ماہرین کے ذریعہ منتخب کردہ چہرے کے میلاسما کے علاج کے لئے کیا کھائیں۔

میلاسما کے علاج کے لیے کیا کھائیں یہ یقینی طور پر ایک سوال ہے جس میں بہت سی خواتین دلچسپی رکھتی ہیں۔ غذائیت کا براہ راست اثر جلد کی صحت پر پڑتا ہے۔ اگر آپ میلاسما کی جلد کے لیے صحیح غذا کا انتخاب کرتے ہیں، تو یہ میلاسما کو مؤثر طریقے سے بہتر کرنے میں معاون ثابت ہوگا۔ ذیل میں ماہرین کی طرف سے تجویز کردہ میلاسما جلد کے لیے غذائیں ہیں۔

میلاسما کے علاج میں کھانے کی اہمیت

جو خوراک یا غذائیں ہم اپنے جسم میں شامل کرتے ہیں وہ نہ صرف ہماری جسمانی صحت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں بلکہ ہماری جلد پر بھی بہت زیادہ اثر ڈالتے ہیں۔ یہ ان لوگوں میں واضح طور پر دکھایا گیا ہے جو صحت مند غذا کی پیروی کرتے ہیں ان کی جلد زیادہ خوبصورت ہوگی۔ جلد ایک انتہائی اہم عضو ہے، یہ نہ صرف پورے جسم کی حفاظت کرتا ہے بلکہ اندر سے صحت کی نمائندگی کرتا ہے۔ اگر آپ باقاعدگی سے کھانے کے ذریعے غذائی اجزاء شامل کرتے ہیں، تو وہ ہر روز جلد کی پرورش کے لیے تبدیل ہو جائیں گے۔

عام طور پر جلد اور خاص طور پر میلاسما کے لیے، خوراک اندر سے علاج میں معاونت کا کردار ادا کرتی ہے۔ کھانے میں فعال اجزاء خلیات کو متاثر کرتے ہیں، میلاسما کی تشکیل کو کم کرنے اور جلد کو سفید کرنے کے طریقہ کار کو متحرک کرتے ہیں، اس طرح ہائپر پگمنٹیشن کو بہتر بناتے ہیں۔ اگر آپ میلاسما کا شکار ہیں تو ماہرین کی تجویز کردہ غذاؤں کو فوری طور پر محفوظ کریں۔

چہرے کے میلاسما کے علاج کے لیے بہترین کھانا کیا ہے؟

اومیگا 3 سے بھرپور غذائیں کھائیں: اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سوجن کو کم کرنے، جلد کی صحت کو بہتر بنانے، قوت مدافعت بڑھانے اور بہترین وٹامن ای فراہم کرنے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے جو کہ آج کا معروف اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ اومیگا 3 سے بھرپور غذائیں جلد کو نرم اور نمی بخشنے میں مدد کریں گی، اسے مزید کومل بنانے اور سیاہ دھبوں کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

آپ اومیگا 3 کو 2 جانوروں کے ذرائع جیسے سالمن، میکریل یا ایوکاڈو، اخروٹ، بادام جیسے پودوں سے فراہم کر سکتے ہیں۔

اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذائیں: اینٹی آکسیڈنٹس کا کردار انتہائی اہم ہے، یہ سورج کی روشنی کے لیے جلد کی برداشت کو بڑھاتے ہیں، اس طرح یووی شعاعوں سے ہونے والے نقصان کو کم کرتے ہیں جو سیاہ دھبوں کا باعث بنتے ہیں، سوزش کم کرتے ہیں اور عمر بڑھنے کا سبب بننے والے آزاد ریڈیکلز کی تشکیل کو روکتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈینٹس کی تکمیل ماہرین کے ذریعہ منتخب کردہ اندر سے سیاہ دھبوں کو کم کرنے کا ایک طریقہ ہے۔

درج ذیل کھانوں میں اینٹی آکسیڈنٹس وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔

پھلوں میں جیسے: انار، کیوی، اسٹرابیری، اورنج، گریپ فروٹ، بلو بیری

پھلیاں میں: کالی پھلیاں، سویابین

گری دار میوے: اخروٹ، بادام، سن کے بیج، پیکن

میلاسما کے علاج کے لیے وٹامنز سے بھرپور غذائیں کھائیں۔

وٹامنز کی بہت سی اقسام ہیں جو مؤثر طریقے سے میلاسما کی مدد کرتی ہیں، جبکہ جلد کو صحت مند رکھنے اور عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے کے لیے غذائی اجزاء بھی فراہم کرتی ہیں۔ وٹامنز کے مخصوص استعمال درج ذیل ہیں۔

وٹامن سی: اینٹی آکسیڈینٹ، میلانین کو روکتا ہے، سفید کرتا ہے، سیاہ دھبوں کو کم کرتا ہے۔ وٹامن سی سے بھرپور غذائیں جیسے ٹماٹر، گاجر، سنگترہ، لیموں،...

وٹامن بی: جلد کو روشن کرنے، سیاہ دھبوں کو ختم کرنے اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اخروٹ، بادام، ایوکاڈو، کیلے، مرغ وغیرہ میں وٹامن بی وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔

وٹامن اے: جلد کو جوان کرنے، جھریوں کو کم کرنے اور اسے ہموار بنانے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے۔ دودھ، انڈے، کدو، آم، گاجر، جیسی غذاؤں میں وٹامن اے کا اضافہ کریں۔

روغن والی جلد کو زنک والی غذاؤں کی تکمیل کرنی چاہیے۔

بہت سے ماہرین نے ثابت کیا ہے کہ زنک جلد کے لیے ایک بہت اچھا جز ہے جو عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے، سوزش سے لڑنے اور جلد کی مزاحمت کو بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ زنک سورج کے نقصان کو محدود کرنے میں مدد کرتا ہے، اس طرح رنگت کو کم کرتا ہے۔ مندرجہ ذیل کھانوں کے ذریعے زنک کا اضافہ کریں: اناج، پھلیاں اور سمندری غذا۔

SkinMD فارماسیوٹیکل کاسمیٹکس کے معروف حل کے ساتھ چہرے کے میلاسما کا علاج کریں۔

فوڈ سپلیمنٹس کے علاوہ، آپ کو ایسی پروڈکٹ کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے جو میلاسما کے علاج میں زیادہ مؤثر طریقے سے مدد کرے۔ کیونکہ کھانا صرف میلاسما کے علاج میں مدد کرتا ہے، اندر سے غذائی اجزاء کو پورا کرتا ہے۔ اور خواتین میں سے ایک اہم حل جس کا انتخاب کر رہی ہیں وہ ہے SkinMD Pure Whitenol، کوریا کا ایک کاسمیٹک برانڈ۔ 8 ہفتوں کے بعد میلاسما کے علاج کے نتائج حاصل کرنے میں مدد کے لیے پیٹنٹ شدہ خصوصی اجزاء کی فہرست اور جدید ٹیکنالوجی کا حامل ہونا۔

خصوصی اجزاء SkinMD Pure Whitenol کو مشہور بناتے ہیں۔

سکن ایم ڈی پروفیسر پارک کیونگ چان - کورین سوسائٹی آف ایستھیٹک ڈرمیٹولوجی کے صدر کی پگمنٹ ریسرچ کا ایک کامیاب پروڈکٹ ہے۔ پروڈکٹ میلاسما کا جڑ سے علاج کرنے کی اپنی صلاحیت کی بدولت ایک پیش رفت پیدا کرتی ہے، ایسے اجزاء فراہم کرتی ہے جو میلاسما کو ہٹانے کی تاثیر کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ جلد کو اندر سے پرورش دیتی ہے۔ یہ بند امتزاج جلد کو اندر سے صحت مند رہنے میں مدد دے گا، میلاسما کو دوبارہ ہونے سے روکے گا۔

4-n-butylresorcinol اور Rhodiola Sachalinensis کے امتزاج کو خصوصی طور پر Tranexamic Acid کے ساتھ پیٹنٹ کیا گیا ہے، جو melasma کے علاج میں ایک سنہری جزو ہے، اور Liposome ٹیکنالوجی جو فعال اجزاء کو جلد کی گہرائی تک پہنچاتی ہے تاکہ تاثیر میں 4 گنا اضافہ ہو۔ سکن ایم ڈی میلاسما کے علاج کے معروف فعال اجزاء کا ایک مجموعہ ہے جس میں ایک سائنسی طریقہ کار ہے جس میں میلاسما کو سطح پر پھیلانے میں مدد ملتی ہے اور میلانین کو میلاسما کو پیدا ہونے سے روکنے میں مدد ملتی ہے۔ کلینیکل رپورٹس کے ساتھ، SkinMD صرف 8 ہفتوں کے بعد چہرے کے میلاسما کو مؤثر طریقے سے بہتر بناتا ہے۔ واضح میلاسما علاج کے اثر کے علاوہ، سکن ایم ڈی خراب خلیات کو بحال کرنے، خستہ شدہ کیپلیریوں کو کم کرنے، لالی کو کم کرنے، اور جلد کو جوان، ہموار اور سفید بننے میں مدد کرنے کے لیے خلیوں کو دوبارہ تخلیق کرنے کی صلاحیت بھی فراہم کرتا ہے، صحت مند اور چمکدار جلد کو بحال کرتا ہے۔

پروڈکٹ کی خاص بات یہ ہے کہ یہ جلد کی تمام اقسام کے لیے انتہائی محفوظ ہے، یہاں تک کہ حساس اور جلن والی جلد بھی آسانی سے استعمال کی جا سکتی ہے۔ سکن ایم ڈی ان چند میلاسما ٹریٹمنٹ پروڈکٹس میں سے ایک ہے جسے امریکی ایف ڈی اے نے حفاظت کے لیے سرٹیفائیڈ کیا ہے اور ساتھ ہی کوریا میں باوقار ایوارڈز بھی جیتے ہیں۔ سکن ایم ڈی میلاسما کو جڑ سے ہٹاتا ہے، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ جلد کا پتلا نہ ہونا، کھرچنا یا انتہائی نرم استعمال کے لیے ناپسندیدہ ضمنی اثرات۔

SkinMD فارماسیوٹیکل کاسمیٹکس کے بارے میں مزید جانیں: https://skinmd.com.vn/

اوپر ایک مضمون ہے کہ چہرے کے میلاسما کے علاج کے لیے کیا کھایا جائے جو ماہرین نے تجویز کیا ہے، امید ہے کہ یہ آپ کے لیے مفید معلومات لے کر آیا ہے۔

ماخذ لنک