جلد کی دیکھ بھال کے ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر آپ جانتے ہیں کہ شام کو اپنے چہرے کی مناسب دیکھ بھال کیسے کی جائے تو آپ کی جلد ہر روز صحت مند، جوان اور متحرک رہے گی۔
رات کے وقت جلد کی دیکھ بھال کیوں ضروری ہے؟
رات کے وقت سکن کیئر کے فوائد ماہرین کی طرف سے انتہائی قابل قدر ہیں۔
رات کے وقت، جلد کے خلیوں میں خود کو دوبارہ پیدا کرنے اور مرمت کرنے کی مضبوط صلاحیت ہوتی ہے اور یہی وہ وقت ہوتا ہے جب کولیجن پیدا ہوتا ہے اور نقصان دہ سٹیم سیلز کا خاتمہ ہوتا ہے۔
رات کا وقت وہ ہوتا ہے جب جلد ایک لمبے دن کے بعد آرام کرتی ہے اور اس وقت بھی جب موئسچرائزرز سب سے زیادہ مؤثر طریقے سے جذب ہوتے ہیں۔ اس کے برعکس، دن کے وقت، جلد کو بیرونی عوامل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس کے نتیجے میں غذائی اجزاء کا جذب کم ہوتا ہے۔
دن بھر جلد مکمل طور پر توانا ہونے کے بعد، رات کے وقت اس کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے، جس کی وجہ سے وہ دن کے مقابلے میں زیادہ پانی کھو دیتی ہے۔ اس لیے رات کو موئسچرائزر کا استعمال ضروری ہے۔
رات کے وقت جلد کی دیکھ بھال بہت ضروری ہے۔
مزید برآں، رات کے وقت سکن کیئر کا معمول آپ کی جلد کو میلاٹونن پیدا کرنے اور بڑھاپے کے آثار کو زیادہ مؤثر طریقے سے روکنے میں مدد کرے گا۔
رات کے وقت چہرے کی جلد کی دیکھ بھال کا معمول
مرحلہ 1: میک اپ ہٹائیں اور اپنا چہرہ دھو لیں۔
یہ ایک اہم قدم ہے جسے آپ اپنے رات کے وقت سکن کیئر کے معمولات میں نہیں چھوڑ سکتے۔ صحت مند، خوبصورت جلد کے لیے جو غذائی اجزاء کو بہتر طریقے سے جذب کر سکتی ہے، آپ کو اچھی طرح صاف کرنے، گندگی کو ہٹانے اور چھیدوں کو کھولنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر اگر آپ روزانہ میک اپ کرتے ہیں۔
اپنا میک اپ اتارنے کے بعد، ایک بار پھر اپنے چہرے کو صاف کرنے کے لیے فیشل کلینزر کا استعمال کریں۔
مرحلہ 2: ٹونر لگائیں۔
یہ جلد کی دیکھ بھال میں ایک ضروری قدم ہے۔ ٹونر میں موجود غذائی اجزاء جلد کو گہرائی سے صاف کرنے میں مدد کرتے ہیں، چھیدوں سے اضافی سیبم کو ہٹاتے ہیں جن تک چہرے کو صاف کرنے والے نہیں پہنچ سکتے۔ مزید برآں، ٹونر جلد کے پی ایچ کو متوازن کرنے، مناسب ہائیڈریشن فراہم کرنے اور ایک لمبے دن کے بعد جلد کی صحت یابی میں مدد کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
مرحلہ 3: سیرم استعمال کریں۔
وقت گزرنے کے ساتھ، خواتین کی جلد پر عمر بڑھنے کے آثار نظر آنے لگیں گے۔ ہر شخص کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات پر منحصر ہے، جلد کی عمر پہلے یا بعد میں ہوسکتی ہے، خاص طور پر 20 سال کی عمر کے بعد جب جلد بہت جلد بوڑھی ہوجاتی ہے۔
لہٰذا، جلد کو دوبارہ پیدا کرنے والے سیرم کا استعمال انتہائی ضروری اور اہم ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو مہاسوں کا شکار ہیں یا پگمنٹڈ جلد ہیں، جنہیں جلد از جلد ان خامیوں کو آہستہ آہستہ ختم کرنے کے لیے ان مخصوص مصنوعات کا استعمال کرنا چاہیے۔
مرحلہ 4: چہرے کا ماسک لگائیں۔
آپ کو اپنی جلد کو ہائیڈریٹ اور پرورش میں مدد کے لیے ہفتے میں 1-2 بار سونے سے پہلے چہرے کا ماسک لگانے کی عادت برقرار رکھنی چاہیے۔ مارکیٹ میں آپ کو منتخب کرنے کے لیے بہت سے مختلف قسم کے ماسک دستیاب ہیں، جیسے کہ مٹی کے ماسک، شیٹ ماسک، سلیپنگ ماسک وغیرہ۔
سونے سے پہلے چہرے کا ماسک لگانے سے آپ کو اور آپ کی جلد کو آرام اور دن بھر کے بعد آرام کرنے میں مدد ملتی ہے۔
مرحلہ 5: موئسچرائز کریں۔
آخر میں، اپنی جلد کے تمام غذائی اجزاء کو "لاک ان" کرنے کے لیے موئسچرائزر کا استعمال کریں۔ یاد رکھیں کہ کاسمیٹک مصنوعات سے غذائی اجزاء کو زیادہ سے زیادہ جذب کرنے کے لیے ضروری ہائیڈریشن فراہم کرنے کے لیے جلد کی تمام اقسام کو روزانہ موئسچرائزنگ کی ضرورت ہوتی ہے۔
اس کے علاوہ، آپ کو ایسے موئسچرائزرز کا انتخاب کرنا چاہیے جو آپ کی جلد کی قسم کے لیے موزوں ہوں اور الکحل والی مصنوعات کے استعمال کو محدود کریں، کیونکہ وہ آسانی سے جلد کو خارش کر سکتے ہیں۔
رات کو اپنی جلد کی دیکھ بھال کرتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں۔
اپنی رات کے وقت سکن کیئر کا معمول کرتے وقت، آپ کو اپنی جلد کے لیے بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے درج ذیل نکات پر غور کرنا چاہیے:
- آپ کو اپنی جلد کی قسم کو سمجھنے کی ضرورت ہے، جیسے کہ نارمل، خشک، تیل والی، یا امتزاج جلد، جلد کی دیکھ بھال کی صحیح مصنوعات کا انتخاب کرنے کے لیے۔
چہرے پر کریم یا موئسچرائزر لگانے سے پہلے آپ کو اپنی جلد کو اچھی طرح صاف کرنے کی ضرورت ہے۔
- سکن کیئر پروڈکٹس کے استعمال کا صحیح حکم یہ ہے کہ پہلے ہلکی، پتلی اور آسانی سے جذب ہونے والی ساخت کے ساتھ، اس کے بعد موٹی کریمیں لگائیں۔
- سکن کیئر پروڈکٹ لگانے کے بعد، آپ کی جلد کو آرام کرنے اور غذائی اجزاء کو جذب کرنے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔ لہذا، آپ کو اگلی پروڈکٹ استعمال کرنے سے پہلے چند منٹ انتظار کرنا چاہیے۔
- آپ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ آپ جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو صحیح ترتیب اور ترتیب میں استعمال کریں تاکہ جلن یا جلد کے دیگر مسائل سے بچا جا سکے۔
- بیرونی جلد کی دیکھ بھال کے علاوہ، آپ کو اپنی غذا میں مزید پھل اور سبزیاں شامل کرکے، مسالیدار اور گرم کھانوں سے پرہیز، کافی پانی پینا، اور کافی نیند لینے سے صحت مند غذا اور آرام کرنے کی ضرورت ہے۔
ماخذ
تبصرہ (0)