درد شقیقہ کے سر درد کی علامات کو کیسے پہچانا جائے۔

درد شقیقہ کا سر درد ایک عام اعصابی حالت ہے، جو کام کرنے کی عمر کے لوگوں کو اکثر متاثر کرتی ہے، اور ان کی صحت اور معیار زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے۔

درد شقیقہ کا سر درد ایک عام حالت ہے جو متاثرین کے معیار زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے۔ وہ 30-45 کی عمر کے گروپ میں سب سے زیادہ عام ہیں؛ تاہم، بہت سے لوگ اب بھی درد شقیقہ کے سر درد، ان کی خصوصیات، وجوہات اور علاج کے اختیارات کے بارے میں نہیں سمجھتے ہیں۔

درد شقیقہ کے سر درد کی وجوہات

آج تک، سائنسدانوں نے درد شقیقہ کے سر درد کی صحیح وجہ کا تعین نہیں کیا ہے۔ تاہم، خیال کیا جاتا ہے کہ کئی جینیاتی، ماحولیاتی اور طرز زندگی کے عوامل اس حالت کے آغاز سے منسلک ہیں، بشمول:

• الکحل اور کیفین والے مشروبات کا استعمال۔
• تناؤ، زندگی میں تناؤ، اور کام کا طویل دباؤ۔
• خواتین میں ہارمونل تبدیلیاں: ایسٹروجن کی سطح میں اتار چڑھاؤ، خاص طور پر حیض سے پہلے اور بعد میں، حمل کے دوران، یا رجونورتی۔
• ہارمون پر مشتمل دوائیوں کا استعمال جیسے ہارمون گولیاں اور پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں۔
• بہت زیادہ سخت جسمانی سرگرمی۔
• حسی محرکات میں اونچی آوازیں، پینٹ کے دھوئیں، پرفیوم، سگریٹ کا دھواں، اور روشن روشنیاں شامل ہیں۔
• نیند کی خرابی: بے خوابی، نیند کے ماحول میں تبدیلی، یا بہت زیادہ سونا۔
• گرمی سے سردی میں اچانک تبدیلیوں کے ساتھ موسم غیر متوقع ہے۔
• اس کے ساتھ ہونے والے حالات میں سائنوسائٹس، گلے کی سوزش، کھانسی، سردی اور بخار شامل ہیں۔
• بعض صورتوں میں، جنسی ملاپ بھی درد شقیقہ کو متحرک کر سکتا ہے۔
• MSG اور دیگر additives پر مشتمل پروسیسرڈ فوڈز کا استعمال۔

درد شقیقہ کا سر درد ایک عام اعصابی حالت ہے۔

درد شقیقہ کے سر درد کی اقسام

درد شقیقہ کے سر درد کو دو اہم اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے۔

• درد شقیقہ پر لاکھوں ڈالر لاگت آسکتی ہے۔

مریضوں کو چند منٹوں سے لے کر تقریباً 30 منٹ تک کئی انتباہی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے دھندلا پن، چکر آنا، چکر آنا، اور ٹنیٹس۔ ان علامات کے ختم ہونے کے بعد، درد شقیقہ کا حملہ ہوتا ہے، عام طور پر سر کے ایک طرف سے شروع ہوتا ہے اور پھر دونوں طرف پھیل جاتا ہے۔

درد مشقت یا جسمانی سرگرمی کے ساتھ شدت اختیار کرتا ہے، اس کے ساتھ روشنی اور شور کی حساسیت، متلی اور الٹی جیسی علامات ہوتی ہیں۔

• درد شقیقہ پر لاکھوں ڈالر خرچ نہیں ہوتے۔

درد اچانک ظاہر ہوتا ہے، بغیر کسی واضح اعصابی انتباہی علامات کے۔ درد کی شدت عام طور پر اورا کے ساتھ درد شقیقہ کی نسبت ہلکی ہوتی ہے۔

درد شقیقہ کے سر درد کی علامات

درد شقیقہ دو شکلوں میں ظاہر ہو سکتا ہے:

درد شقیقہ پر لاکھوں ڈالر لاگت آسکتی ہے۔

مریضوں کو درد سے پہلے علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے:

• دھندلا ہوا نقطہ نظر، چکر آنا.
• چکر آنا، ٹنائٹس۔
• بولنے میں دشواری، زبان کی خرابی۔
• کھوپڑی میں بے حسی اور جلن۔
• ہاتھ میں بے حسی یا چہرے کے ایک طرف بے حسی (نایاب)۔

پھر، درد شقیقہ کا سر درد ظاہر ہوتا ہے، عام طور پر سر کے ایک طرف سے شروع ہوتا ہے اور پھیلتا ہے۔ درد حرکت، کھانسی، چھینک، یا سر کی پوزیشن میں تبدیلی کے ساتھ بڑھتا ہے۔ اس کے ساتھ علامات میں فوٹو فوبیا، فونوفوبیا، متلی اور الٹی شامل ہیں۔ درد عام طور پر اس وقت کم ہوجاتا ہے جب مریض اندھیرے، پرسکون جگہ پر آرام کرتا ہے۔ سر درد کے بعد مریض کو تھکاوٹ، نیند اور سستی محسوس ہوتی ہے۔

درد شقیقہ پر لاکھوں ڈالر خرچ نہیں ہوتے۔

درد اچانک ظاہر ہوتا ہے، بغیر کسی واضح انتباہی علامات کے۔ حملے سے پہلے، مریض صرف بے چینی محسوس کر سکتا ہے یا اپنی بھوک کھو سکتا ہے۔ درد کی شدت عام طور پر اورا کے ساتھ درد شقیقہ کی نسبت ہلکی ہوتی ہے۔ کچھ لوگ بیک وقت دونوں قسم کے درد شقیقہ کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

درد شقیقہ کے سر درد کا علاج کیسے کریں۔

درد شقیقہ کے سر درد کے علاج میں دو اہم طریقے شامل ہیں:

• شدید درد سے نجات کا علاج: زیادہ تر معاملات میں درد کو تیزی سے کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
• روک تھام کا علاج: درد کے بار بار ہونے والے حملوں کی تعدد اور شدت کو کم کرنے کے لیے روزانہ ادویات کا استعمال کریں۔

اس کے علاوہ، مریض گھر پر کچھ معاون اقدامات کر سکتے ہیں جیسے:

• ایک پرسکون، مدھم روشنی والی جگہ میں آرام کریں۔
• اپنے سر کے دردناک حصے پر کولڈ کمپریس لگائیں۔
• ایسے ماحول سے پرہیز کریں جہاں سگریٹ کے بہت زیادہ دھوئیں یا تیز بدبو ہو۔
• آرام کریں اور تناؤ کو کم کریں۔
• اپنے جسم کو متوازن رکھنے کے لیے ہلکی ورزش، یوگا یا مراقبہ میں مشغول ہوں۔

درد شقیقہ کے سر درد کو فعال طور پر کیسے روکا جائے۔

درد شقیقہ کے سر درد کو روکنے کے لیے، مریضوں کو صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا چاہیے، بشمول:

• مناسب وقت پر، روزانہ 7-8 گھنٹے کافی نیند لیں۔
• طویل تناؤ سے گریز کرتے ہوئے سائنسی اور عقلی طور پر کام کریں۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں اور تازہ ہوا کا سانس لیں۔
• ایک صحت مند غذا تیار کریں، اس میں ایسی غذائیں شامل کریں جو دماغ اور اعصابی نظام کے لیے اچھی ہوں۔
• جڑی بوٹیوں والی چائے کا استعمال کریں جو نیند کو فروغ دیتی ہیں اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات رکھتی ہیں، جیسے آرٹچوک چائے، لوٹس چائے، جیسمین چائے، ادرک کی چائے اور کیمومائل چائے۔
• شراب اور تمباکو کو محدود کریں؛ مٹھائیاں، پنیر، چاکلیٹ اور پراسیسڈ فوڈز کا استعمال کم کریں۔
• شور مچانے والے ماحول، تیز روشنیوں، تیز ہواؤں یا ٹھنڈی ہوا میں رہنے سے گریز کریں۔

سر درد کی علامات کا سامنا کرتے وقت، مریضوں کو ان کے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ ادویات کا استعمال کرنا چاہئے.

خلاصہ یہ کہ درد شقیقہ کا سر درد ایک قابل انتظام حالت ہے اگر اس کا پتہ لگایا جائے اور اس کا فوری علاج کیا جائے۔ جب مشتبہ علامات ظاہر ہوں تو، مریضوں کو طبی سہولت یا ہسپتال جانا چاہیے تاکہ نیورولوجسٹ کے ذریعے معائنہ، تشخیص اور مناسب طریقے سے علاج کیا جائے۔

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/cach-nhan-biet-dau-hieu-dau-dau-migraine-169251227074452684.htm