ابلی ہوئی سیاہ پھلیاں اور سور کی دم کا کیا اثر ہے؟

بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ پکی ہوئی کالی پھلیاں اور سور کی دم کے کیا اثرات ہوتے ہیں۔ براہ کرم ذیل کے مضمون کا حوالہ دیں۔

ابلی ہوئی سیاہ پھلیاں اور سور کی دم کا کیا اثر ہے؟

سوہو کے مطابق سردیوں کا موسم نہ صرف سرد ہوتا ہے بلکہ بعض اوقات خشک بھی ہوتا ہے، موسم کی بے ترتیب تبدیلی آپ کو سانس کی کچھ بیماریاں جیسے نمونیا، فلو، ناک کی سوزش، گلے کی سوزش کا شکار ہو سکتی ہے، دیگر بیماریوں کی شرح بھی زیادہ ہوتی ہے۔

اس لیے ہمیں مناسب خوراک کے ذریعے اپنی صحت کو بہتر بنانا چاہیے، اس طرح جسم کی قوت مدافعت بہتر ہوتی ہے۔

سور کی دم کے ساتھ بلیک بین سٹو ایک بہت ہی غذائیت سے بھرپور سوپ ہے اور سردیوں میں کھانے کے لیے موزوں ہے۔

سور کی دم کے ساتھ بلیک بین سٹو ایک غذائیت بخش موسم سرما کا سوپ ہے۔

اورینٹل میڈیسن کے مطابق، کالی پھلیاں گرمی کو صاف کرنے، سم ربائی کرنے، خون کو افزودہ کرنے، گردوں کی پرورش اور بڑھاپے کو روکنے کا اثر رکھتی ہیں۔ کالی پھلیاں کھانے سے خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے اور ہائی بلڈ پریشر کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ اس قسم کی پھلیاں جگر کی پرورش میں بھی مدد کرتی ہیں۔

زندگی میں بری عادتیں جیسے شراب پینا، تمباکو نوشی، دیر تک جاگنا... جگر پر بوجھ بڑھاتا ہے، جگر کو نقصان پہنچاتا ہے۔ کالی پھلیاں میں موجود غذائی اجزاء کو ٹھنڈا کرنے، detoxify کرنے، جگر پر detoxification کے بوجھ کو کم کرنے، جگر کے کام کو برقرار رکھنے اور جگر کو صحت مند رکھنے میں مدد ملے گی۔

کالی پھلیاں اور سور کی دم دونوں ایسی غذائیں ہیں جن میں بہت زیادہ کیلشیم ہوتا ہے۔ آپ اس سوپ کو کھانے کے لیے سٹو کر سکتے ہیں تاکہ جسم کے لیے ضروری مقدار میں کیلشیم کو پورا کیا جا سکے، ساتھ ہی یہ جسم کی پرورش کا اثر بھی رکھتا ہے۔

اوپر اس سوال کا جواب دینے کے لیے معلومات دی گئی ہیں کہ "بلی ہوئی سیاہ پھلیاں اور سور کی دم کے اثرات کیا ہیں؟"۔ یہ ایک مزیدار اور غذائیت سے بھرپور ڈش ہے جسے ماہرین موسم سرما میں باقاعدگی سے شامل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-den-ham-duoi-heo-co-tac-dung-gi-172241230201354492.htm