ادرک کا استعمال اور گلے کی خراش کے علاج میں استعمال کی ہدایات

ادرک نہ صرف بہت سے پکوانوں میں ایک مسالا ہے بلکہ اس کے صحت کے لیے کچھ فوائد بھی ہیں۔ ادرک کو بہت سے سائنسی مطالعات اور روایتی ادویات سے ثابت کیا گیا ہے کہ وہ گلے کی سوزش کے علاج میں مدد فراہم کر سکتی ہے۔

ادرک کے زندگی میں بہت سے استعمال ہوتے ہیں۔ (ماخذ: شٹر اسٹاک)

پروفیسر ڈو ٹاٹ لوئی کی کتاب ویتنامی میڈیسنل پلانٹس اور جڑی بوٹیوں کے مطابق، ادرک کے بہت سے استعمال ہیں جیسے: ادرک ایک ایسی دوا ہے جو ہاضمے میں مدد دیتی ہے، کمزور بھوک، بدہضمی، قے، نزلہ، سردی، کھانسی کے علاج اور آواز کی کمی کی صورتوں میں استعمال ہوتی ہے۔

ادرک کئی طریقوں سے گلے کی سوزش کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، یہ ایک سوزش کے طور پر درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے، اور یہ مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے تاکہ ان انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرے جو گلے کی سوزش کا سبب بنتے ہیں۔ درحقیقت، ادرک کے گلے کی خراش سے نجات کے لیے اور بھی بہت سے استعمال ہوتے ہیں۔

ادرک سے فائٹونیوٹرینٹس

ادرک میں بائیو ایکٹیو مرکبات ہوتے ہیں - پودوں کے غذائی اجزاء جو کچھ کھانے میں پائے جاتے ہیں جو صحت پر فائدہ مند اثرات مرتب کرتے ہیں۔ ادرک میں سب سے زیادہ قابل ذکر حیاتیاتی مرکبات جنجرول اور شوگول ہیں۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ان مرکبات میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو گلے کی سوزش سمیت بہت سے حالات کے خطرے کو کنٹرول کرنے یا کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، گلے کی سوزش کے علاج اور آرام کرنے میں ادرک کے کردار کو مکمل طور پر سمجھنے کے لیے مزید کنٹرول شدہ سائنسی مطالعات کی ضرورت ہے۔

ادرک کے بارے میں یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو انفیکشن (بیکٹیری یا وائرل) سے لڑنے میں مدد کر سکتی ہیں، بشمول وہ جو گلے کی سوزش کا سبب بنتی ہیں۔

ایک ٹیسٹ ٹیوب مطالعہ میں، ادرک کے عرق کا 10% محلول پایا گیا جو Streptococcus mutans، Candida albicans، اور Enterococcus faecalis کو روکتا ہے۔ یہ تین مائکروجنزم عام طور پر زبانی انفیکشن کے لیے ذمہ دار ہیں۔ تاہم، گلے کی سوزش کا سبب بننے والے بیکٹیریا اور وائرس پر ادرک کے اثرات کو خاص طور پر جانچنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

ادرک میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات بھی ہوتی ہیں۔ اینٹی آکسیڈینٹ حفاظتی فوائد فراہم کرسکتے ہیں اور بیماری سے لڑ سکتے ہیں۔

ادرک میں سوزش کے اثرات ہوتے ہیں۔

گلے میں خراش اور خارش والی گلے کسی انفیکشن کے خلاف جسم کے مدافعتی ردعمل یا ناک سے خارج ہونے والی جلن جیسے جلن کا نتیجہ ہو سکتے ہیں۔

ادرک کے سوزش کے اثرات سوجن کو کم کرکے گلے کی سوزش کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ادرک جسم میں سوزش کے پروٹین کو روک کر ایسا کر سکتی ہے۔ یہ پروٹین سوزش سے منسلک درد اور خارش کا سبب بنتے ہیں۔

مزید برآں، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ادرک دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملا کر ٹنسلائٹس اور گلے کی سوزش کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ادرک مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے۔

ادرک گلے کی سوزش کو دور کرنے اور صحت یابی کے وقت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے کیونکہ ادرک کے مرکبات قوت مدافعت کو بڑھا سکتے ہیں۔

بہت سے گلے کی سوزش وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے جیسے عام نزلہ، فلو، اور مونو نیوکلیوس۔

لیبارٹری کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ ادرک مدافعتی نظام کو وائرس کو مارنے کے لیے متحرک کرتی ہے۔ یہ نتائج بتاتے ہیں کہ ادرک گلے میں خراش کے واقعات کو کم کر سکتا ہے، علامات کو زیادہ تیزی سے دور کر سکتا ہے، اور صحت یابی کے وقت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ ان نتائج کی تصدیق کے لیے انسانی آزمائشوں کی ضرورت ہے۔

ادرک پیتھوجینز اور ٹاکسن سے بچاتا ہے۔

ادرک بیکٹیریا، پیتھوجینز اور زہریلے مادوں سے تحفظ دے کر گلے کی سوزش کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ کچھ قسم کے بیکٹیریا جو گلے کی سوزش کا باعث بنتے ہیں ان میں اسٹریپٹوکوکس شامل ہیں، جو اسٹریپٹوکوکس پیوجینز نامی بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتا ہے۔

ایک تحقیق میں ادرک کے عرق کی تاثیر کا موازنہ اسٹریپٹوکوکس بیکٹیریا کے خلاف اینٹی بائیوٹکس سے کیا گیا ہے۔ مطالعہ کے حصے کے طور پر، ادرک کو پودوں کی جڑوں اور پتوں سے مختلف مقدار میں نکالا گیا اور اسے پانی یا ایتھنول سے ملایا گیا۔

پتوں اور جڑوں سے بنائے گئے سالوینٹس بیکٹیریا کو روکنے میں یکساں طور پر موثر تھے اور ان کا موازنہ اینٹی بائیوٹک سے کیا جا سکتا ہے۔ ایتھنول پر مبنی سالوینٹس پانی پر مبنی سالوینٹس سے زیادہ موثر تھے۔ دونوں مطالعات ٹیسٹ ٹیوبوں میں کی گئیں۔ انسانوں میں ادرک کے اینٹی بیکٹیریل اثرات کو سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

گلے کی سوزش کے علاج کے لیے ادرک کا استعمال کیسے کریں۔

گلے کی سوزش کے علاج کے لیے ادرک کو کئی طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے:

کچی ادرک کی جڑ : بیرونی جلد کو چھیل کر جڑ کی سطح کے ساتھ ایک چمچ آہستہ سے رگڑیں۔ پھر، تازہ ادرک کا ایک ٹکڑا تقریباً 2.5 سینٹی میٹر لمبا کاٹ کر چبا لیں۔ آپ ادرک کی جڑ کو اچھی طرح چبا کر نگل سکتے ہیں یا اگر تکلیف نہ ہو تو اسے تھوک دیں۔

درد سے نجات کے لیے ادرک کا ایک ٹکڑا دن میں دو سے تین بار چبائیں: جڑی بوٹی کی تیز نوعیت کی وجہ سے ادرک کا استعمال کرنے کا یہ سب سے طاقتور طریقہ ہے۔ یاد رکھیں کہ یہ طریقہ ہر کسی کے لیے موزوں نہیں ہو سکتا۔

ادرک کی کینڈی، چبائی جا سکتی ہے یا چوسی ہوئی : ادرک کو استعمال کرنے کا ایک زیادہ آسان طریقہ یہ ہے کہ دوائیوں کی دکان پر خریدے گئے ادرک کے لوزینج کو چوسیں۔

گلے کی خراش کے لیے ادرک اور شہد : ادرک میں شہد ملانے سے ذائقے کو نرم کرنے اور مسالہ دار پن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ شہد میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہوتی ہیں، اس لیے یہ شفا بخش فوائد میں معاون ہے۔ آپ گرم ادرک کی چائے میں 1 چمچ (5 ملی لیٹر) شہد شامل کر سکتے ہیں۔

ادرک کی چائے : گرم ادرک کی چائے کا گھونٹ گلے کی سوزش کے لیے ایک مقبول اور موثر لوک علاج ہے۔ گرم مائعات سوجن والے گلے کو سکون دے سکتے ہیں، اور چائے ادرک کو استعمال کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے، جو آپ کے گلے کو ادرک کے سامنے لاتا ہے۔

آپ ادرک کی چائے خود بنا سکتے ہیں یا پہلے سے پیک شدہ ادرک کے چائے کے تھیلے خرید سکتے ہیں۔ گھر میں ادرک کی چائے بنانے کے لیے، 2 چائے کے چمچ (تقریباً 10 ملی لیٹر) تازہ یا خشک ادرک کو 1 کپ ابلتے ہوئے پانی میں ملا دیں۔ پانچ منٹ تک کھڑے رہیں، پھر پینے سے پہلے ادرک کو نکالنے کے لیے چھان لیں۔ درد سے نجات کے لیے ادرک کی چائے دن میں تین بار پیئے۔ یا 2 چائے کے چمچ (تقریبا 10 ملی لیٹر) پاؤڈر دن میں تین بار گرم پانی میں ملا کر لیں تاکہ اسے نگلنا آسان ہو۔

گلے کی سوزش کے علاج کے لیے ادرک کا استعمال کرنے سے پہلے جاننا ضروری ہے۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ادرک کو سردی، فلو، یا آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ یا تجویز کردہ اینٹی بائیوٹک ادویات کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔ گلے کی خراش کے علاج کے لیے ادرک کے استعمال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کی طبی حالت ہے یا آپ دوا لے رہے ہیں، تو آپ کے لیے بہترین خوراک کا تعین کریں۔

ادرک کو زیادہ تر لوگوں کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کو ادرک سے الرجی ہوتی ہے۔ اگر آپ حاملہ ہیں تو ادرک کی چائے اور سپلیمنٹس کا باقاعدگی سے استعمال کرتے وقت محتاط رہیں۔ ادرک بعض اوقات معدے کی خرابی کا باعث بن سکتی ہے، اس لیے اگر ایسا ہو تو اس کا استعمال بند کر دیں۔

ماخذ: https://baoquocte.vn/cong-dung-cua-gung-va-huong-dan-su-dung-trong-viec-chua-dau-hong-289792.html