بیکار محسوس کرنا، آسانی سے مشتعل ہونا۔

لین فونگ ویتنامی تفریحی صنعت کا ایک جانا پہچانا چہرہ ہے۔ "Thuong Ngay Nang Ve" اور "Gia Dinh Minh Vui Bat Thinh Luong" جیسی فلموں میں مقبول کرداروں کی ایک سیریز کے ساتھ کامیابی حاصل کرنے کے بعد، اسے مزید اچھی خبریں موصول ہوئیں۔

چھ سال کے بعد، لین فونگ اور اس کے مغربی شوہر اپنے دوسرے بچے کے استقبال کی تیاری کر رہے ہیں۔ فی الحال پانچ ماہ کی حاملہ، اداکارہ تفریحی سرگرمیوں میں اپنی شرکت کو محدود کر رہی ہیں اور صرف مناسب تقریبات میں ہی دکھائی دیتی ہیں۔

لان پھونگ نے ہنوئی میں ایک تقریب میں شرکت کی۔ — لین فونگ نے ہنوئی میں ایک تقریب میں شرکت کی۔

حال ہی میں، لین فوونگ نے ہنوئی میں کومبی کے اجراء میں شرکت کی۔ ہلکے گلابی رنگ کے لباس میں نظر آنے والی لین پھونگ کی حاملہ شخصیت واضح طور پر دکھائی دے رہی تھی۔

لین پھونگ نے کہا کہ اگرچہ یہ ان کا دوسرا حمل ہے، لیکن وہ حیرانی اور پریشانی سے بچ نہیں سکتیں۔ اداکارہ نفلی ڈپریشن کے امکان کے بارے میں سب سے زیادہ پریشان ہیں۔

"ہم سب کو کسی نہ کسی حد تک پوسٹ پارٹم ڈپریشن کا سامنا ہوتا ہے، یہ صرف اس بات کی ہے کہ ہم اس سے آگاہ ہیں یا نہیں۔ میں اپنے بعد کے ڈپریشن سے اس وقت پوری طرح واقف ہوا جب میں پیدائش کے بعد پہلے مہینے میں اکیلے اپنے بچے کی پرورش کر رہا تھا۔"

میرا معمول دودھ پلانے، لنگوٹ بدلنے، اپنے بچے کو سونے کے لیے ہلانے، اور اپنے بچے کے ساتھ کھیلنے کے گرد گھومتا تھا... دن بہ دن اس بات کو دہرانے سے، میں مایوسی محسوس کرنے لگا، کہ زندگی یکسر تھی، اور یہ کہ میں اپنے بچے کی دیکھ بھال کے علاوہ دنیا کے لیے کچھ بھی نہیں دے رہا تھا۔

اس کی وجہ سے میں آسانی سے مشتعل ہو گیا جب میں نے اپنے شوہر یا والدین سے والدین کی رائے سنی جو میری اپنی رائے سے مختلف تھیں۔ نفلی ڈپریشن کے بارے میں یہی ہے۔"

اداکارہ نے نفلی ڈپریشن پر قابو پانے کا اپنا تجربہ شیئر کیا۔

اداکارہ نے کہا کہ اس نے خود کو متوازن کرنے اور نفلی ڈپریشن پر قابو پانے کے طریقے تلاش کیے:

"جب میں نے محسوس کیا کہ مجھے بعد از پیدائش ڈپریشن ہے تو چیزیں آسان ہو گئیں۔ میں نے اپنی حالت کو تسلیم کیا اور اسے اپنے اردگرد کے لوگوں کے ساتھ شیئر کیا۔ میرے شوہر اور خاندان نے اس سے بہتر طریقے سے نکلنے میں میری مدد کی۔"

لین فونگ نفلی ڈپریشن پر قابو پانے کے اپنے تجربے کا اشتراک کرتی ہے۔

لین فوونگ نے اپنی دوسری حمل کے دوران نفلی ڈپریشن سے بچنے کے لیے خود کو ذہنی طور پر بھی تیار کیا:

"میں نے ذہنی طور پر قبول کیا کہ مجھے بعد از پیدائش ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑے گا، اور یہ معمول کی بات ہے۔ جب آپ مسئلے کی نوعیت کو سمجھیں گے اور اسے قبول کر لیں گے، تو مجھے لگتا ہے کہ آپ اس مدت سے بہتر گزریں گے۔"

مجھے اپنے پیاروں خصوصاً اپنے شوہر کے ساتھ اس کا اشتراک کرنے کی ضرورت ہے۔ اشتراک کرنے سے میرے دماغ میں منفی خیالات کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔"

"ہمارا خاندان اچانک ہیپی ہے " میں نگوک ہا کا کردار ادا کرنے میں کامیابی کے بعد لین فونگ نے قمری سال کے نئے فلمی پروجیکٹ "ان دی ولیج آف ہیل " میں حصہ لینا جاری رکھا۔ فی الحال، اداکارہ نے اپنے حمل پر توجہ مرکوز کرنے اور اپنے خاندان کے دوسرے رکن کو خوش آمدید کہنے کے لیے اداکاری کو عارضی طور پر روک دیا ہے۔

ایک Nguyen

ماخذ