не лише традиційний ритуал релаксації, а й комплексна оздоровча терапія, якій японці довіряють і яку підтримують протягом сотень років. Я колись дивувався, чому літні люди в Японії досі такі здорові та гнучкі, і після багатьох купань в онсені я почав це розуміти.

Природна гаряча мінеральна вода в онсенах містить багато мінералів, таких як натрій, сірка, кальцій, магній тощо, які допомагають розширювати кровоносні судини, покращують кровообіг і виводять токсини з організму. Особливо для людей, які часто страждають від стресу, м’язового болю або безсоння, регулярне щоденне занурення в гарячу воду температурою близько 40-42°C принесе дуже помітні результати.
Одне, що я відчуваю найчіткіше після кожної ванни в онсенах, це те, що моя шкіра стає м’якшою та гладенькою. Це завдяки мінеральним іонам, які стимулюють регенерацію клітин шкіри та глибоко очищають пори. Крім того, багато людей також відвідують онсен для лікування артриту, дерматиту, ішіасу, низького кров’яного тиску або порушень кровообігу. Як фізично, так і психічно, гарячі джерела – це справжній дар природи для здоров’я людини.

5. Що мені слід одягнути та що слід пам’ятати, коли я збираюся на гаряче джерело?

Досвід носіння юкати та купання в японських онсенах. (Фото: Collected)

Коли я вперше приїхав до онсену, однією з речей, які мене здивували, був дрес-код, а точніше... відсутність одягу. Спочатку це може здатися трохи незручним для іноземних відвідувачів, але для японців купання голими в місцях, розділених для чоловіків і жінок, є цілком нормальним та культурним явищем.

Перед тим, як увійти до зони купання, вам видадуть юкату – тонке кімоно для носіння в рьокані або онсені. При вході до зони купання вам потрібно буде зняти весь одяг і взяти з собою лише невеликий рушник, щоб витерти піт (зверніть увагу, що цей рушник не можна замочувати у воді). Далі ви повинні ретельно вмитися з милом і помити волосся в туалетній зоні, перш ніж заходити у ванну. Це важливе правило для підтримки загальної гігієни та виявлення поваги до місцевої культури.

Також пам’ятайте:

Не розмовляйте голосно, не фотографуйте, не заважайте іншим.
Деякі онсени не дозволяють людям з татуюваннями через їх асоціацію з образом якудзи. Однак дедалі більше місць стають більш міжнародно-дружніми, і ви можете замаскувати свої татуювання наклейками або обрати приватний онсен.
Для новачків – розслабтеся та зануртесь у світ, замість того, щоб хвилюватися. Тому що онсен – це місце, де можна «відпустити все» та повернутися до себе.

6. Рекомендований 6-денний маршрут для дослідження Японії восени з онсенами

Подорож до Японії восени: помилуйтеся яскраво-червоним листям, розслабтеся в онсен-ваннах. (Фото: Collected)

Нижче наведено мій 6-денний маршрут, який поєднує огляд визначних пам'яток міста зі справжнім онсен-відпочинком. Незалежно від того, чи подорожуєте ви самостійно, чи бронюєте тур, ви можете легко скористатися цим маршрутом:

День 1 – Токіо

Вирушаючи з галасливої столиці Токіо, ви можете прогулятися по Сібуї, відвідати храм Мейдзі, помилуватися осіннім листям у парку Йойоґі. Увечері відпочиньте в одному з онсенів у центрі міста, такому як Оедо Онсен Моногатарі – це дуже вартий вибір для «початку» подорожі.

День 2 – Нікко

Подорожуйте поїздом до Нікко, відомого своїми храмами ЮНЕСКО, величними осінніми пейзажами та гарячими джерелами Кінуґава Онсен. Це чудове місце, щоб насолодитися ванною онсен просто неба серед яскравої осінньої природи.

День 3 – Хаконе

Покинувши Нікко, ви можете вирушити до Хаконе — відомого канатною дорогою Овакудані, озером Аші та зонами рьокан з видом на гору Фудзі . Тут оберіть рьокан з власною ванною просто неба, щоб насолодитися моментом занурення в гарячу воду в прохолодну осінню погоду.

День 4 – Кіото

Продовжуйте подорож до Кіото – тисячолітньої столиці зі святилищем Фусімі-Інарі, храмом Кійомідзу-дера та бамбуковим лісом Арашіяма. Осінь у Кіото – одна з найромантичніших сцен країни сонця, що сходить. Увечері ви можете зупинитися в рьокані та відпочити з онсеном у передмісті, такому як Курама.

День 5 – Кіносакі Онсен

Вирушайте до Кіносакі – міста онсен, відомого своїми сімома громадськими лазнями. Ви можете одягнути юката, прогулятися маленьким містечком і поніжитися в різних онсенах, що стане справжнім цілющим ритуалом. Відчуття від прогулянки від однієї лазні до іншої під осінніми ліхтарями справді незабутнє.

День 6 – Осака

Завершіть свою подорож в Осаці , де можна зробити покупки в магазині Shinsaibashi та насолодитися вуличною їжею в Дотонборі. Якщо у вас є час, спробуйте міський онсен, щоб завершити свою подорож.

7. Найчастіші запитання – Найчастіші запитання про купання в гарячих джерелах Японії

1. Чи можуть люди з татуюваннями заходити до онсену?

Не всі онсени дозволяють це. Шукайте ті, що мають позначку «дозволено робити татуювання».

2. Чи варто мені йти до онсену вдень чи вночі?

Обидва варіанти приємні. Вечори зазвичай тихіші, особливо восени, а спостерігати за червоним листям вночі дуже поетично.

3. Як довго достатньо купатися в онсені?

Це залежить від вашої переносимості, але зазвичай ідеально 15–20 хвилин. Не замочуйте надто довго.

Подорож до Японії восени – це не лише милування червоним листям, а й подорож для зцілення душі та відновлення енергії через культурні враження, такі як купання в онсенах.

Якщо ви шукаєте спокійну та змістовну подорож, пакуйте валізи та пориньте у теплу осінню пару Японії. І не забудьте зберегти цю статтю як путівник для вашої майбутньої поїздки до Японії. Поділіться нею з друзями, які також захоплюються подорожами, хто знає, можливо, цієї осені у вас з'явиться супутник!

Джерело: https://www.vietravel.com/vn/am-thuc-kham-pha/du-lich-nhat-ban-mua-thu-trai-nghiem-suoi-nuoc-nong-onsen-v17788.aspx