سن اسٹروک، ہیٹ اسٹروک کی علامات

آپ کو اپنے دل کی تیز دھڑکن محسوس ہوتی ہے، چکر آتے ہیں، سر میں درد ہوتا ہے، تیز دھوپ میں پسینہ آتا ہے، زیادہ تر امکان ہے کہ ہیٹ اسٹروک، گرمی کا جھٹکا، فوری طور پر ٹھنڈک کے اقدامات کی ضرورت ہوتی ہے۔

19 مئی کو، ڈاکٹر ڈانگ ہوانگ ڈائیپ، ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ، سینٹرل ہسپتال فار ٹراپیکل ڈیزیزز نے کہا کہ ہیٹ اسٹروک ہمیں تھکاوٹ، چکر، سردرد، اور فالج کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو، مریض ناقابل واپسی اعصابی سیکویلا یا کثیر اعضاء کو پہنچنے والے نقصان، موت کا شکار ہو سکتا ہے۔

سن اسٹروک، ہیٹ اسٹروک کیا ہے؟

ہیٹ اسٹروک ایک ایسی حالت ہے جس میں اعلی ماحولیاتی درجہ حرارت کی نمائش کی وجہ سے جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے، یا ضرورت سے زیادہ جسمانی سرگرمی، تھرمورگولیٹری مرکز کی ریگولیٹ کرنے کی صلاحیت سے زیادہ ہوتی ہے، جس سے جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت میں خرابی پیدا ہوتی ہے۔ ہیٹ اسٹروک بڑھ سکتا ہے۔ ہیٹ اسٹروک میں ترقی.

ہیٹ اسٹروک، جسے ہیٹ اسٹروک بھی کہا جاتا ہے، شدید ہائپر تھرمیا (> 40 ڈگری سیلسیس) کی حالت ہے جس کے ساتھ گرمی یا ضرورت سے زیادہ جسمانی سرگرمی کے اثرات کی وجہ سے اعصابی، دوران خون اور سانس کے نظام کی خرابی ہوتی ہے۔

ہیٹ اسٹروک اکثر دوپہر کے وقت ہوتا ہے جب بہت سی انفراریڈ شعاعیں ہوتی ہیں، جو اعلی درجہ حرارت، نمی اور خراب وینٹیلیشن والی جگہوں پر کام کرنے کے ساتھ مل کر ہوتی ہیں۔ ہیٹ اسٹروک اکثر دوپہر کے وقت ہوتا ہے جب سورج انتہائی گرم ہوتا ہے، وہاں بہت سی الٹرا وائلٹ شعاعیں ہوتی ہیں، جو گرم، مرطوب اور کم ہوادار جگہوں پر کام کرنے کے ساتھ مل کر ہوتی ہیں۔

اظہار

ہیٹ اسٹروک کی ہلکی علامات میں ابتدائی طور پر تیز دل کی دھڑکن، تیز سانس لینا، جلد کی چمک، ممکنہ طور پر پسینہ آنا، چکر آنا، سر درد اور متلی شامل ہیں۔ مزید شدید علامات، اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے، ان میں کم بلڈ پریشر، اعصابی خرابی بشمول تبدیل شدہ ذہنی کیفیت، اشتعال انگیزی، ڈیلیریم، الجھن، دورے اور کوما شامل ہیں۔

ضرورت سے زیادہ جسم کا درجہ حرارت خون کے جمنے کی خرابیوں کی وجہ سے شدید الیکٹرولائٹ ڈسٹربنس، ہومیوسٹاسس کی خرابی اور ممکنہ طور پر خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس سے بھی زیادہ سنگین ایک سے زیادہ اعضاء کی ناکامی موت کا باعث بنتی ہے۔

ایجنٹ

ڈاکٹروں کے مطابق خراب تھرمورگولیشن اور گرمی کے ساتھ موافقت نہ ہونے کی وجہ سے بچے یا بوڑھے ہیٹ اسٹروک کا شکار ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آب و ہوا کے ساتھ موافقت کی کمی، گرم ماحول میں تربیت اور کام کرنا، نامناسب لباس پہننا (بہت گاڑھا، تنگ، واٹر پروف، گرمی جذب کرنے والا)، پانی کی کمی لیکن کافی پانی نہ پینا، ہیٹ اسٹروک اور صدمے کا سبب بنتے ہیں۔

وہ لوگ جو پسینے کو کم کرنے والی کچھ دوائیں لے رہے ہیں جیسے ڈائیوریٹکس، بیٹا بلاکرز، اینٹیکولنرجکس، ایتھنول، اینٹی ہسٹامائنز، یا بخار، ہارمونل عوارض، یا موٹاپا، وہ بھی ہیٹ اسٹروک اور ہیٹ اسٹروک کا شکار ہوتے ہیں۔

تپتی دھوپ میں سائگون کے لوگ۔ تصویر: Quynh Tran — سائگون کے لوگ تپتی دھوپ میں، اپریل 2023۔ تصویر: *کوئنہ ٹران*

علاج

شدید ہیٹ اسٹروک کی پہلی علامات ظاہر ہونے کے تقریباً ایک گھنٹہ ہنگامی علاج کے لیے "سنہری وقت" ہے۔ اس لیے جائے وقوعہ پر ابتدائی طبی امداد بہت ضروری ہے۔

سب سے پہلے، مریض کو ٹھنڈی، ہوا دار جگہ (ایک سایہ دار جگہ، ٹھنڈی کار یا ٹھنڈے گھر) پر لے جائیں، ہنگامی امداد کے لیے کال کریں۔ ہنگامی امداد کا انتظار کرتے ہوئے، ایئر وے کو صاف کریں، مصنوعی تنفس اور سینے کے دباؤ کا عمل کریں اگر مریض بے ہوش ہے اور اس کی نبض نہیں ہے۔ جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے کے لیے فوری طور پر کولنگ کے اقدامات کا اطلاق کریں، اگر تھرمامیٹر موجود ہو تو جسم کے درجہ حرارت کی پیمائش کریں۔

مریض کے کپڑے اتار کر مریض کو گرم پانی لگائیں، پھر بخارات بننے کے عمل کو بڑھانے کے لیے پنکھا استعمال کریں۔ مریض کو اپنے پہلو پر لیٹنا چاہیے یا اپنے ہاتھوں سے اپنے گھٹنوں کو سہارا دے کر سہارا دیا جائے تاکہ جلد کی سطح کو زیادہ سے زیادہ ہوا مل سکے۔ ٹھنڈے تولیے یا آئس پیک کو بغلوں، نالیوں اور گردن پر لگائیں۔ اگر مریض ہوش میں ہے اور پی سکتا ہے تو کافی مقدار میں پانی یا الیکٹرولائٹ محلول دیں۔

آخر میں، مریض کو ہسپتال منتقل کریں. مریض کے درجہ حرارت کو کم کرنے کے لیے نقل و حمل کے دوران کولنگ جاری رکھی جاتی ہے۔

روک تھام

ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ تیز دھوپ میں باہر نکلتے وقت ڈھیلے، ہلکے اور ہلکے رنگ کے کپڑے، چوڑی کناروں والی ٹوپی اور سن اسکرین پہن کر اپنے جسم کو ڈھانپیں۔ اگر آپ کو پیاس نہ لگے تو بھی وافر مقدار میں پانی پیئے۔ آپ تھوڑا سا نمک ملا کر پانی پی سکتے ہیں یا اورل ری ہائیڈریشن محلول، پھلوں کا رس پی سکتے ہیں اور کاربونیٹیڈ سافٹ ڈرنکس اور انرجی ڈرنکس پینے سے گریز کر سکتے ہیں۔

دھوپ میں یا گرم ماحول میں زیادہ دیر تک کام نہ کریں۔ سخت جسمانی سرگرمیوں سے پرہیز کریں۔ تقریباً 45 منٹ یا گرم جگہوں پر ایک گھنٹے کے مسلسل کام کے بعد باقاعدہ وقفہ کریں، اور کسی ٹھنڈی جگہ پر 10-15 منٹ آرام کریں۔

ہمیشہ دھوپ اور گرمی سے تحفظ کا پورا سامان پہنیں جیسے حفاظتی لباس، سخت ٹوپیاں، چوڑی کناروں والی ٹوپیاں، اور دھوپ کے چشمے۔ کام کرنے والے ماحول میں ٹھنڈی جگہ بنائیں، خاص طور پر کارخانوں، سرنگوں اور بھٹیوں میں۔

گرم دھوپ والے ماحول سے سایہ دار جگہ پر جاتے وقت جسم کو بہت پسینہ آئے گا، جسم کا درجہ حرارت بڑھے گا۔ اس وقت اگر آپ فوراً نہا لیں تو اس سے جسم کے درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی آئے گی جو کہ بہت خطرناک ہے اور فالج کا باعث بن سکتا ہے۔

گرم موسم میں، آپ کو وافر مقدار میں پانی پینا چاہیے، ٹھنڈی غذائیں، سبزیاں اور پوٹاشیم سے بھرپور پھل جیسے جوٹ، مالابار پالک، پینی ورٹ، ٹماٹر کھانا چاہیے۔ ڈھیلے، ٹھنڈے کپڑے پہنیں جس سے پسینہ نکل سکے۔ بچوں یا کسی کو بھی ایسی گاڑی میں نہ جانے دیں جس کا انجن گرم موسم میں بند ہو، چاہے تھوڑے وقت کے لیے، کیونکہ گاڑی کا درجہ حرارت صرف 10 منٹ میں 11 ڈگری سیلسیس سے زیادہ بڑھ سکتا ہے۔

Thuy Quynh

ماخذ لنک