کیا ورزش کے دوران جنسی سرگرمی کو محدود کرنا چاہئے؟

سائنس دان تیزی سے جسمانی ورزش اور جنسی تسکین کے درمیان باہمی طور پر مضبوط تعلقات کا مظاہرہ کر رہے ہیں۔

خاص طور پر خواتین کے لیے، ان کی جسمانی ضروریات کو پورا کرنا ان کی تربیت کے لیے اور بھی زیادہ فائدہ مند ہے - فوٹو: ٹی این

سیکس نقصان دہ نہیں ہے۔

متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے ورزش مردوں اور عورتوں دونوں میں جنسی خواہش اور کارکردگی کو بڑھا سکتی ہے۔

Netflix دستاویزی سیریز "You Are What You Eat" میں پیش کی گئی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 8 ہفتوں کی مشق کے بعد، سبزی خور اور سبزی خور دونوں خواتین نے فحش مواد دیکھنے کے دوران اپنے جنسی جوش میں اضافہ کیا، سبزی خور گروپ کو 300 فیصد سے زیادہ اضافے کا سامنا کرنا پڑا۔

مزید برآں، امریکہ میں 2,000 بالغوں پر کیے گئے ایک سروے سے پتا چلا ہے کہ تقریباً ایک پانچواں حصہ جنسی قوتِ برداشت کو بہتر بنانے کے لیے کارڈیو کرتے ہیں، اور ایک تہائی نچلے جسم کی ورزشوں جیسے تختوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔

ورزش مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھانے اور خواتین میں خون کی گردش کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتی ہے، اس طرح جنسی خواہش اور orgasm حاصل کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔

لیکن اس کے برعکس، کیا جسمانی ضروریات کو پورا کرنا تربیت اور ایتھلیٹک کارکردگی کو متاثر کرتا ہے؟