رات کے وقت چہرے کی دیکھ بھال کے اقدامات

جلد کے ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر آپ رات کو اپنے چہرے کی جلد کی اچھی طرح دیکھ بھال کرنا جانتے ہیں تو آپ کی جلد صحت مند، طویل عرصے تک جوان اور ہر روز جوانی سے بھرپور ہوگی۔

آپ کو رات کو اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت کیوں ہے؟

رات کی جلد کی دیکھ بھال کے فوائد کو ماہرین نے بہت سراہا ہے۔

رات کے وقت جلد کے خلیوں میں دوبارہ پیدا ہونے اور مضبوطی سے صحت یاب ہونے کی صلاحیت ہوتی ہے، اسی وقت یہ وہ وقت ہوتا ہے جب کولیجن پیدا ہوتا ہے اور خراب سٹیم سیلز کا خاتمہ ہوتا ہے۔

رات کا وقت ایک طویل دن کے بعد جلد کے آرام کرنے کا وقت ہے اور وہ وقت بھی ہے جب جلد کی کریم زیادہ سے زیادہ جذب ہو جاتی ہے۔ اس کے برعکس، دن کے وقت جلد بیرونی عوامل سے متاثر ہوتی ہے، جس سے غذائی اجزاء کا جذب خراب ہو جاتا ہے۔

دن بھر جلد مکمل طور پر توانائی بخش رہی ہے، اس لیے رات کے وقت جلد کا درجہ حرارت بڑھ جائے گا اور دن کے مقابلے میں زیادہ پانی کھو جائے گا۔ اس لیے رات کو موئسچرائزر کا استعمال انتہائی ضروری ہے۔

اس کے علاوہ، اگر آپ رات کو اپنی جلد کی دیکھ بھال کرتے ہیں، تو یہ آپ کی جلد کو میلاٹونن پیدا کرنے اور بڑھاپے کے آثار کو زیادہ مؤثر طریقے سے روکنے میں مدد دے گا۔

رات کے وقت چہرے کی دیکھ بھال کے اقدامات

مرحلہ 1: میک اپ ہٹائیں اور اپنا چہرہ دھو لیں۔

یہ ایک اہم قدم ہے جسے آپ اپنے رات کے وقت سکن کیئر کے معمولات میں نہیں چھوڑ سکتے۔ کیونکہ آپ کی جلد صحت مند، مطلوبہ خوبصورت اور غذائی اجزاء کو بہتر طریقے سے جذب کرنے کے قابل ہونے کے لیے، آپ کو اچھی طرح سے صاف کرنے، گندگی کو ہٹانے اور چھیدوں کو بند کرنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو اکثر روزانہ میک اپ کرتے ہیں۔

میک اپ اتارنے کے بعد اپنے چہرے کو دوبارہ صاف کرنے کے لیے کلینزر کا استعمال کریں۔

مرحلہ 2: ٹونر لگائیں۔

یہ جلد کی دیکھ بھال میں ایک ناگزیر قدم ہے۔ اس کے مطابق، ٹونر میں موجود غذائی اجزاء آپ کو جلد کی گہرائی سے صاف کرنے میں مدد کریں گے، جبکہ چھیدوں کے نیچے موجود سیبم کو ہٹانے میں مدد کریں گے جو کلینزر نہیں کر سکتا۔ اس کے علاوہ، ٹونر جلد کے پی ایچ کو متوازن کرنے، مناسب نمی فراہم کرنے اور دن بھر کی سرگرمی کے بعد جلد کو بحال کرنے میں بھی بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔

مرحلہ 3: سیرم استعمال کریں۔

وقت گزرنے کے ساتھ، خواتین کی جلد پر عمر بڑھنے کے آثار نظر آنے لگیں گے۔ ہر شخص کی جلد کی دیکھ بھال کی سطح پر منحصر ہے، جلد کی عمر جلد یا دیر سے آسکتی ہے، خاص طور پر 20 سال کی عمر کے بعد، جلد بہت جلد بوڑھی ہو جاتی ہے۔

اس لیے جلد کی تخلیق نو کے سیرم کا استعمال انتہائی ضروری اور ضروری ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن کی جلد ایکنی یا میلاسما ہے، آپ کو ان خصوصی علاج کی مصنوعات کو استعمال کرنا چاہیے تاکہ درج بالا نقائص کو جلد از جلد ختم کیا جا سکے۔

مرحلہ 4: ماسک لگائیں۔

آپ کو اپنی جلد پر 1-2 بار سونے سے پہلے فیشل ماسک لگانے کی عادت برقرار رکھنی چاہیے تاکہ آپ کی جلد کو نمی اور پرورش ملے۔ فی الحال مارکیٹ میں آپ کے لیے بہت سے مختلف قسم کے ماسک موجود ہیں جن میں سے آپ کا انتخاب کیا جا سکتا ہے جیسے: مٹی کے ماسک، پیپر ماسک، سلیپنگ ماسک،...

سونے سے پہلے ماسک لگانے سے آپ کو اور آپ کی جلد کو آرام کرنے اور ایک لمبے دن کے بعد آرام کرنے میں مدد ملتی ہے۔

مرحلہ 5: موئسچرائز کریں۔

آخر میں، جلد میں تمام غذائی اجزاء کو "لاک" کرنے کے لیے موئسچرائزر کا استعمال کریں۔ یاد رکھیں کہ کسی بھی قسم کی جلد کو ہر روز نمی فراہم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ جلد کو کاسمیٹک مصنوعات سے زیادہ سے زیادہ غذائی اجزاء جذب کرنے میں مدد مل سکے۔

اس کے علاوہ، آپ کو جلد کی ہر قسم کے لیے موزوں موئسچرائزرز کا انتخاب کرنا چاہیے، اور الکحل والی مصنوعات کے استعمال کو محدود کرنا چاہیے کیونکہ یہ آسانی سے جلد کی جلن کا سبب بن سکتا ہے۔

رات کی جلد کی دیکھ بھال پر نوٹس
رات کی جلد کی دیکھ بھال کرتے وقت، آپ کو اپنی جلد کے لیے بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے درج ذیل نوٹوں کا حوالہ دینا چاہیے۔
- آپ کو اپنی جلد کی قسم کو واضح طور پر سمجھنے کی ضرورت ہے جیسے کہ عام جلد، خشک جلد، تیل والی جلد یا جلد کی دیکھ بھال کی صحیح مصنوعات کا انتخاب کرنے کے لیے۔
- لوشن یا موئسچرائزر لگانے سے پہلے آپ کو اپنی جلد کو اچھی طرح صاف کرنے کی ضرورت ہے۔
- جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال کرتے وقت صحیح ترتیب یہ ہے کہ پہلے پتلی، مائع اور آسانی سے پگھلنے والی کریمیں لگائیں، پھر موٹی کریمیں لگائیں۔
- جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو لاگو کرنے کے بعد، جلد کو آرام کرنے اور غذائی اجزاء کو جذب کرنے کے لئے وقت کی ضرورت ہوتی ہے. اس لیے اگلی پروڈکٹ لگانے سے پہلے آپ کو اسے چند منٹ کے لیے چھوڑ دینا چاہیے۔
- آپ کو جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو درست ترتیب اور عمل میں استعمال کرنے کو یقینی بنانا چاہیے تاکہ جلن یا جلد کے مسائل سے بچا جا سکے۔
- جلد کی بیرونی دیکھ بھال کے ساتھ مل کر، آپ کو صحت مند غذا برقرار رکھنے اور زیادہ سبزیاں اور پھل شامل کرکے آرام کرنے کی ضرورت ہے، مسالے دار اور گرم کھانے سے پرہیز کریں، کافی پانی پئیں اور کافی نیند لیں۔

Thanh Ngoc

ماخذ