بچوں کی آنکھوں کو اسکول سے متعلق مایوپیا سے بچائیں۔

حالیہ برسوں میں، اضطراری غلطیوں میں مبتلا اسکول جانے والے بچوں کی تعداد، خاص طور پر بصیرت اور بدمزگی، تیزی سے بڑھ رہی ہے۔ تاہم، حقیقت میں، اضطراری غلطیوں کے بہت سے معاملات کا پتہ نہیں چلتا اور علاج نہیں کیا جاتا ہے۔ یہ ایک تشویشناک صورتحال ہے جو خاندانوں، اسکولوں اور معاشرے کے لیے بہت سے خدشات کو جنم دیتی ہے۔

طالب علموں اور نوعمروں کی شرح جن کی آنکھوں میں اضطراری خرابیاں ہیں، خاص طور پر مائیوپیا، میں اضافہ ہو رہا ہے۔

اختتام ہفتہ پر، نارتھ-سینٹرل-ساؤتھ آئی ہسپتال (Hac Thanh وارڈ) درجنوں نوجوانوں کو، جن میں زیادہ تر طلباء، امتحانات، مشورے، اور آنکھوں کی اضطراری خرابیوں کے علاج کے لیے خوش آمدید کہتے ہیں۔ بہت سے معاملات کا پتہ چلتا ہے جب مایوپیا، astigmatism، یا myopia اور astigmatism دونوں کی ڈگری پہلے سے زیادہ ہوتی ہے، جس سے علاج مشکل ہو جاتا ہے۔ کچھ معاملات بہت چھوٹی عمر میں دریافت ہوتے ہیں، صرف پہلی یا دوسری جماعت میں داخل ہوتے ہیں، بنیادی طور پر myopia۔

مایوپیا (قریب بصارت) ایک عام اضطراری غلطی ہے جس کی وجہ سے آنکھ چیزوں کو واضح طور پر قریب سے دیکھتی ہے لیکن دور کی چیزوں کو دیکھنے میں دشواری ہوتی ہے (دھندلا ہوا/غلط توجہ)۔ یہ حالت بچوں اور نوعمروں میں عام ہے اور بڑھ رہی ہے۔ اس عمر میں، میوپیا نہ صرف جمالیات کو متاثر کرتا ہے اور سیکھنے، جسمانی سرگرمی اور روزمرہ کی زندگی میں مشکلات کا باعث بنتا ہے، بلکہ آنکھوں کی نشوونما کو بھی نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے۔ اگر اس کا فوری طور پر پتہ چلا، کنٹرول اور علاج نہ کیا جائے تو مایوپیا تیزی سے بگڑ سکتا ہے، جس سے خطرناک پیچیدگیاں جیسے ایمبلیوپیا، خطرناک ریٹنا پیچیدگیاں، اور اندھے پن کا باعث بنتا ہے۔

Nguyen Duc Anh (12 سال کی عمر، Dong Quang وارڈ) کو ایک سال سے زیادہ عرصے سے بصارت اور عینک پہننے کی تشخیص ہوئی ہے۔ اگرچہ ہلکی بصارت کی تشخیص ہوئی (ایک آنکھ میں 0.75 ڈائیپٹر اور دوسری میں 1 ڈائیپٹر)، بغیر شیشے کے، Duc Anh بلیک بورڈ پر استاد کے نوٹ واضح طور پر نہیں دیکھ سکتا تھا اور اسے مسلسل نظریں چرانا پڑتا تھا۔ اس مسلسل جھومنے کی وجہ سے اسے تکلیف، آنکھیں خشک اور آنکھوں میں تناؤ آیا۔ عینک پہننے اور ڈاکٹر کے مشورے اور ہدایات پر عمل کرنے کے بعد سے، ان حالات میں بتدریج بہتری آئی ہے، اور اس کی پڑھائی اور روزمرہ کی زندگی معمول پر آگئی ہے۔

تاہم، شروع میں عینک پہننا بھی Duc Anh کو کافی الجھن اور تکلیف کا باعث بنا۔ "میں نے انہیں بوجھل پایا، خاص طور پر کھیلوں کے دوران یا دوستوں کے ساتھ کھیلتے ہوئے۔ اس کے علاوہ، شروع میں، میں ان کا عادی نہیں تھا اور اکثر اپنے چشمے بھول جاتا تھا۔ اس لیے کئی بار میں اسکول گیا اور پھر انہیں لینے کے لیے بھاگنا پڑا،" Duc Anh نے شیئر کیا۔

پیدائشی عوامل کے علاوہ، بہت سے خطرے والے عوامل ہیں جو بچوں اور نوعمروں میں مایوپیا کی شرح کو تیزی سے بڑھاتے ہیں، جیسے: الیکٹرانک آلات کا زیادہ اور طویل استعمال، جس کی وجہ سے آنکھیں مسلسل ایڈجسٹ ہوتی ہیں، آسانی سے آنکھوں میں تناؤ کا باعث بنتا ہے اور مایوپیا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ مطالعہ کی غلط عادات (غلط حالت میں بیٹھنا، کتابوں اور نوٹ بک کے بہت قریب، یا ناکافی روشنی کے حالات میں مطالعہ کرنا...)؛ بیرونی سرگرمیوں میں شرکت کی کمی بھی آنکھوں کی ایڈجسٹ کرنے کی قدرتی صلاحیت کو کم کرتی ہے۔ اور تعلیمی دباؤ۔

ڈاکٹر لی تھی وان، نارتھ-سینٹرل-ساؤتھ آئی ہسپتال کے ماہر، نے کہا: "اسکول سے متعلق مایوپیا کو روکنے اور کم کرنے کے لیے، بچوں کو اپنی بیرونی سرگرمی کا وقت، روزانہ کم از کم 2 گھنٹے بڑھانے کی ضرورت ہے؛ کتابوں اور نوٹ بکس سے مناسب فاصلہ رکھیں (آنکھوں سے تقریباً 35-40 سینٹی میٹر؛ تقریباً 50-60 سینٹی میٹر؛ آنکھوں سے تقریباً 50-60 سینٹی میٹر کا فاصلہ)؛ مطالعہ کرتے ہوئے ان کی آنکھوں کو کافی روشنی فراہم کرتے ہوئے کمپیوٹر کی اسکرین پر روشنی کو یقینی بنائیں۔ (مطالعہ کے ہر 20 منٹ کے بعد 20-20-20 اصول کو لاگو کریں، کم از کم 20 سیکنڈ کے لیے تقریباً 20 فٹ (تقریباً 6.1 میٹر) کا فاصلہ دیکھیں؛ اور اس کی پیشرفت کی پیمائش کرنے کے لیے الیکٹرانک آلات کا استعمال کرتے ہوئے وقت کو محدود کریں؛

طلباء کے خود نظم و ضبط کے علاوہ، خاندان اور اسکول کے کردار بھی بچوں میں مائیوپیا کی شرح کو کنٹرول کرنے اور اسے کم کرنے میں اہم ہیں۔ والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کی مطالعہ کی عادات پر نظر رکھیں، انہیں مناسب طریقے سے آرام کرنے کی یاد دلائیں، اور ان کی بینائی کو باقاعدگی سے چیک کرائیں۔ اسکولوں کو کلاس رومز میں مناسب روشنی کو یقینی بنانے، طلباء کی عمر کے مطابق میزوں اور کرسیوں کا بندوبست کرنے، اور آنکھوں کی صحت کی دیکھ بھال کے بارے میں بیداری پیدا کرنے کے لیے سرگرمیاں منظم کرنے کی ضرورت ہے۔

اگرچہ اسکول سے متعلق مایوپیا عام ہے، لیکن اسے طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ، بیرونی وقت میں اضافہ، اور بروقت خصوصی مداخلتوں کے ذریعے روکا اور مؤثر طریقے سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ آنکھیں "روح کی کھڑکیاں" ہیں، اس لیے چھوٹی عمر سے ہی ان کی دیکھ بھال اور حفاظت کرنا مستقبل کے لیے بصارت کو محفوظ رکھنے کا بہترین طریقہ ہے۔

متن اور تصاویر: Hoang Linh

ماخذ: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-doi-mat-cua-tre-nbsp-truc-tinh-trang-can-thi-hoc-duong-281641.htm