شراب پینے کے بعد سر میں درد، اسے کیسے ٹھیک کیا جائے؟

الکحل پینے کے بعد سر درد پانی کی کمی، الیکٹرولائٹ عدم توازن اور تھکاوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تو جسم کو جلد صحت یاب کرنے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟

Đau đầu sau sử dụng rượu bia, xử trí thế nào cho đúng?. (Ảnh minh họa nguồn: wallpaperflare)

شراب پینے کے بعد سر درد، اس سے کیسے نمٹا جائے؟ (تصویر۔ ماخذ: وال پیپر فلیئر)

فارماسسٹ وو تھی ہان، فارمیسی ڈیپارٹمنٹ، ویتنام-سویڈن Uong Bi Hospital ( Quang Ninh ) کے مطابق شراب پینے کے بعد بہت سے لوگوں میں سر درد اور تھکاوٹ کی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ کچھ لوگوں کو درد کش ادویات لینے کی عادت ہوتی ہے۔ تاہم، پیراسیٹامول کے ساتھ درد سے نجات معدے میں خون بہنے اور جگر کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

پیراسیٹامول آج کل سب سے مقبول درد کم کرنے والا اور بخار کم کرنے والا ہے جس میں مارکیٹ میں لاتعداد واحد اجزاء اور مرکب تیاری ہے۔ آجکل زیادہ تر دوائیوں کی دکانیں اس فعال جزو کی کئی قسمیں فروخت کرتی ہیں، گولیوں سے لے کر تیز گولیاں یا زبانی حل تک۔ پیراسیٹامول بھی درد سے نجات کے بہت سے مقاصد کے لیے فیملی میڈیسن کیبنٹ میں ایک مقبول دوا ہے، بشمول الکحل کے استعمال سے ہونے والا سر درد۔

شراب پینے کے بعد سر درد کی کیا وجہ ہے؟ الکحل میں اہم جزو ایتھنول ہے۔ ایتھنول، جو ایک بار جسم میں جذب ہو جاتا ہے، پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے اور یہاں تک کہ خون کی نالیوں کو پھیلا دیتا ہے جو دماغ کو سپلائی کرتی ہیں، جس سے سر درد ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، الکحل میں ٹائرامین اور ہسٹامین شامل ہیں، جو دماغ میں کیمیکلز کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں اور سر درد کا سبب بنتے ہیں.

الکحل سر درد کا باعث بننے کی وجہ اعصابی تناؤ سے متعلق ہے۔ شراب پینے پر بہت سے لوگوں کو نیند آتی ہے۔ تاہم، ایتھنول کا ارتکاز ہمیں صرف نیند لاتا ہے لیکن گہری نیند میں ہماری مدد نہیں کرتا۔ اس لیے بہت زیادہ شراب پینا رات کو بار بار جاگنے کا باعث بنے گا، جس سے شراب پینے والے کو چکر آنے، سر درد اور جاگنے کے بعد تھکاوٹ محسوس ہونے لگے گی۔

آپ کو نشے میں پیراسیٹامول نہیں لینا چاہئے کیونکہ جگر وہ عضو ہے جس کا بنیادی کام detoxify کرنا ہے۔ جسم میں داخل ہونے پر زیادہ تر دوائیں/مرکب میٹابولائز اور ختم ہونے کے لیے جگر سے گزرتی ہیں۔ شراب پیتے وقت، جگر کو میٹابولائز کرنے اور ایتھنول کو ختم کرنے کے لیے کام کرنا پڑے گا۔

دریں اثنا، Paracetamol ایک ینالجیسک اور antipyretic ہے جو جگر کے ذریعے بھی میٹابولائز ہوتا ہے اور جگر کی شدید بیماری والے لوگوں میں اس سے متضاد ہے۔ دونوں کو ایک ساتھ استعمال کرنے سے غیر ارادی طور پر جگر پر بوجھ بڑھ جاتا ہے اور پیراسیٹامول زہر کا سبب بنتا ہے۔ اس کے علاوہ، پیراسیٹامول جب الکحل کے ساتھ لیا جائے تو معدے کی پرت میں جلن پیدا کرے گا، جس سے معدے سے خون بہے گا، جگر کو پہنچنے والے نقصان کو دوگنا کر دے گا۔

جب آپ کے سر میں درد ہو تو آپ کو کافی مقدار میں پانی، ادرک کا پانی اور الیکٹرولائٹس پینا چاہیے تاکہ جسم سے الکحل کو جلد از جلد ختم کرنے میں مدد مل سکے۔ آپ کو خالی پیٹ شراب نہیں پینا چاہئے کیونکہ اس سے جسم اسے تیزی سے جذب کرے گا اور زیادہ آسانی سے نشے میں آجائے گا۔ اس کے علاوہ، شراب پینے کے بعد، آپ کو سوڈیم اور پوٹاشیم کی تکمیل کے لیے پتلا دلیہ یا گرم سوپ کھانا چاہیے، جس سے جسم کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد ملتی ہے۔

ماخذ