ہر موسم سرما کے دن کو گرم بنانے کے لیے۔

سرد موسم ہر دن کو سست محسوس کرتا ہے۔ دن کی پہلی سانس، نایاب دھوپ سے لے کر سادہ کھانوں تک، یہ مضمون ہر دن کو گرم بنانے کے طریقے پیش کرتا ہے۔

سردی کے دنوں سے گزرنا

دسمبر کی صبحیں ہمیشہ خوشگوار نہیں ہوتیں۔ بہت دنوں سے، پہلی چیز جو آپ نے محسوس کی ہے وہ ہے آپ کے کپڑوں میں سردی لگ رہی ہے، جو آپ کو بستر سے اٹھنے کی ہمت کرنے سے پہلے قریب سے گھلنے پر مجبور کرتی ہے۔ جب آپ باہر جاتے ہیں، تو ہر کوئی ہلکا ہلکا کانپتا ہے، ان کی سانسیں پتلی سروں میں بدل جاتی ہیں، اور ان کے ہاتھ فطری طور پر کسی بھی باقی گرمی کو برقرار رکھنے کے لیے چپک جاتے ہیں۔ اس طرح کی صبحیں دن کا آغاز سست کر دیتی ہیں، جس سے ہر کسی کو کام کے چیلنجوں کا سامنا کرنے سے پہلے ہی سردی کا مقابلہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

تصویر: گیٹی امیجز

لیکن یہ ان ٹھنڈے لمحوں میں ہے جب ہم اپنے جسم کا زیادہ خیال رکھنا سیکھتے ہیں: موٹا کوٹ پہننا، ٹوپی پہننا، اپنے ہاتھوں کو گرم رکھنا، اور ٹھنڈی ہوا سے اپنے سینے کی جکڑن کو کم کرنے کے لیے گہرا سانس لینا نہ بھولیں۔ صحت صرف سردی سے لڑنے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ اندر سے گرمی کی پرورش کے بارے میں بھی ہے - ایک چھوٹی سی خوشی سے، ایسی چیز جو ہمیں پرجوش کرتی ہے، یا صرف دن میں آنے والی اچھی چیزوں کی توقع۔ جب دل کافی گرم ہوتا ہے، تو دن کا پہلا سانس ہلکا ہو جاتا ہے، جو ہمیں سردی پر بہادری سے قابو پانے اور ایک بھرپور صبح شروع کرنے میں مدد کرتا ہے۔

نایاب موسم سرما کی دھوپ

ویتنام کے شمالی حصے میں، موسم سرما میں سورج کی روشنی کے دن آتے ہیں جو صرف ایک عارضی وعدے کے طور پر ظاہر ہوتے ہیں۔ گھنے بادلوں کے ذریعے کمزور سورج کی روشنی کو فلٹر کرتا ہے، غائب ہونے سے پہلے زمین کو آہستہ سے چھوتا ہے، جس سے لوگ اس کی مختصر شکل کو اور زیادہ پسند کرتے ہیں۔ صبح کی یہ نازک کرنیں جسم کو گرم کرتی ہیں، بے حس ہاتھوں کو سکون دیتی ہیں اور موڈ کو ہلکا کرتی ہیں۔

تصویر: گیٹی امیجز

ماہرین صحت اکثر ہمیں یاد دلاتے ہیں کہ صبح سویرے سورج کی روشنی وٹامن ڈی کا قدرتی ذریعہ ہے، جو سرد، زیادہ تھکاوٹ کے شکار مہینوں میں بہت ضروری ہے۔ جذباتی طور پر یہ نایاب سورج کی روشنی روح کو بلند کرنے کی طاقت بھی رکھتی ہے۔ ہم چند اضافی منٹوں کے لیے بالکونی پر کھڑے رہتے ہیں، روشنی کو ہمارے موٹے کوٹوں میں گھسنے دیتے ہیں، سردی کو ختم ہونے دیتے ہیں۔ سورج نہانے کا صرف ایک مختصر لمحہ ہمیں یاد دلانے کے لیے کافی ہے کہ موسم سرما کبھی بھی مکمل طور پر ٹھنڈا نہیں ہوتا ہے۔ ان لوگوں کے لیے ہمیشہ چھوٹے گرم مقامات ہوتے ہیں جو توقف کرنے اور ان کی تعریف کرنے کو تیار ہوتے ہیں۔

گرے ہوئے مکئی اور سادہ خوشیاں

ٹھنڈی ہوا میں بھنے ہوئے مکئی کی بو سے زیادہ واضح طور پر سردیوں کو کوئی چیز نہیں بھاتی۔ مانوس گلی کے کونوں پر، چمکتے ہوئے کوئلے کے چولہے، مکئی کی گٹھلیوں کی کڑکڑاہٹ، اور اٹھتا ہوا خوشبودار دھواں ناقابل برداشت ہے۔ چولہے کے پاس کھڑے ہونے سے ہاتھ آہستہ آہستہ گرم ہو جاتے ہیں اور مصروف دن کے بعد چہرے نرم ہو جاتے ہیں۔ مکئی کی بالکل گرل ہوئی کان - میٹھی، گری دار میوے اور فائبر سے بھرپور - نہ صرف سردی کے موسم کا تحفہ ہے بلکہ توانائی کا ایک صحت مند ذریعہ بھی ہے جو جسم کو اندر سے گرم کرتا ہے۔

تصویر: گیٹی امیجز

سال کے آخر میں زندگی کی تناؤ بھری رفتار کے درمیان، مکئی کے پکنے کا انتظار کرنے کے لیے چند منٹ لگانا، کوئلے کی کڑک کو سننا، اور اپنے چہرے پر گرمی محسوس کرنا آپ کے دماغ کو سکون دینے کا ایک طریقہ ہے۔ موسم سرما میں کبھی کبھی بہت چھوٹی چیزوں سے شفا ملتی ہے، اور گرل مکئی ہمیشہ ایک گرم یاد ہے جسے ہم پسند کرنا چاہتے ہیں جب بھی موسم سرد ہو جاتا ہے.

ماخذ: https://baohatinh.vn/de-moi-ngay-mua-dong-them-am-ap-post301269.html