رونالڈو کے حیرت انگیز پٹھے

کرسٹیانو رونالڈو نے سوشل میڈیا پر ایک بار پھر دھوم مچا دی ہے جس میں جم میں اپنے ٹونڈ باڈی اور سکس پیک ایبس کو دکھایا گیا ہے۔

40 پر رونالڈو کا بہترین جسم۔

ورزش کے چند منٹ بعد پرتگالی سپر اسٹار کے ذاتی صفحہ پر پوسٹ کی گئی تصویر میں وہ آئینے کے سامنے کھڑے، ڈمبلز کا جوڑا پکڑے ہوئے اور ہر پٹھوں کو ظاہر کرتے ہوئے دکھایا گیا ہے۔ 40 سال کی عمر میں، رونالڈو نے ایک حیرت انگیز جسم برقرار رکھا ہے - جو اپنے پورے کیریئر میں سخت محنت اور نظم و ضبط کا ثبوت ہے۔

یہ تصویر سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر تیزی سے پھیل گئی، جس سے کچھ ہی عرصے میں لاکھوں لوگوں کی بات چیت ہوئی۔ بہت سے مداحوں نے تبصرہ کیا کہ "CR7 وقت کی خلاف ورزی کرتا ہے"، "پیشہ ورانہ مہارت اور بے عمر عزم کی علامت"۔

رونالڈو اب بھی احتیاط سے حساب کی گئی خوراک کے ساتھ مل کر ایک اعلی شدت والے روزانہ کی تربیت کا نظام برقرار رکھتے ہیں۔ ریال میڈرڈ کے سابق کھلاڑی نے ایک بار شیئر کیا: "میرا جسم میرا کام کرنے والا آلہ ہے۔ اگر میں نے اس کا خیال نہیں رکھا تو میں سب کچھ کھو دوں گا۔"

ایک ایسی عمر میں جب زیادہ تر فٹبالر ریٹائر ہونے کا انتخاب کرتے ہیں یا اپنے دور سے گزر چکے ہوتے ہیں، رونالڈو اس سے مستثنیٰ ہیں۔ یہ جم میں گھنٹوں کی تربیت کا نتیجہ ہے۔ پرتگالی سپر اسٹار اپنے لیے معیار اور نظم و ضبط کا تعین کرتا ہے۔ اس کی بدولت رونالڈو اپنی فٹنس برقرار رکھتے ہیں۔

CR7 کے بہت سے سابق ساتھیوں نے بھی اعتراف کیا ہے کہ پرتگالی اسٹرائیکر اپنی فٹنس کو برقرار رکھنے اور مضبوط مسلز بنانے کے لیے جم جانے کے عادی ہیں۔ میدان میں اس کی کارکردگی کی خدمت کے لئے سب.

ماخذ: https://znews.vn/co-bap-kinh-ngac-cua-ronaldo-post1600917.html