شطرنج کھیلنا، ایک خوبصورت مشغلہ اور بزرگوں کے لیے خوشی، صحت مند اور بامعنی زندگی گزارنے کا ایک طریقہ۔ |
شطرنج کھیلنا - ایک خوبصورت تفریح ان کے بڑھاپے میں بہت سے لوگوں کی ایک ناگزیر عادت بن چکی ہے۔ شطرنج کے ٹکڑوں کی لکڑی کی میز سے ٹکرانے کی آواز، جاندار مباحثوں کی آواز، اور رش کے اوقات میں جیتنے یا ڈرائنگ کے کھیل کے بعد قہقہوں کی آواز سے سڑکیں مزید دلچسپ ہو جاتی ہیں۔
وہ غیر متوقع طور پر ملے۔ جو جلدی پہنچا اس نے ٹیبل بچھا کر چائے بنائی، جو دیر سے پہنچا اس نے چھوٹی کرسی بٹھانے کا اشارہ کیا، سر ہلا کر ایک دوسرے کو دوستانہ نظروں سے سلام کیا۔ کھیل شروع ہونے سے پہلے، کوئی بھی ان کے دلوں میں سکون اور ان کے چہروں پر دوستانہ مسکراہٹ محسوس کر سکتا تھا۔
لی ہوو ٹریک اسٹریٹ، کوئٹ تھانگ وارڈ پر ایک حجام کی دکان کے کونے پر، ایلیمنٹری اسکول کے ایک سابق استاد مسٹر ٹران وان کیم، پلاسٹک کی ایک پرانی کرسی پر بیٹھے تھے۔ جب بھی وہ شطرنج کی بساط کو دیکھتا تو اس کی آنکھیں چمک اٹھتی تھیں۔ اس کے ہاتھ کانپ رہے تھے لیکن شطرنج کے ٹکڑے ابھی بھی مضبوطی سے رکھے ہوئے تھے۔ اس نے کہا:پہلے میں پڑھائی میں مصروف رہتا تھا اس لیے میں صرف ایک چھوٹے سے شوق کے طور پر شطرنج کھیلتا تھا۔ لیکن ریٹائر ہونے کے بعد، میں نے اپنی یادداشت اور جذبات کو متوازن کرنے کے لیے چینی شطرنج کا رخ کیا ہے۔
"شطرنج میرے ذہن میں بہاؤ کو برقرار رکھنے میں میری مدد کرتی ہے۔ جب میں کسی حرکت کے بارے میں سوچتا ہوں تو میرے دماغ کو کام کرنا پڑتا ہے۔ جب میں اپنے مخالف کا تجزیہ کرتا ہوں تو میں توجہ مرکوز کرتا ہوں،" میرے پاس بیٹھے ہوئے نگوین وان ہنگ نے کہا۔ مسٹر ہنگ نے کہا کہ بارش کے دنوں میں، جب وہ نہیں جا پاتے تھے، تو انہیں ایسا محسوس ہوتا تھا کہ کچھ غائب ہے۔
نہ صرف مسٹر کیم اور مسٹر ہنگ، بہت سے گلیوں کے کونوں، کافی شاپس، حجام کی دکانوں یا پارکوں میں... ہر دوپہر، درجنوں بزرگ شطرنج کھیلنے یا دیکھنے آتے ہیں۔ عمر، پیشہ یا ماضی سے قطع نظر، وہ ایک دوسرے کو سادہ ناموں سے پکارتے ہیں: "شطرنج کا ماسٹر"، "بوڑھا جنرل"...
مسٹر نگوین وان ماو، ڈائی فوک کمیون نے شیئر کیا: شطرنج کھیلنا میرے لیے بڑھاپے سے لطف اندوز ہونے کا ایک طریقہ ہے۔ یہاں لوگ عمر بھول جاتے ہیں، صرف لوگ اچھی حرکتیں کرتے ہیں اور لوگ بری حرکتیں کرتے ہیں۔ جب مجھے چیک میٹ کیا جاتا ہے تو میں ہنستا ہوں، لیکن جب میں جیتتا ہوں تو میں خوش ہوتا ہوں۔ ہر اقدام میری روح اور دماغ کو تربیت دینے کا وقت ہے۔
مسٹر ماؤ کو ہلکا فالج ہوا تھا جس کے بعد کے اثرات نے انہیں آہستہ آہستہ چلنے پر مجبور کر دیا۔ لیکن صحت یاب ہونے کے بعد سے، اس نے پیدل چلنے کی مشق کی ہے اور دوسروں کو شطرنج کھیلتے دیکھا ہے۔ رفتہ رفتہ، وہ اس میں شامل ہو گیا اور بہت سے لوگوں کی عزت کرنے والا "ماسٹر" بن گیا۔ مسٹر ماؤ نے کہا کہ شطرنج کی خوبصورتی یہ ہے کہ اس میں زیادہ طاقت کی ضرورت نہیں ہے، صرف مشاہدہ اور صبر کی ضرورت ہے۔ بوڑھے لوگوں میں ورزش کی کمی ہوتی ہے، لیکن اگر ان کے دماغ تیز ہوں تو زندگی پھر بھی خوشگوار اور بامعنی ہے۔
مسٹر ماؤ نے بات ختم کی اور شطرنج کے کھیل پر توجہ مرکوز کی جو وہ کھیل رہے تھے۔ ماہرین نفسیات اور بزرگوں کے مطابق شطرنج، خاص طور پر چینی شطرنج کھیلنے سے بہت سے اہم فوائد حاصل ہوتے ہیں: یادداشت کو محفوظ رکھنا، ڈیمنشیا کو روکنا کیونکہ ہر اقدام کے لیے تجزیہ، تخیل اور اضطراب کی ضرورت ہوتی ہے، دماغ کو متحرک رہنے میں مدد ملتی ہے، الزائمر کا خطرہ کم ہوتا ہے؛ مثبت عادات پیدا کرنا: باہر جانا، ملاقات کرنا، گپ شپ کرنا بوڑھوں کو تنہائی سے بچنے، موڈ کو بہتر بنانے، افسردگی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ صبر کی مشق کریں...
اگرچہ یہ سرگرمی معنی خیز ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ تمام علاقوں میں بزرگوں کے لیے شطرنج کھیلنے کے لیے مناسب جگہیں نہیں ہیں۔ کچھ عوامی علاقوں میں نشستوں، بارش اور دھوپ سے پناہ کی کمی ہے، یا رات کو اچھی طرح سے روشنی نہیں ہوتی ہے۔
ہنگ سن چیس کلب (ڈائی فوک کمیون) کے چیئرمین مسٹر ٹرین نہو بن نے کہا: اگرچہ یہ کلب نیا قائم ہوا تھا، لیکن اس نے 10 سے زیادہ اراکین کو اپنی طرف متوجہ کیا ہے۔ ہم نے صوبائی شطرنج کے مقابلے میں حصہ لیا اور مجموعی طور پر پہلا انعام حاصل کیا۔ آنے والے وقت میں، ہم امید کرتے ہیں کہ مقامی حکومت بزرگوں کی روحانی زندگی پر زیادہ توجہ دے گی، جیسے ثقافتی گھر میں چند پتھروں کی شطرنج کی تختیوں اور چند مقررہ کرسیوں میں سرمایہ کاری کرنا۔
جیسے ہی دوپہر ڈھلتی ہے، کہیں کہیں شطرنج کے ٹکڑوں کی آواز گونجتی ہے۔ کوئی جلدی نہیں ہے، صرف پرانے دوست اپنے بڑھاپے کے ہر آرام دہ لمحے سے لطف اندوز ہوتے ہیں، روزمرہ کی زندگی کے درمیان خوشی، صحت مند اور بامعنی زندگی گزارنے کا ایک طریقہ۔
ماخذ: https://baothainguyen.vn/xa-hoi/202508/chuyen-ve-thu-vui-cua-nhung-lao-co-tuong-b254ce3/
تبصرہ (0)