نیند کی دیکھ بھال

میگنیشیم سے بھرپور پانچ سوپ جو پکانے میں آسان ہیں جو گہری اور پرسکون نیند کو فروغ دینے کے لیے بہترین ہیں۔

Báo Quốc Tế

05/12/2025

بے قاعدہ نیند کے صحت کے خطرات اور ان پر قابو پانے کے آسان طریقے۔

Báo Quốc Tế

18/09/2025

چائے کی 3 اقسام کی فہرست جو بے خوابی کا باعث نہیں بنتی، کولیجن کو فروغ دیتی ہے، جسم کو ٹھنڈا کرتی ہے، اور جگر کو زہر آلود کرتی ہے۔

Báo Quốc Tế

27/06/2025

موزے پہن کر اپنے پیروں کو گرم رکھنے سے آپ کو بہتر اور اچھی نیند میں مدد مل سکتی ہے۔

Báo Quốc Tế

13/10/2023

5 غذائیں جو بے خوابی کا سبب بن سکتی ہیں اور نیند کو بہتر کرنے والے کچھ کھانے کے لیے تجاویز۔

Báo Quốc Tế

23/09/2023

کچھ عام بیماریوں میں مدد کے لیے اچھی نیند کی پوزیشن کے لیے تجاویز۔

Báo Quốc Tế

03/09/2023