سوشل میڈیا کے رجحانات کی پیروی: 'ٹرینڈ پکڑنا' تباہی کا باعث بن سکتا ہے...

Mukbang ویڈیوز، وزن کم کرنے کے لیے کھانا، اور آن لائن غیر معمولی اور غیر ملکی کھانے کے رجحانات نوجوانوں کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں۔ تاہم، ہر رجحان ہر کسی کی جسمانی حالت کے لیے موزوں نہیں ہے۔ ماہرین کے مطابق اندھی تقلید کے رجحانات خود کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

مزاحیہ اور عجیب و غریب حالات "ہاٹ ٹرینڈ" کی پیروی سے پیدا ہوتے ہیں۔

مکبنگ کوریائی زبان کا ایک لفظ ہے، جو "میوکنیو" (کھانا) اور "بینگسونگ" (براڈکاسٹنگ) کا ایک پورٹ مینٹین ہے، جو ناظرین کے ساتھ بات چیت کرنے کے لیے کھانے کے مناظر کو ریکارڈ کرنے یا لائیو اسٹریم کرنے کی مشق کا حوالہ دیتا ہے۔ TikTok اور Facebook پر پوسٹ کی جانے والی اس طرح کی ویڈیوز، یا نئے پکوانوں اور صحت بخش کھانے کے مشورے والے رجحانات نوجوانوں کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں۔

کچے پانی کی پالک میں لپٹی ابلی ہوئی اسکویڈ کی ڈش نے سوشل میڈیا پر ایک بار سنسنی مچا دی تھی۔

تصویر: اسکرین شاٹ

لی تھانہ تھوئے (30 سال کی عمر، ٹین ہنگ وارڈ، ہو چی منہ سٹی میں رہائش پذیر) نے کہا کہ آن لائن وائرل ہونے والی بہت سی ڈشیں، ہزاروں آراء اور تبصروں کے ساتھ، اس نے ان کی نقل کرنے کی کوشش کی۔ کچھ کافی لذیذ تھے، لیکن دوسروں نے اسے ناقابل فراموش تجربات پیش کیے۔ "مینگوسٹین سلاد اچھا تھا، لیکن کچے پانی کی پالک میں لپٹی ہوئی ابلی ہوئی اسکویڈ کچے پانی کی پالک کے ذائقے سے اتنی تیز تھی کہ مجھے بہت قے آئی۔ میں اسے دوبارہ کبھی کھانے کی ہمت نہیں کروں گا،" تھوئے نے بتایا۔

کھانے کے اس برے تجربے سے، تھوئے کا خیال ہے کہ سوشل میڈیا پر کھانے کی ویڈیوز، مکبنگ اور کھانے کے رجحانات کو صرف حوالہ کے لیے دیکھا جانا چاہیے، اور ان پر عمل کرنے سے پہلے احتیاط سے غور کرنا چاہیے کہ آیا وہ اپنے لیے موزوں ہیں یا نہیں۔ "کھانے کا ہر رجحان ہر ایک کے لیے صحیح یا موزوں نہیں ہوتا،" تھوئے نے کہا۔

Nguyen Thanh Phuc (28 سال کی عمر، Hiep Phuoc کمیون، ہو چی منہ سٹی میں رہائش پذیر) کا بھی ماننا ہے کہ سوشل میڈیا پر کھانے کی ویڈیوز یا غذائیت سے متعلق گائیڈز کو صرف ایک حوالہ کے طور پر سمجھا جانا چاہیے اور اس پر بالکل بھروسہ نہیں کیا جانا چاہیے۔ Phuc کے مطابق ان مشمولات میں مزیدار پکوان یا مناسب مینو تجویز کرنے جیسے مثبت پہلو ہوتے ہیں، لیکن تاثیر کا انحصار ہر شخص کے آئین اور خوراک پر ہوتا ہے۔ "پہلے، میں نے چاول کا کاغذ ٹھنڈے پانی میں ڈبو کر کھایا کیونکہ یہ بہت 'ٹرینڈی' تھا، ہر کوئی اسے دیوانوں کی طرح بانٹ رہا تھا... اور پھر مجھے پیٹ میں شدید درد ہوا، اس لیے محتاط رہیں کہ رجحانات کی پیروی نہ کریں،" Phuc نے کہا۔

اسی نظریے کو شیئر کرتے ہوئے، ٹن ڈک تھانگ یونیورسٹی کے ایک طالب علم لوونگ تھی تھی کوئن کا خیال ہے کہ جب سوشل میڈیا پر کھانے یا غذا کی تشہیر کرنے والی ویڈیوز دیکھتے ہیں، تو ناظرین کو اس پر عمل کرنے سے پہلے اس پراڈکٹ کو اچھی طرح سے تحقیق کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کوئن نے کہا، "ٹرینڈز کی آنکھیں بند کر کے پیروی کرنے کے بجائے صحیح اور غلط معلومات میں فرق کرنا ضروری ہے، کیونکہ میں نے ایک بار TikTok پر وزن کم کرنے والی غذا کی پیروی کی تھی، اور نہ صرف یہ کام نہیں کیا، بلکہ مجھے الرجک ردعمل بھی ہوا،" کوئین نے کہا۔

رجحانات کی پیروی کرنے کا رجحان۔

سماجیات کے ماہر اور سینٹر فار پبلک اوپینین ریسرچ (انسٹی ٹیوٹ آف سوشیالوجی) کے سابق ڈائریکٹر ایسوسی ایٹ پروفیسر Trinh Hoa Binh کا خیال ہے کہ سوشل میڈیا پر مختصر ویڈیوز آج بہت سے نوجوانوں کی زندگیوں کا مانوس حصہ بن چکی ہیں۔ محض تفریح ​​کے لیے دیکھنے کے علاوہ، نوجوانوں کا ایک طبقہ کھانے کی عادات اور کھانے کی تیاری سے لے کر آن لائن کرداروں کے ذریعے دکھائے جانے والے طرز عمل تک ہر چیز کی نقل کرتا ہے۔

مسٹر بن کے مطابق، یہ تجسس کے احساس، نئی چیزوں کا تجربہ کرنے کی خواہش، اور اپنے آپ کو ایک جدید شخص کے طور پر ظاہر کرنے کی خواہش سے پیدا ہوتا ہے جو رجحانات کو برقرار رکھتا ہے۔ بہت سے نوجوان آن لائن کھانے کے رجحانات کی پیروی نہ صرف دلچسپی سے کرتے ہیں بلکہ اپنے آپ کو کسی ایسے شخص کے طور پر ظاہر کرنے کے لیے بھی کرتے ہیں جو "ایڈونچر"، علم رکھنے والا ہے اور موجودہ رجحانات سے پیچھے نہیں رہتا۔

تاہم، مسٹر بن کے مطابق، یہ کہنا مشکل ہے کہ یہ رجحانات حقیقی فوائد لاتے ہیں۔ انہیں تب ہی بے ضرر سمجھا جا سکتا ہے جب مشترکہ مواد درست، مثبت اور قیمتی ہو۔ "اس کے برعکس، بہت سی ویڈیوز، بشمول کھانے کی ویڈیوز، بنیادی طور پر توجہ مبذول کرنے، تجسس کو ابھارنے، یا ذاتی نمائش کے مقصد کو پورا کرنے کے لیے بنائی جاتی ہیں۔ ان صورتوں میں، تقلید سے تقریباً کوئی خاص فائدہ نہیں ہوتا، اور خاص طور پر صحت کے لیے بہت سے منفی نتائج بھی ہو سکتے ہیں،" مسٹر بن نے مزید کہا کہ یہ انفرادی رویے ہیں لیکن سماجی میڈیا کے ماحول کو تبدیل کرنے کی اس عادت کو روکنا آسان نہیں ہے۔

آن لائن مواد کے بارے میں جو وزن میں کمی، بہتر صحت، یا جسمانی تبدیلی کے لیے غذائی مشورہ پیش کرتا ہے، مسٹر بن نے نوجوانوں میں انتہائی احتیاط کی ضرورت پر زور دیا۔ ان کے بقول، اس میں سے زیادہ تر معلومات کی مکمل طور پر سائنسی طور پر تصدیق نہیں کی گئی ہے اور صحت کے شعبے میں پیشہ ور ایجنسیوں یا ماہرین کی یقین دہانی کا فقدان ہے۔ "بہت سے مشورے محض ذاتی رائے ہوتے ہیں، حتیٰ کہ وجدان پر بھی مبنی ہوتے ہیں، اس لیے سائنسی بنیادوں سے محروم ویڈیوز کی بنیاد پر غذائی طریقوں یا غذائیت کے طریقہ کار کو لاگو کرنا صحت کے لیے غیر متوقع خطرات کا باعث بن سکتا ہے۔ ان مشوروں پر اندھا اعتماد کرنے اور ان پر عمل کرنے کے بجائے، نوجوانوں کو سرکاری، تصدیق شدہ معلومات کے ذرائع سے رجوع کرنا چاہیے تاکہ بدقسمتی سے ریاستی نتائج سے بچا جا سکے۔"

بہت سے ممکنہ خطرات موجود ہیں۔

چلڈرن ہسپتال 1 کے ایک پیشہ ور کنسلٹنٹ ڈاکٹر ترونگ ہوو خان ​​کا خیال ہے کہ سوشل میڈیا پر کھانے، کم کرنے یا وزن بڑھانے کے بارے میں ہدایات فراہم کرنے والی مکبنگ ویڈیوز کافی مقبول ہیں لیکن خاص طور پر نوعمروں کے لیے صحت کے بہت سے ممکنہ خطرات لاحق ہیں۔

TikTok پر ایک موک بینگ ویڈیو

تصویر: اسکرین شاٹ

ڈاکٹر خان کے مطابق، ہر عمر کے گروپ کی مختلف غذائیت اور نشوونما کی ضروریات ہوتی ہیں، اس لیے آن لائن پائے جانے والے غذائی منصوبوں کو من مانی طور پر لاگو نہیں کیا جا سکتا۔ "وہ یقینی طور پر درست نہیں ہیں،" ڈاکٹر خان نے زور دیا۔

ڈاکٹر خان نے کہا کہ مکبنگ ویڈیوز یا کھانے کے رہنما بہت سے نوجوان فالو کرتے ہیں، لیکن زیادہ تر صرف حوالہ کے لیے ہیں اور ہر کسی کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ نوجوانوں کے لیے، خاص طور پر نوعمروں کے لیے - ایک اہم جسمانی نشوونما کا دور - کھانے کے رجحانات کے بعد اگر مناسب طریقے سے مشورہ نہ دیا جائے تو ان کی صحت پر اثر پڑ سکتا ہے۔ جب وزن یا غذائیت کے مسائل کا سامنا ہو تو نوجوانوں کو سوشل میڈیا پر اندھا اعتماد کرنے کے بجائے ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر سے رجوع کرنا چاہیے۔

ڈاکٹر خان نے یہ بھی کہا کہ کسی TikToker کی زیادہ پیروی یا مقبولیت کا یہ مطلب نہیں ہے کہ وہ جو معلومات شیئر کرتے ہیں وہ درست ہے۔ ان کے مطابق بہت سی ویڈیوز ویوز کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے مقصد سے بنائی جاتی ہیں، اس لیے ناظرین کو ہوشیار رہنا چاہیے، ہمیشہ معلومات کی تصدیق کرنی چاہیے اور اسی طرح کے مواد کی نقل کرنے یا اس پر عمل کرنے سے پہلے اس کی اپنی صحت کے لیے موزوں ہونے پر غور کرنا چاہیے۔

"کسی بھی چیز پر 100 فیصد بھروسہ نہیں کیا جا سکتا۔ یہاں تک کہ اگر انسٹرکٹر نامور ہو، تب بھی وہ غذا یا ورزش کا طریقہ کار سب کے لیے موزوں نہیں ہو سکتا،" ڈاکٹر خان نے کہا۔ انہوں نے نوجوانوں کو مشورہ دیا کہ وہ کسی خاص خوراک یا خوراک کو اپناتے وقت اپنے جسم کے رد عمل کی نگرانی کریں اور صحت سے متعلق کسی پیشہ ور سے مشورہ کریں کہ وہ آن لائن کھانے کی ویڈیوز پر عمل کرنے سے پہلے ان پر عمل کریں تاکہ صحت کے منفی اثرات سے بچا جا سکے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/an-theo-mang-xa-hoi-bat-trend-coi-chung-toang-185260530201909384.htm