Перевертатися з боку на бік всю ніч без видимої причини може бути ознакою того, що ваша печінка працює надто інтенсивно.

Багато людей, які страждають на тривале безсоння, часто пояснюють це так: «Можливо, це через стрес на роботі або надмірний стрес». Однак безсоння виникає не лише через психологічні звички чи спосіб життя – воно також може бути ознакою проблем із печінкою.

Що ще більш тривожно, більшість людей часто ігнорують зв'язок між безсонням та здоров'ям печінки, часто шукаючи тимчасових рішень, таких як снодійне або психологічне розслаблення. То чому ж слабка печінка викликає безсоння? І які супутні ознаки категорично не слід ігнорувати?

Чому слабка печінка викликає тривале безсоння?

Безсоння, спричинене слабкою печінкою, відрізняється від звичайного безсоння, спричиненого стресом. Це стан тривалого неспокою, пробудження посеред ночі (особливо між 1:00 та 3:00), труднощі із засинанням та раннє пробудження з відчуттям втоми, ніби ви не відпочили.

Коли печінка ослаблена, її здатність до детоксикації знижується, що призводить до накопичення токсинів у крові, впливаючи на нервову систему та порушуючи вироблення мелатоніну – гормону, який регулює сон. Це є причиною постійного безсоння, чому багато людей не розуміють.

Традиційна медицина називає це «вогнем серця та печінки» – коли печінка гаряча, вона генерує вогонь, що робить розум неспокійним, що призводить до труднощів зі сном.

Ознаки жару печінки включають не тільки безсоння, але й незвичайну дратівливість, здуття живота, нетравлення шлунку, жар у тілі, сухість у роті, темну сечу, часті пробудження посеред ночі та труднощі із засинанням.

Якщо своєчасно не почати лікування безсоння та слабка печінка, це створить замкнене коло: безсоння послаблює печінку, слабка печінка спричиняє ще більше безсоння, що серйозно впливає на загальний стан здоров'я.

Ранній профілактичний догляд за печінкою допоможе вам відновити життєві сили та уникнути небажаних наслідків.

Будьте обережні, перш ніж ваша печінка «покличе на допомогу»

Проблеми з печінкою часто прогресують непомітно, з малою кількістю очевидних симптомів на ранніх стадіях. Тому, окрім регулярних медичних оглядів, дотримуйтесь простих звичок для захисту печінки та покращення сну:

- Створіть «ритуал» перед сном, щоб допомогти печінці відпочити: пийте теплу воду за 30 хвилин до сну, замочіть ноги в теплій воді, змішаній з імбиром, щоб покращити кровообіг, обмежте синє світло від електронних пристроїв...

- Спіть за своїм біологічним годинником і забезпечте глибокий сон між 23:00 та 3:00 – це час, коли печінка найактивніше самовідновлюється. Пізні неділі порушать процес «самовідновлення» печінки.

- Харчуйтеся здоровою їжею, додавайте зелені овочі та свіжі фрукти, обмежте споживання смаженої та гострої їжі, уникайте переїдання на ніч, щоб зменшити навантаження на печінку.

- Робіть легкі фізичні вправи вдень, щоб покращити кровообіг, допомагаючи печінці працювати ефективніше, але уникайте фізичних вправ незадовго до сну.

Окрім цих звичок, наші предки також мали багато народних секретів: «Прохолодна печінка робить тіло спокійним» – використання таких трав, як драцена, для зняття жару, гарденія для охолодження печінки або артишок для детоксикації. Ці методи не лише допомагають печінці залишатися здоровою зсередини, але й нагадують нам про здоровий спосіб життя ближче до природи – секрет підтримки сталого здоров’я для багатьох поколінь.

Однак у напруженому темпі сучасного життя застосовувати ці методи стає складно.

Тому аптека Binh Dong обрала компромісний шлях – задоволення сучасних потреб, зберігаючи при цьому традиційні цінності. Дорогоцінні лікарські трави ретельно відібрані, поєднані із сучасними виробничими процесами, що відповідають стандартам GMP, – щоб створити продукт, який одночасно зберігає цінність давньої формули та є зручним для сьогодення.

Після понад 75 років підтримки здоров'я В'єтнаму, компанія Binh Dong Pharmaceutical позиціонує себе як місток між традиціями та сучасністю. Кожен продукт є свідченням філософії «обміну між поколіннями» – успадкування квінтесенції та інновацій.

Детоксикація печінки Long Dom – збереження сутності минулого, захист здорової печінки для сьогодення.

З цієї філософії народився продукт для захисту здоров'я Long Dom Giai Doc Gan з аптеки Binh Dong з формулою, що поєднує багато трав, корисних для печінки, таких як Long dom thao, Phyllanthus urinaria, артишок, плоди гарденії, Andrographis paniculata тощо... Ця комбінація допомагає зняти жар, детоксикувати та охолоджувати печінку, одночасно підтримуючи та покращуючи її функцію, тим самим зменшуючи симптоми жару в тілі, свербіж, акне, жовтяницю тощо.

Виготовлений відповідно до стандартів GMP, продукт успадковує суть традиційної медицини та використовує сучасні технології екстракції для збереження дії лікарських трав. Зокрема, рідка форма не тільки легко засвоюється, але й компактна та зручна для насиченого життя.

Це дух «обміну поколіннями» – успадкування старих цінностей та впровадження інновацій відповідно до сьогодення.

Цей продукт не є лікарським засобом і не замінює ліки.

Фармацевтична компанія «Бінь Донг» з обмеженою відповідальністю — Бідофар

Аптека Бінь Донг була заснована з успадкуванням квінтесенції традиційної в'єтнамської медицини. Попередником було виробниче підприємство традиційної медицини Бінь Донг.

Гаряча лінія: (028) 39 808 808

Адреса: 43/9 Me Coc, Phu Dinh ward, Ho Chi Minh City

Шоурум: вулиця 22 № 10, район Бінь Фу, Хошимін

Вебсайт: https://www.binhdong.vn

В

Джерело: https://baolongan.vn/tran-troc-ca-dem-khong-ro-nguyen-nhan-co-the-la-tin-hieu-gan-dang-gong-minh-qua-suc-a200598.html